Affirmationen und Visualisierung bei Endometriose

00:00:00 Hey, liebe Schöne, willkommen zur heutigen Lektion, in der ich dir zeigen möchte, wie du durch Visualisierungen lernst, deine Gebärmutter zu lieben und eine Verbindung zu ihr aufzubauen. Es ist wirklich wichtig, auf deinem Weg zur Heilung und zur Vorbereitung auf die Empfängnis verschiedene Methoden einzusetzen – sowohl körperliche als auch mentale. Auf eine Art ist es ganz einfach, deine Ernährung und deine Bewegungsgewohnheiten zu ändern, aber es ist viel schwieriger, tiefer in dein Unterbewusstsein vorzudringen und die Verbindung zwischen Körper und Geist sowie deine Einstellung zu deinem Körper zu verbessern. Verbindung zwischen Körper und Geist sowie deine Einstellung zu deinem Körper zu verbessern. Wenn du jahrelang an deinem Körper gezweifelt hast, Angst vor Schmerzen hattest und von deinem Körper im Stich gelassen wurdest, weil du aufgrund der Endometriose nicht das tun kannst, was du

00:00:44 gerne tun würdest, dann kommen noch die Schwierigkeiten hinzu, die du möglicherweise hast, schwanger zu werden, dann hast du wahrscheinlich eine ziemlich schlechte Verbindung zwischen Körper und Geist. Jetzt möchte ich, dass du anfängst, deinen Körper als das unglaubliche Wunder zu sehen, das er ist. Du bist Teil der unglaublichen Schöpfungen von Mutter Natur. Du bist Teil der unglaublichen Schöpfungen von Mutter Natur. Du musst dich einfach auf deinen Körper einstimmen. Und bis jetzt hast du das Signal, das sie dir zu verstehen gibt, um dir zu sagen, dass es ihr schlecht geht – sei es körperlich, emotional oder beides –, noch nicht verstanden.

00:01:16 Jetzt, da du das weißt, möchte ich, dass du anfängst, deinen Verstand, dein Herz und deine Gebärmutter miteinander zu verbinden. Als Frauen speichern wir unsere Gefühle im Beckenbereich, und dazu gehören, wie ich bereits gesagt habe, auch alle Traumata, die wir erlebt haben – sowohl körperliche als auch emotionale. Als Frauen speichern wir unsere Gefühle im Beckenbereich, und dazu gehören, wie ich bereits gesagt habe, auch alle Traumata, die wir erlebt haben – sowohl körperliche als auch emotionale. Und manche sagen, dass wir leider sogar die Traumata unserer Eltern und Großeltern mit einbeziehen, die diese ebenfalls erlebt haben. Das ist ein sehr großes Thema, und ich werde hier nicht näher darauf eingehen. Aber wenn du weißt, dass du irgendeine Art von Trauma erlebt hast – von ständigen körperlichen Schmerzen durch Endometriose über medizinische Traumata, Verluste und Unfälle bis hin zu den schlimmsten Formen körperlicher und sexueller Misshandlung –, dann weißt du, dass du wahrscheinlich eine Menge Emotionen in deinem Becken festhältst. Aber wenn du weißt, dass du irgendeine Art von Trauma erlebt hast – von ständigen körperlichen Schmerzen durch Endometriose über medizinische Traumata, Verluste und Unfälle bis hin zu den schlimmsten Formen körperlicher und sexueller Misshandlung –, dann weißt du, dass du wahrscheinlich eine Menge Emotionen in deinem Becken festhältst. Möglicherweise musst du dich intensiver damit beschäftigen.

00:02:04 Aber der erste Schritt besteht darin, das zu erkennen und deine Gebärmutter so zu lieben, wie du ein Kind lieben würdest. Sprich mit deiner Gebärmutter. Verstoße sie nicht. Hasse sie nicht und fürchte sie nicht. Nimm sie in die Hände und sende liebevolle, heilende Gedanken. Auf diese Weise wirst du dann besser in der Lage sein, dir vorzustellen, was du dir so sehr wünschst, nämlich schwanger zu werden und dann dein Baby im Arm zu halten. Ich weiß, dass ich mir das lange Zeit nicht vorstellen konnte, egal wie sehr ich mich auch bemühte.

