Tilmeld dig for at få gratis ekspertværktøjer til fertilitet, letforståelig vejledning, sunde opskrifter, opdateringer og meget mere! Vi ses i din indbakke!
At få et negativt resultat efter IVF kan føles ødelæggende. Mange mennesker går ind i behandlingen med et håb om, at denne cyklus endelig vil være den, der virker. Når det ikke gør det, kan den følelsesmæssige påvirkning føles overvældende og dybt personlig.
En mislykket IVF-cyklus kan medføre mere end skuffelse. Det kan føles som et tab af en fremtid, du allerede havde forestillet dig, et tab af håb og i nogle tilfælde et tab af et dyrebart embryo. Det er almindeligt at føle sig chokeret, følelsesløs, knust eller endda skyldig. Disse reaktioner er ikke tegn på svaghed. De er naturlige reaktioner på tab.
Hurtigt svar: At håndtere en mislykket IVF-cyklus starter med at give dig selv lov til at sørge, forstå, at det ikke er din skyld, søge støtte og stille de rigtige spørgsmål om de næste skridt. Uanset om du vælger at prøve igen, tage en pause eller udforske andre muligheder, er det vigtigt at give dig selv plads til at bearbejde de følelsesmæssige konsekvenser, før du går videre.
Efter uger med aftaler, medicinering, overvågning og forventning kan alting pludselig stoppe med ét resultat. Det følelsesmæssige skift kan være brat. Du har måske været på klinikken regelmæssigt, omgivet af medicinsk personale og strukturerede planer. Men efter et negativt resultat stopper kontakten ofte.
Denne pludselige stilhed kan forstærke følelsen af isolation. Mange mennesker beskriver, at de føler sig alene umiddelbart efter en mislykket IVF, selv om de har en planlagt opfølgningsaftale. Rutinen forsvinder, og tilbage står usikkerheden.
Det er vigtigt at anerkende, at sorg efter mislykket IVF er gyldig. Selv når der ikke var nogen bekræftet graviditet, var de håb, der var knyttet til den cyklus, reelle. Den følelsesmæssige oplevelse kan afspejle andre former for tab, og det er en vigtig del af helingen at give sig selv lov til at føle den sorg.
Et af de mest skadelige tankemønstre efter mislykket IVF er selvbebrejdelse. Det er almindeligt at spekulere på, om man gjorde noget forkert, om man kunne have gjort mere, eller om en lille beslutning ændrede udfaldet.
Disse tanker kan føre til skyldfølelse, men det er vigtigt at huske, at intet, du gjorde, var skyld i, at cyklussen mislykkedes. IVF-resultater påvirkes af mange biologiske og medicinske faktorer, som er uden for din kontrol. Det er naturligt at søge efter forklaringer, men at bebrejde sig selv vil ikke give klarhed.
Når IVF ikke lykkes, kan det også udløse frygt for, om det nogensinde kommer til at virke. Dette er især almindeligt efter en første cyklus, hvor IVF kan have føltes som det klare næste skridt eller "plan B". Når den plan ikke fører til graviditet, kan usikkerheden føles overvældende. I situationer, hvor der ikke er nogen klare forklaringer, kan oplevelsen føles som i tilfælde af uforklarlig infertilitet, hvor det ikke at have et endegyldigt svar gør det endnu sværere at klare sig.
Det første skridt i håndteringen af en mislykket IVF er at give dig selv lov til at føle, hvad du føler. Sorg, vrede, frustration, jalousi og forvirring er alle normale reaktioner. At forsøge at undertrykke disse følelser kan forlænge helingsprocessen.
Sorg ser ikke ens ud for alle. For nogle betyder det at tage tid væk fra sociale begivenheder eller samtaler om graviditet. For andre betyder det at tale åbent med en partner eller en nær ven. Nogle mennesker finder trøst i at skrive dagbog eller reflektere i stilhed.
