Meditation: Richte deine Energie auf Fruchtbarkeit und Kreativität aus

00:00:05 Ich möchte dich durch eine systemische Hypnose führen. Das ist ein Moment zum Entspannen. Wir richten unseren Blick auf etwas, das wir uns von Herzen wünschen. Ob es nun ein Baby ist, eine Beziehung, die Gründung eines neuen Unternehmens oder etwas, das uns wirklich am Herzen liegt. Also nehmen wir uns einen Moment Zeit, um uns zu entspannen. Fangen wir ganz oben am Kopf an und konzentrieren wir uns jetzt auf die Kopfhaut, Fangen wir ganz oben am Kopf an und konzentrieren wir uns jetzt auf die Kopfhaut, und lass die Muskeln weich werden und jede Anspannung los.

00:00:41 Vielleicht kannst du das Gefühl der Entspannung, das sich über deine Stirn ausbreitet, einfach mal genießen. Und du kannst jetzt die Augen schließen, falls du das noch nicht getan hast. Lass deine Wangen und deinen Kiefer sanft ganz falls du das noch nicht getan hast. Lass deine Wangen und deinen Kiefer sanft ganz locker werden und entspanne deinen Nacken und deine Schultern vollständig. Spüre, wie jegliche Anspannung von dir abfällt, während du diese Muskeln lockern und entspannen lässt. Entspanne deine Arme und Hände. Spüre, wie die Muskeln locker und schlaff werden. Nimm ein Gefühl von Wärme wahr.

00:01:29 und schlaff werden. Nimm ein Gefühl von Wärme wahr. Ein Kribbeln, während du jegliche Anspannung loslässt. Jetzt kannst du deine Aufmerksamkeit auf deinen Brustkorb richten und deinen Atem langsam und gleichmäßig werden lassen. Du kannst spüren, wie sich dein Brustkorb hebt und senkt. Jedes Mal, wenn du ein- und ausatmest, hebt und senkt. Jedes Mal, wenn du ein- und ausatmest, kehrt ein Gefühl der Ruhe ein, während du immer tiefer in die Entspannung sinkst. Entspann dich. Entspann deinen Rücken. Lass alle Muskeln los und werde

00:02:25 ganz weich. Entspann deine Beine und Füße. Spür, wie das Gewicht deiner Beine ganz weich. Entspann deine Beine und Füße. Spür, wie das Gewicht deiner Beine in den Untergrund unter dir einsinkt, während du dich fest in der Erde verankerst. Wisse, dass du sicher und getragen bist und dass du jederzeit wieder in diesen Zustand der Ruhe zurückkehren kannst, wenn du es brauchst. Und nun lege deine wieder in diesen Zustand der Ruhe zurückkehren kannst, wenn du es brauchst. Und nun lege deine Hände sanft auf dein Herz. Nimm dir einen Moment Zeit, um an einen Wunsch zu denken, der dich mit Freude und Vorfreude erfüllt.

00:03:14 Etwas, wonach du dich schon lange sehnst. Egal, ob es ganz neu ist oder ein Wunsch, den du schon seit Monaten oder sogar Jahren hegst. Ein Wunsch, der dir sofort den du schon seit Monaten oder sogar Jahren hegst. Ein Wunsch, der dir sofort ein Lächeln ins Gesicht zaubert, sobald du daran denkst. Spüre sofort Freude und Glück, wenn du dich mit diesem Wunsch verbindest. Und leg jetzt beide Hände auf deine Gebärmutter. Und stell dir vor, wie dein Wunsch wächst. Er entwickelt sich in dir wie ein Samenkorn, das zu einer wunderschönen Blume erblüht.

00:03:58 Er entwickelt sich in dir wie ein Samenkorn, das zu einer wunderschönen Blume erblüht. Jetzt möchte ich, dass du siehst, wie dein Wunsch Wirklichkeit wird. Wie er ins Leben tritt. Und du kannst dir vorstellen, wie es sich anfühlt, aussieht und anhört. Wenn dein Wunsch Wirklichkeit wird. Wenn dein Wunsch Wirklichkeit wird. Und leg jetzt eine Hand auf dein Herz und die andere auf deinen Bauch. Und wiederhole die folgende Affirmation entweder im Stillen oder laut. Ich respektiere mich selbst so, wie ich bin.

00:05:03 Ich liebe und akzeptiere mich so, wie ich bin. Jetzt mache ich die Dinge anders. Ich blicke auf mein Leben. Und ich gehe mit innerem Frieden in die Zukunft. Mit Zuversicht und Freude. Ich habe es verdient, glücklich zu sein. Zukunft. Mit Zuversicht und Freude. Ich habe es verdient, glücklich zu sein. Und folge meinen Wünschen. Atme tief ein. Und atme aus. Ganz. Lass los. Atme tief ein. Und atme aus. Ganz. Lass los. Lass jegliche Schuldgefühle oder Bedenken los, wenn es darum geht,

00:06:09 dich selbst und deine Wünsche in den Vordergrund zu stellen. Ab heute nimmst du dir vor, das zu pflegen, was dir als Mensch und als Frau Glück und Erfüllung schenkt. Und falls es auf dich zutrifft, als Glück und Erfüllung schenkt. Und falls es auf dich zutrifft, als zukünftige Mutter deines Babys. Jeden einzelnen Tag denkst du daran, dass du genau so, wie du gerade bist, perfekt bist. Perfekt unvollkommen. Du warst schon immer genug und wirst es immer sein. Du warst schon immer genug und wirst es immer sein.

00:07:03 Du bist jedes Glück und jede Erfüllung wert, die das Leben zu bieten hat. Das ist die Wahrheit über dich. Und vergiss nicht: Dein Weg ist einzigartig. Geprägt von deinen ganz persönlichen Erfahrungen und Wünschen. Erfahrungen und Wünschen. Während du deine Fertilität und Kreativität pflegst, lass diese Wahrheit tief in dir nachhallen, damit sie dir die Kraft gibt, deinen Wert anzunehmen und deine tiefsten Wünsche mit Selbstvertrauen und Freude zu verwirklichen.

00:07:54 und deine tiefsten Wünsche mit Selbstvertrauen und Freude zu verwirklichen. Und mit einem neuen Gefühl von Klarheit und Orientierung erlaubst du dir, nach und nach wieder in deine Umgebung zurückzukehren. Du fühlst dich geerdet und unterstützt. Du kannst tief einatmen, fühlst dich wie neu belebt, fühlst dich geistig und körperlich wohl und weißt, fühlst dich wie neu belebt, fühlst dich geistig und körperlich wohl und weißt, dass du die Kraft in dir trägst, deine Wünsche zu verwirklichen und das Leben zu gestalten, das du dir vorstellst. Du kannst jetzt sanft deine Augen öffnen.

00:08:47 Nimm dir Zeit. Und diese positive Einstellung wirst du mit in den Rest deines Tages und den Rest deines Lebens nehmen. du mit in den Rest deines Tages und den Rest deines Lebens nehmen. Willkommen zurück. Ich hoffe, es war eine schöne Erfahrung für dich, all das, worüber ich heute gesprochen habe, in dir selbst zu spüren. Danke.