00:02:29 Ich weiß, dass ich mir das lange Zeit nicht vorstellen konnte, egal wie sehr ich mich auch bemühte. Aber nachdem ich ein bisschen daran gearbeitet hatte, einige der Emotionen und Blockaden loszulassen, gelang es mir schließlich. Jetzt möchte ich dir eine der einfachsten Möglichkeiten zeigen, wie du diese Verbindung herstellen kannst. Du musst dich einfach hinsetzen oder hinlegen, die Augen schließen und eine Hand auf dein Herz und die andere auf deinen Unterbauch über deiner Gebärmutter legen. Ich möchte, dass du einfach liebevolle Gedanken oder positive Affirmationen von ganzem Herzen an deine Gebärmutter sendest und die Wärme deiner Hände spürst. Ich möchte, dass du einfach liebevolle Gedanken oder positive Affirmationen von ganzem Herzen an deine Gebärmutter sendest und die Wärme deiner Hände spürst. Ich liebe zum Beispiel meine Gebärmutter. Meine Eizellen sind gesund und kräftig. Ich bin bereit, eine wunderschöne Seele in diese wundervolle Welt zu bringen. Jeden Tag heile ich meinen Körper, um meine Gebärmutter, meinen Körper und meinen Geist vorzubereiten.

00:03:29 Meine Gebärmutter ist ein glücklicher, gesunder Ort, an dem mein Baby wachsen kann. Meine Gebärmutter ist ein glücklicher, gesunder Ort, an dem mein Baby wachsen kann. Das könntest du also fünf Minuten lang machen. Ein guter Zeitpunkt dafür ist kurz vor dem Schlafengehen oder wenn du morgens aufwachst. Wenn du diese Affirmationen aussprichst, aktivierst du damit tatsächlich das parasympathische Nervensystem. Das ist also der Teil deines Nervensystems, der für Ruhe und Verdauung bzw. für Ernährung und Fortpflanzung zuständig ist. Das kann dann den Cortisolausstoß verringern, der so schlecht für die Fertilität ist. Vielleicht musst du das, was du sagst, immer wieder wiederholen, aber je öfter du das tust, desto mehr glaubst du daran, was du sagst.

00:03:59 Vielleicht musst du das, was du sagst, immer wieder wiederholen, aber je öfter du das tust, desto mehr glaubst du daran, was du sagst. Früher hatte ich, na ja, ich war ehrlich gesagt – und bin es immer noch – eine riesige Höhenangst, aber im Laufe der Jahre habe ich wirklich hart daran gearbeitet, das zu überwinden, indem ich Dinge gemacht habe, die mich an meine Grenzen gebracht haben. Immer wenn ich vor einer Herausforderung stand, habe ich festgestellt, dass ich meine Angst mit Hilfe meines Verstandes überwinden konnte. Also, wenn ich am Rand eines Wasserfalls stand oder am Rand eines Flugzeugs, aus dem ich sprang, oder so was in der Art, hab ich immer gesagt: „Ich bin in Sicherheit, ich bin in Sicherheit, ich habe kein Problem mit Höhen“, so was in der Art, hab ich immer gesagt: „Ich bin in Sicherheit, ich bin in Sicherheit, ich habe kein Problem mit Höhen“, und so konnte ich mich so weit beruhigen, dass ich mich tatsächlich wieder bewegen konnte – denn es gab Momente, in denen ich vor Angst wie gelähmt war. Da wurde mir klar, wie mächtig der Geist sein kann. Also, lies doch mal

00:04:49 Mach den Rest der Stunde mit und genieße es, deine Gebärmutter wieder lieben zu lernen. Bis bald.