Hvis følelsen af tristhed bliver vedvarende eller overvældende, kan det være en hjælp at søge professionel støtte hos en fertilitetsrådgiver eller terapeut. Følelsesmæssig bedring efter mislykket IVF er ikke noget, du skal klare alene.
I dagene eller ugerne efter en mislykket IVF ønsker mange mennesker svar. Det er almindeligt at spørge: Hvad skete der? Kunne noget være gjort anderledes? Hvad er de næste skridt?
IVF beskrives nogle gange som en behandling, hvor lægerne lærer mere for hver cyklus. Det kan være svært at høre, men det betyder også, at det kan være muligt at foretage justeringer på baggrund af det, der blev observeret. Hvis du forbereder spørgsmål forud for din opfølgningsaftale, kan du føle dig mere informeret og have mere kontrol.
Du kan spørge om medicinjusteringer, dosisændringer, potentielle tilføjelser, eller om der anbefales yderligere test. Målet er ikke at give nogen skylden, men at forstå, om der er praktiske ændringer, der kan støtte fremtidige forsøg.
Når du har bearbejdet det første chok og indsamlet information, kan du begynde at tænke over, hvad der føles rigtigt som det næste. Hvad man skal gøre efter et mislykket IVF-forsøg, er en dybt personlig beslutning, og der findes ikke én rigtig vej.
For nogle føles det styrkende at gå hurtigt i gang med en ny cyklus. For andre er det nødvendigt at tage en pause efter IVF for at komme sig følelsesmæssigt, fysisk eller økonomisk. Det er vigtigt at vurdere ærligt, hvordan du har det, før du træffer den beslutning.
At tage en pause betyder ikke, at man skal give op. Det kan betyde, at man genopbygger sin modstandskraft, så man går ind i næste fase med en mere stabil og forberedt følelse.
En konstruktiv øvelse efter mislykket IVF er at spørge dig selv, hvad der støttede dig i løbet af cyklussen. Selv om resultatet ikke var, hvad du havde håbet på, kan der have været vaner eller strategier, som hjalp dig med at klare det.
Overvej, om noget af det følgende føltes nyttigt:
Hvis visse metoder fik dig til at føle dig fysisk stærkere eller følelsesmæssigt mere stabil, kan de være værd at fortsætte med, hvis du beslutter dig for at prøve igen.
Isolation er almindeligt efter mislykket IVF, især når kontakten til klinikken aftager. Aktivt at søge støtte til mislykket IVF kan gøre en betydelig forskel i, hvordan du kommer dig.
Støtten kan komme fra forskellige steder. Nære venner, der respekterer dine grænser, kan tilbyde distraktion og trøst. Online eller personlige fertilitetsstøttegrupper kan sætte dig i forbindelse med andre, der forstår den følelsesmæssige kompleksitet i denne oplevelse.
Hvis du vælger at tilbringe tid sammen med venner, kan det hjælpe at kommunikere, hvad du har brug for. Du vil måske hellere have adspredelse end detaljerede samtaler om behandling. At være tydelig omkring dine behov beskytter din følelsesmæssige energi.
Mislykket IVF påvirker begge parter. Selv om det kun er den ene partner, der gennemgår den fysiske behandling, er den følelsesmæssige påvirkning fælles. Åben kommunikation er afgørende i denne tid.
Tal om, hvordan I hver især har det, om I er klar til at fortsætte behandlingen, og hvilken støtte I har brug for fra hinanden. Beslutninger om yderligere cyklusser, økonomisk planlægning eller udforskning af andre veje til forældreskab bør træffes sammen.
Økonomiske overvejelser kan også påvirke timingen. IVF er ofte dyrt, og at tage sig tid til at omgruppere økonomisk kan reducere yderligere stress før et nyt forsøg.
Efter flere cyklusser begynder nogle par at overveje alternative veje til forældreskab. Det kan være donoræg, donorsæd, embryoner, surrogatmoderskab eller adoption.
