Dein vaginales Mikrobiom könnte eine Rolle für den IVF-Erfolg spielen, insbesondere wenn es von Lactobacillus-Arten dominiert wird. Diese Bakterien tragen dazu bei, einen vaginalen pH-Wert von etwa 4,5 aufrechtzuerhalten und ein ausgeglichenes Milieu zu fördern. Doch die Beweislage befindet sich noch in der Entwicklung, und auch wenn einige Studien ein mikrobielles Gleichgewicht mit besseren Raten bei der Implantation und bei Lebendgeburten in Verbindung bringen, ist es bislang kein bewiesener Prädiktor für IVF-Ergebnisse.
Was du jetzt tun kannst, ist, dich auf Gewohnheiten zu konzentrieren, die das mikrobielle Gleichgewicht unterstützen und Entzündungen reduzieren könnten: Ernähre dich nach mediterraner Art, lege Wert auf ausreichend Schlaf und Stressbewältigung, verzichte auf Intimspülungen oder parfümierte Produkte und schränke Alkohol ein. Frauen, die in einer IVF-Studie mehr als vier alkoholische Getränke pro Woche zu sich nahmen, hatten eine geringere Chance auf eine Empfängnis.
Der Lebensstil beeinflusst die Fruchtbarkeit. Eine Studie in BMC Public Health zeigte, dass Frauen mit 4–5 gesunden Gewohnheiten ein um 59 % geringeres Risiko für Unfruchtbarkeit hatten.
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dauert 3 MinutenDer Weg durch die In-vitro-Fertilisation (IVF) ist oft komplex und emotional belastend. Viele Faktoren beeinflussen das Ergebnis, vom Hormonhaushalt bis hin zur Eizellqualität und zur Qualität der Spermien. Zunehmend untersuchen Forscher auch einen weniger bekannten Teil des Puzzles der Fertilität: das vaginale Mikrobiom.
Erste Studien deuten darauf hin, dass die in der Scheide lebenden Mikroorganismen eine Rolle für die reproduktive Gesundheit spielen könnten und möglicherweise die Implantation sowie die frühe Schwangerschaft beeinflussen. Doch obwohl die Erkenntnisse faszinierend sind, befindet sich die Forschung noch in der Entwicklung, und die Ergebnisse sind von Studie zu Studie noch nicht einheitlich.
Das vaginale Mikrobiom ist eine Gemeinschaft aus Bakterien, Pilzen und Viren, die im Vaginalkanal leben. Anders als im Darm, wo Vielfalt von Vorteil ist, scheint das vaginale Mikrobiom am gesündesten zu sein, wenn es von Lactobacillus-Arten dominiert wird. Diese Bakterien tragen dazu bei, einen niedrigen pH-Wert (etwa 4,5) aufrechtzuerhalten, was schädliche Mikroben hemmt und ein ausgeglichenes Milieu fördert.
Wenn sich dieses Gleichgewicht verschiebt, spricht man von einer sogenannten Dysbiose. Dadurch kann es zu vermehrten Entzündungen kommen, die möglicherweise den Zervixschleim, das Überleben der Spermien und die Bedingungen für die Implantation beeinträchtigen.
Einige kleinere Studien, wie beispielsweise eine in der veröffentlichte, haben beobachtet, dass Frauen mit einem von Lactobacillus dominierten Mikrobiom tendenziell Raten bei der Implantation und bei Lebendgeburten aufweisen als Frauen mit mikrobiellen Ungleichgewichten wie * oder .
Diese Inhalte dienen ausschließlich Bildungszwecken. Sie wurden auf wissenschaftliche Richtigkeit geprüft, stellen aber keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Wende dich bei medizinischen Fragen oder Entscheidungen zur Kinderwunschbehandlung immer an qualifiziertes Fachpersonal.
Auf wissenschaftliche Richtigkeit geprüft von: Dr. Mona Bungum
Zuletzt geprüft: November 2025
Der Lebensstil beeinflusst die Fruchtbarkeit. Eine Studie in BMC Public Health zeigte, dass Frauen mit 4–5 gesunden Gewohnheiten ein um 59 % geringeres Risiko für Unfruchtbarkeit hatten.
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dauert 3 MinutenDennoch warnen die Forscher, dass diese Zusammenhänge keinen kausalen Zusammenhang beweisen und dass größere, kontrollierte Studien erforderlich sind, um zu bestätigen, ob das vaginale Mikrobiom die IVF-Ergebnisse zuverlässig vorhersagen kann.
Eine Entzündung ist eine normale Immunreaktion, doch wenn sie chronisch wird, kann sie die Empfängnis beeinträchtigen. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Entzündungsmarker in der Gebärmutter oder der Scheide, wie die Zytokine IL-6 und TNF-alpha, mit einem Versagen der Implantation oder einer frühen Fehlgeburt in Verbindung stehen könnten (Frontiers in Immunology).