Det er vigtige beslutninger, som kræver en grundig diskussion med lægerne og hinanden. Hvis du stiller din konsulent klare spørgsmål om succesrater og muligheder, kan du føle dig informeret i stedet for presset.
At udforske alternativer mindsker ikke dine oprindelige forhåbninger. Det afspejler en vilje til at se på alle mulige måder at opbygge jeres familie på.
Det kan føles presserende at starte igen med det samme. Mange mennesker føler, at hver måned betyder noget, især hvis de allerede har forsøgt i lang tid. Men at skynde sig tilbage til behandlingen uden følelsesmæssig eller fysisk restitution kan gøre det sværere at klare sig.
At tage en pause efter IVF kan give plads til at hvile, genskabe kontakten med din partner og genvinde følelsesmæssig stabilitet. Denne tid kan også bruges til at reflektere over, hvad du gerne vil gøre anderledes næste gang.
Når man er i en mere rolig tilstand, kan man ofte træffe klarere beslutninger. Uanset om du fortsætter behandlingen snart eller senere, er det vigtigt at føle sig forberedt.
Håbet efter en mislykket IVF kan føles skrøbeligt. Det ser måske ikke ud, som det gjorde før din første cyklus. Det kan føles mere forsigtigt eller afventende.
Håb kræver ikke, at man ignorerer virkeligheden. Det kan betyde at tro på, at der stadig er muligheder, at der stadig er støtte til rådighed, og at der stadig er skridt, du kan tage. Selv små justeringer kan skabe en følelse af fornyet formål med at gå ind i den næste fase.
Mislykket IVF er smertefuldt, men det definerer ikke hele din rejse. Med støtte, refleksion og tid finder mange mennesker en måde at komme videre på, som føles rigtig for dem.
Dette indhold er udelukkende til oplysningsformål. Det er gennemgået for videnskabelig nøjagtighed, men udgør ikke lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd hos en kvalificeret sundhedsperson ved spørgsmål om helbred eller beslutninger om fertilitetsbehandling.
Gennemgået for videnskabelig nøjagtighed af: Dr. Mona Bungum
Senest gennemgået: februar 2026
4.7 rating on App Stores
00:00:00 Hej, jeg hedder Sarah Banks, og i denne video skal vi tale om spørgsmål, du kan spørge dig selv efter en mislykket cyklus. Så først og fremmest er det helt normalt at synes, at denne tid er svær. At klare sig efter en mislykket overførsel er som at sørge over et tab, og jeg tror, at mange Vi gør det ikke altid føler, at vi kan gøre det, eller synes, at det er acceptabelt at gøre det, men det er virkelig vigtigt
00:00:22 at vide, at det er et tab, og at du er i stand til at sørge over det, og du har brug for at være i stand til at sørge på en måde, der er rigtig for dig. En mislykket cyklus kan føles som et tab af håb, et tab af dit dyrebare embryo og En mislykket cyklus kan føles som et tab af håb, et tab af dit dyrebare embryo og et tab af den fremtid, du havde planlagt i dit hoved, så det er okay at finde denne Tiden er hård.
00:00:40 Det er faktisk helt normalt. Når det sker, sætter vi alt vores håb til, når det fungerer, så når det ikke gør, det gør vi ikke ved, hvad vi skal gøre som det næste, fordi vi bare antager, at det vil virke, og at negativt resultat kan få dig til at føle, at det aldrig vil fungere for dig. Jeg tror, at når vi gennemgår vores første behandlingscyklus, føler du, at det er din plan
00:00:59 B og dette er din måde at blive gravid på, og hvis det ikke virker B og dette er din måde at blive gravid på, og hvis det ikke virker Desværre, så kan det efterlade os med en følelse af, at det aldrig vil fungere for os. Og det er meget svært at håndtere, og jeg tror, vi leder efter forklaringer som til hvorfor Det lykkedes ikke at hjælpe os med at bearbejde det og hjælpe os med at komme videre. også.
00:01:19 Jeg ved, at mange mennesker føler sig meget alene efter at have fået det negative resultat. Du er på klinikken så meget indtil det tidspunkt, og pludselig får du det... resultat og Så har du ikke flere aftaler. Så har du ikke flere aftaler. Du har måske booket en opfølgende aftale, men i den umiddelbare eftervirkningerne af at få Det resulterer i, at du ikke nødvendigvis har nogen kontakt med klinikken, og det kan
00:01:40 forlade os Jeg føler mig virkelig alene, og jeg ved, hvordan det var, da vi gik igennem vores første negative cyklus, vores første mislykkede cyklus, havde jeg det meget sådan. Jeg følte mig meget alene, efter at vi havde fået det negative resultat. Det kan efterlade dig med masser af spørgsmål om, hvorfor det ikke virkede, og er det her noget, du kunne have gjort anderledes, hvilket kan få os til at føle os skyldige over ting og
00:01:56 kunne have gjort anderledes, hvilket kan få os til at føle os skyldige over ting og Det er vigtigt at vide, at intet, du har gjort, har forårsaget dette. Så husk først og fremmest, at det ikke er din skyld, og at det kan efterlade os med spørgsmål om Hvad kan vi gøre for at øge vores chancer? Hvad er de næste skridt, vi skal igennem? Hvornår kan jeg begynde igen?
00:02:19 Hvad kan vi gøre anderledes næste gang? Jeg tror, at hvis vi får svar på noget, giver det os håb, og det får os til at føle os... bedre, fordi Vi føler, at hvis vi ved, hvad der skete, eller hvorfor det ikke lykkedes, Vi føler, at hvis vi ved, hvad der skete, eller hvorfor det ikke lykkedes, Vi kan lave ændringer næste gang for forhåbentlig at ændre det resultat. På den medicinske side kan der være ændringer, der kan foretages på baggrund af erfaringer.
00:02:39 fra dette cyklus, for som mange konsulenter vil sige, er IVF næsten en udforskning. behandling for jo mere du gør det, jo mere lærer du, og det er virkelig svært som nybegynder. patient til at høre fordi du vil have, at det skal virke første gang, men de lærer med hver cyklus, at du har så de kan måske foretage ændringer baseret på disse erfaringer, men der er også
00:02:57 så de kan måske foretage ændringer baseret på disse erfaringer, men der er også spørgsmål som du kan stille dig selv for at hjælpe dig med at komme dig og komme videre. Der er meget, man kan tænke på, når man har fået det negative resultat. Hvis du har planlagt en opfølgning, kan der desværre være lang ventetid. tid afhængig af alt efter hvilken klinik du er på og situationen, kan der gå et stykke tid, hvor du er nødt til at vente på at
00:03:20 få nogle af de opfølgende svar. Hvordan kan du klare dig umiddelbart efter det negative resultat? For det første skal du, som jeg nævnte, give dig selv tid til at sørge. For det første skal du, som jeg nævnte, give dig selv tid til at sørge. Det er okay at være ked af det, og det er helt normalt, så prøv ikke at bekæmpe det. Hvis det fortsætter i et stykke tid, og du ofte føler dig virkelig nedtrykt og deprimeret, er det værd Det kræver ekstra støtte, så måske kan man tale med en fertilitetsrådgiver.
00:03:44 eller en terapeut der kan hjælpe dig med nogle af de følelser, men det er helt normalt at være oprørt og at sørge efter et negativt resultat, så giv dig selv den tid. Pas på dig selv, tag dig tid til at passe på dig selv følelsesmæssigt og fysisk, fysisk, behandling kan være en stor belastning for vores kroppe, når vi går igennem den.