Es ist jedoch unklar, ob Entzündungen diese Folgen direkt verursachen oder lediglich andere zugrunde liegende Probleme wie Infektionen oder ein hormonelles Ungleichgewicht widerspiegeln.
Anhaltende leichte Entzündungen wurden mit Komplikationen wie Frühgeburt, Präeklampsie und Fehlgeburt in Verbindung gebracht (PubMed, 2022). Die Bewältigung von Entzündungen durch eine ausgewogene Ernährung und die Unterstützung des Mikrobioms könnte helfen, auch wenn die klinischen Belege dafür noch begrenzt sind.
Das vaginale Mikrobiom reagiert auf Ernährung, Stress und Lebensgewohnheiten, die allesamt während einer Behandlung zur Förderung der Fertilität besonders relevant sind.
Schon mäßiger Alkoholkonsum kann den Hormonhaushalt und Entzündungen beeinflussen. Eine Studie zu IVF-Ergebnissen ergab, dass Frauen, die mehr als vier alkoholische Getränke pro Woche zu sich nahmen, eine geringere Chance auf eine Empfängnis hatten. Der Verzicht auf oder die Reduzierung des Alkoholkonsums zumindest einige Monate vor einer IVF kann die Hormonstabilität und die allgemeine reproduktive Gesundheit fördern.
Östrogen fördert die Glykogenproduktion in den Vaginalzellen und liefert so Nahrung für Lactobacillus, während Progesteron die Immun- und Schleimhautfunktion beeinflusst. Wenn der Hormonspiegel aufgrund von Stress, Medikamenten oder der Ernährung schwankt, kann sich das Mikrobiom verändern, was möglicherweise das Entzündungsrisiko erhöht.
Systemische Entzündungen können ebenfalls die Gesundheit der Eizellen beeinträchtigen. Eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Mikronährstoffen wie CoQ10, Zink sowie den Vitaminen C und E ist, kann helfen, die Eizellen vor oxidativen Schäden zu schützen. Auch wenn die Erkenntnisse noch vorläufig sind, wird die Förderung der allgemeinen Stoffwechsel- und Entzündungsgesundheit während der IVF-Vorbereitung allgemein als vorteilhaft angesehen.
Mit einem einfachen Abstrich lässt sich das bakterielle Gleichgewicht im vaginalen Mikrobiom bestimmen. Kliniken und Test-Sets für zu Hause können häufige Ungleichgewichte im Zusammenhang mit Gardnerella-, Ureaplasma- oder Candida-Arten nachweisen.
Wird eine Dysbiose festgestellt, können folgende Maßnahmen in Betracht gezogen werden:
Obwohl einige Kliniken Mikrobiom-Tests als Teil der Voruntersuchungen vor einer IVF anbieten, weisen Experten darauf hin, dass sich dieses Gebiet noch in einem frühen Stadium befindet und es an standardisierten Behandlungsrichtlinien mangelt.
Um ein ausgeglichenes Mikrobiom und stabile Hormonspiegel zu erhalten:
Diese Maßnahmen können helfen, Entzündungen zu reduzieren und die allgemeine Fertilität zu fördern, auch über die Auswirkungen des Mikrobioms hinaus.
Das anti-Müllerian hormone (AMH) spiegelt die ovarielle Reserve wider und kann auch durch die allgemeine Stoffwechselgesundheit beeinflusst werden. Zwar gibt es keine nachgewiesene Methode, um den AMH-Spiegel signifikant zu erhöhen, doch eine optimierte Ernährung und die Verringerung von Entzündungen können die Eierstockfunktion unterstützen.
Zu den wichtigsten Maßnahmen gehören:
Obwohl das Alter nach wie vor der stärkste Einflussfaktor für die Eizellqualität ist, deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass Ernährung, die Eindämmung von Entzündungen und die Zufuhr von Antioxidantien das Potenzial für die Befruchtung verbessern können. So wurde beispielsweise eine entzündungshemmende Ernährungsweise mit einer besseren Entwicklung der Embryos bei Frauen, die sich einer IVF unterziehen in Verbindung gebracht (Reproductive Medicine).
Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2023 deutete darauf hin, dass die Zusammensetzung des vaginalen Mikrobioms mit dem IVF-Erfolg korrelieren könnte, doch die Beweislage ist noch vorläufig. Auch wenn die Untersuchung des Mikrobioms eines Tages Teil der Standard-Untersuchung zur Förderung der Fertilität werden könnte, sollte sie derzeit eher als neues Forschungsinstrument denn als bewährter Prädiktor betrachtet werden.
Dein vaginales Mikrobiom ist ein aktiver Bestandteil deines Fortpflanzungssystems, der mit Hormonen, dem Immunsystem und Entzündungen interagiert. Auch wenn noch weitere Studien nötig sind, kann die Förderung des mikrobiellen Gleichgewichts durch gesunde Gewohnheiten, gute Ernährung und Entzündungsmanagement dazu beitragen, die bestmögliche Grundlage für eine Empfängnis und Schwangerschaft zu schaffen.