00:04:05 og at er fysisk og følelsesmæssigt. Tag dig tid til at hvile og lade op, gør ting, der hjælper dig med at slappe af, vil hjælpe du har det godt med dig selv, så tag dig tid til at tale med din partner om, hvordan du er begge føler efter resultatet, hvordan I kan støtte hinanden, hvad I gerne vil have at gøre
00:04:24 næste gang, hvordan du gerne vil gå videre med tingene, andre ting, du gerne vil finde ud at den ene eller den anden af jer begge føler, at I ikke er 100% med på, hvad at den ene eller den anden af jer begge føler, at I ikke er 100% med på, hvad ting gør du ønsker at finde ud af sammen og derefter bruge tiden til at forbinde og støtte hinanden. andre gennem dette tab.
00:04:42 Stil også spørgsmål, så hvis du har spørgsmål, så prøv at få svar på dem alle. spørgsmål du har, så du kan føle dig fuldt informeret og i stand til at træffe beslutninger om næste trin så som jeg siger, kan det være, at du venter på en opfølgende aftale, og du har en lidt tid til at vente på det, kan du tale med din klinik, hvis du ønsker det. lidt tid til at vente på det, kan du tale med din klinik, hvis du ønsker det.
00:05:00 lidt mere information tidligere, men hvis du har spørgsmål, kan det endda være et spørgsmål om at skrive Modellen og klar til at gå til din aftale. Så kan du begynde at tænke over, hvad der er de rigtige næste skridt for dig, fordi for nogle folk, der vil gå direkte tilbage i behandling, brødre, det vil være en tilfælde af
00:05:19 at tage en pause følelsesmæssigt eller fysisk eller endda økonomisk, før de kan Start en anden cyklus, eller det kan være, at du vil begynde at undersøge andre ruter til forældreskab til forældreskab af forskellige årsager. Planlæg tid med nære venner, de mennesker, der vil støtte dig og løfte dig op, planlægge
00:05:38 i noget tid med dem, det vil give dig noget at se frem til, det er en lidt af en afledning fra konstant at tænke på fertilitetsbehandling, og det betyder du kommer til at tilbringe tid med de mennesker, du elsker, så det kan også være en stor distraktion, men Vælg mennesker, der vil løfte dig op, og fortæl dem, hvis du ikke vil tale. om behandling,
00:05:58 hvis du bare vil gå og blive distraheret, så sig det til dem, så de kan hvis du bare vil gå og blive distraheret, så sig det til dem, så de kan vide hvordan til også at støtte dig. Og måske overveje at deltage i støttegruppemøder, hvor du vil blive støttet. af andre dejlige mennesker, der ved præcis, hvad du går igennem, og det kan endda være, at du deltager
00:06:14 Zoom-møder, eller du spørger bare om råd i støttegruppen og online Støttegruppe fordi det er mennesker, der forstår, hvad du går igennem, og som ikke vil dømme dig og vil være i stand til at give dig virkelig klar information om, hvordan de følte og Rådgivning om, hvad du skal gøre som det næste, bare med hensyn til at klare dig, de spørgsmål, du kan stille, de om, hvad du skal gøre som det næste, bare med hensyn til at klare dig, de spørgsmål, du kan stille, de
00:06:34 information kan du finde ud af det. Så hvilke spørgsmål kan du stille dig selv efter en mislykket cyklus? Så først og fremmest, hvad vil hjælpe mig med at komme mig over denne mislykkede cyklus? Og det er svært at tale om det som en mislykket cyklus, få det til at føles, som om du har gjort noget forkert, og som jeg siger, er det bestemt ikke det, og det kan være, når en cyklus har ikke været
00:06:55 vellykket på noget tidspunkt, hvis du ikke havde nogen befrugtede æg, hvis du ikke vellykket på noget tidspunkt, hvis du ikke havde nogen befrugtede æg, hvis du ikke har nogen æg udtaget, uanset om du har fået foretaget en oplægning, og resultatet desværre var negativt kan det er et hvilket som helst punkt i den cyklus er virkelig hjerteskærende, når det ikke ender med en vellykket graviditet test.
00:07:16 Så tænk over, hvad der kan hjælpe dig med at komme dig over det. Så tænk måske på, om du har været igennem noget som et tab eller en ulykke. før, Der kan have været ting, du har gjort for at komme dig over det, at ting at har hjulpet dig med at klare, som du kan bruge nu, nogle strategier, hvad enten det er har hjulpet dig med at klare, som du kan bruge nu, nogle strategier, hvad enten det er at se venner
00:07:32 at blive distraheret, hvad enten det er ved at tage sig tid til selvpleje, selvrefleksion og bare gøre, hvad du har brug for at gøre for at klare det, hvad enten det er at skrive dagbog om det , om det er meditation eller at gå til en terapeut, hvad end der virker for dig. Måske kan du bruge nogle af de strategier nu til at hjælpe dig med at håndtere det. Husk, at det er okay at sørge, og tag den tid til dig selv og gør, hvad du vil. du har brug for
00:07:54 at gøre. Så du skal ikke have dårlig samvittighed over at prøve at tage en pause og gøre det, du har brug for. at gøre for dig selv i denne tid og brug dit støttenetværk og de ting, som du dig selv i denne tid og brug dit støttenetværk og de ting, som du kender arbejdet for dig. Så som jeg nævnte, brug disse støttegrupper til at få den værdifulde, ikke-dømmende
00:08:11 al støtte. Tænk så over, hvad jeg er glad for, at jeg gjorde i løbet af denne cyklus. Så tænk på de ting, du gjorde, som hjalp dig til at få det bedre med at gå. gennem behandling, hvad enten det er fysisk eller følelsesmæssigt, så du derefter kan gentage disse gode ting hvis du beslutter dig for at få en ny cyklus. Så det kan være, at du virkelig har taget sund kost til dig.
00:08:26 Så det kan være, at du virkelig har taget sund kost til dig. Du ledte efter fertilitetsvenlige fødevarer, du tog kosttilskud, du skar virkelig ned ned på mere af den forarbejdede mad og junkfood undervejs, og du føler, at det faktisk gjorde du føler dig bedre selv i dig selv, når du gennemgår behandling. Så selv om det ikke lykkedes, havde du det stadig bedre med dig selv, og du ønsker at bære
00:08:50 videre med det. Det kan være, at du virkelig har prioriteret at få mere hvile. Så at gå tidligere i seng, skabe en beroligende sengetidsrutine, så du kommer til at sove hurtigere, sove hurtigere, har en mere afslappende søvn og den slags. Så er der noget af det, du gjorde der, som du kunne kopiere? Fik du nogen tillægsbehandlinger?
00:09:11 Dette er en vanskelig sag, fordi tillægsbehandlinger varierer i forhold til, om de er effektive for at øge din chance for at få et positivt resultat. Men tal med din konsulent om det. Det kan være, at du har siddet og lavet tillægsbehandlinger, og at du virkelig følte, at det Det kan være, at du har siddet og lavet tillægsbehandlinger, og at du virkelig følte, at det gjorde en forskel, om det er psykologisk, eller om det gjorde, føler du, at det virkelig gjorde.
00:09:34 lave en forskel på din behandling. Men tænk over den slags ting, du har gjort, og om der er... hvad som helst igen som du gerne ville gøre næste gang, uanset om du kiggede på aflysning eller coaching, uanset om talte du med en rådgiver, en coach, en terapeut, fik du støtte gennem denne sidste runde?
00:09:54 Fandt du det nyttigt? Hvis det er tilfældet, kan det være værd at fortsætte med din næste cyklus, hvis du går videre. Hvis det er tilfældet, kan det være værd at fortsætte med din næste cyklus, hvis du går videre. cykler. Gik du i en støttegruppe og oplevede, at det at få støtte fra andre som forstod var virkelig hjælpsom og støttende, mens du gik igennem det? Gik du til akupunktur eller zoneterapi eller en anden holistisk terapi, som du
00:10:16 fundet var virkelig nyttigt, fordi det hjalp dig med at sove bedre, eller det gav dig bare nogen ellers til tale med? Har du taget fri fra arbejde for at lade batterierne op, hvad enten det var efter din eller efter din embryooplægning, tog du så fri? eller efter din embryooplægning, tog du så fri?
00:10:33 Så tænk over alle de ting, du har gjort for at få det bedre. går gennem den cyklus, og er der noget, du vil fortsætte med, hvis du fortsætter? at have flere cyklusser? Så tænk over, hvad vi kan lære af denne mislykkede cyklus, og basér det på den information, Hvad kan vi gøre anderledes næste gang for forhåbentlig at øge vores chancer?
00:10:52 succes? Så sørg for, at du går til enhver opfølgende aftale bevæbnet med spørgsmål, så at du kan finde ud af, om der er noget, du kan gøre anderledes næste gang for at øge kan finde ud af, om der er noget, du kan gøre anderledes næste gang for at øge dine chancer af succes. Så om det er anden medicin, om det er højere doser, om det er
00:11:08 det er ved hjælp af forskellige add-ons, uanset om det er, at du nu skal overveje brugen af donor æg eller sæd eller embryoner, men gå med masser af spørgsmål, for så kan du Sørg for at at du spørger om alt, hvad du vil vide, vel vidende at du går ind i yderligere cyklusser, fuldt forberedt og fuldt informeret om, hvad du kan gøre for forhåbentlig at øge
00:11:25 fuldt forberedt og fuldt informeret om, hvad du kan gøre for forhåbentlig at øge disse chancer og tal dem igennem med din konsulent, fordi de vil kunne rådgive om din specifikke situation, så det er kun din konsulent, der kan hjælpe dig med det information. Så tag alle oplysningerne og tal med dem. Det er vigtigt at huske, at det ikke handler om at give skylden til nogen.
00:11:47 dig selv eller klinikken, at de skulle have gjort noget, eller at du skulle have gjort det. noget anderledes. Det handler om at lede efter positive ændringer, der kan foretages, så du forhåbentlig føle sig som at resultatet kunne være anderledes, og at du har gjort alt, hvad du kan for at hjælpe. at resultatet kunne være anderledes, og at du har gjort alt, hvad du kan for at hjælpe. øge dine chancer.
00:12:03 Jeg tror endda, at det er psykologisk at gå ind i en ny cyklus og vide, at man har lavet små ændringer giver dig lidt mere håb om, at denne gang kan få et andet resultat. Og tænk også over, om vi har brug for en pause fra behandlingen? Det kan være meget fristende at springe direkte tilbage til den næste cyklus. Og jeg havde det på samme måde efter vores mislykkede cyklus, for det føles, som om hver eneste måned tæller og du har måske allerede forsøgt at blive gravid i lang tid og tæller
00:12:27 og du har måske allerede forsøgt at blive gravid i lang tid og tæller hver måned som endnu en måned, hvor det ikke er sket. Og jeg ved, hvor hjerteskærende det kan være. Så du kan føle dig fristet til bare at gå i gang igen. Men det er virkelig vigtigt at sørge for, at du giver dig selv tid til at komme sig så at du kan være fuldt forberedt fysisk og følelsesmæssigt på at gå ind i en anden
00:12:49 cykel. Og selv at være i stand til at træffe beslutninger, når du er udkørt, når du er meget følelsesmæssigt, Når du er fysisk udmattet, kan det være svært at træffe velovervejede beslutninger. valg, fordi du valg, fordi du Du følger ofte bare dit instinkt, og det kan være rigtigt for dig at gå. direkte tilbage i behandling.
00:13:07 Men det er bare at tænke lidt over, om du følelsesmæssigt og fysisk er inddrevet og om du er klar til at påtage dig endnu en cyklus, for det kan være udfordrende. . Det er udfordrende både fysisk og følelsesmæssigt, og du vil være sikker på, at du er i den bedste tilstand for at gå ind i en ny cyklus. Tænk også over, hvad I som par tror, I skal gøre for at være
00:13:25 fuldt forberedt til den næste cyklus? Det er ikke kun én partner i det her. til den næste cyklus? Det er ikke kun én partner i det her. I skal begge føle jer godt tilpas og have den diskussion om, hvad der er rigtigt. for dig. Og det kan være, at du økonomisk set er nødt til at overveje omkostningerne. Man er nødt til at spare op for at få råd til en ny cyklus. Tænk over den følelsesmæssige påvirkning, for det kan tage hårdt på gentagne gange.
00:13:49 cykler. Tænk over din alder. Har du brug for at få en ny cyklus hurtigt, fordi det gør du ikke Vil du gå glip af aldersgrænsen? Så der er mange ting, der kan påvirke det. Så tag en snak som par, og tænk over, hvad der er det rigtige for jer. Så tag en snak som par, og tænk over, hvad der er det rigtige for jer. specifikt. Og tænk også over, om du har været igennem mange cyklusser, og du har
00:14:06 overvejet masser af forskellige muligheder, vil du se på andre veje til forældreskab? Vil det give dig den bedste chance for at få et barn, uanset om det er ved at bruge donorer, om det er at se på surrogatmoderskab eller adoption og have de samtaler, få en samtale med din konsulent om de muligheder og ændringer, du har. kan gøre så at du føler dig fuldt informeret til at træffe de store beslutninger.
00:14:27 at du føler dig fuldt informeret til at træffe de store beslutninger. Så næste skridt. Gå alle disse spørgsmål igennem. Tænk over det. Diskuter dem med din partner eller en betroet ven, hvis du går igennem behandling på egen hånd eller selv om I går igennem det som et par, behøver I ikke at gøre det alene. . Tænk over dem sammen med dem, der er omkring dig. Tal dem igennem som par. Så du føler dig tryg ved de beslutninger, du træffer. Når du har fået alle
00:14:53 den information, så kan du begynde at træffe informerede beslutninger om, hvad du vil gøre som det næste. Hvor hurtigt vil du starte? Hvis du vil starte en ny cyklus, hvilke ting Hvor hurtigt vil du starte? Hvis du vil starte en ny cyklus, hvilke ting Ønsker du at sætte på plads allerede? Men det er booking, rådgivningssessioner eller er virkelig begynder at fokusere på din ernæring og den slags ting. For det kan være, at de ting, du ønsker
00:15:13 du ville fokusere lidt mere om ernæring, eller du ville ønske, at du havde taget fri fra arbejde. Så de ting, der du ville ønske, du havde ikke ved, gerne vil gøre anderledes denne gang, så noter dem, og tænke på at begynde at planlægge dem, så du ved, at du er dækket ind, og at du får et forspring. begynde på det. Og så begynde på det. Og så
00:15:30 Husk, at du ikke behøver at gå igennem dette alene. Der er så mange mennesker der kan støtte dig, uanset om det er støttegrupper, fertilitetsrådgivere, dine venner og familie, Fertilitetsfællesskabet på de sociale medier er fantastisk, og du kan stadig forblive ret anonym derinde også. Holistiske terapeuter, din klinik kan også være en stor hjælp. Så har en tanke om, hvad støtte, du gerne vil have, og hvilke ændringer du gerne vil foretage i løbet af året.
00:15:59 cykle, hvis du fortsætter cykle, hvis du fortsætter for en yderligere cyklus, og hvilke ting du gerne vil beholde som før. Så tak for det. Jeg håber, du har fandt dette nyttigt. Kontakt os, hvis du har andre spørgsmål, som du kan besvare. Find mig i alle disse forskellige steder.
