Løs dine seksuelle problemer: Til en sundere intimitet

Transkript for Video

00:00:00 Velkommen til denne video. Nu vil jeg tale om, hvordan vi kan løse seksuelle problemer. Så først og fremmest må jeg sige, at dit kropsbillede er virkelig vigtigt at tale om. 5 For dit "jeg" sidder inde i din hjerne. Ikke hvordan du ser ud, men hvad du hvordan du har det med dit udseende, når du ser dig selv i spejlet. Så vores billede af os selv er farvet af vores kultur og hele seksualiteten Så vores billede af os selv er farvet af vores kultur og hele seksualiteten

00:00:37 historie, du har. Fra fortiden, og din krop husker alt. Så vi er mennesker, og vi er ikke født med skam. Men skam er virkelig stor. Skam kan forhindre folk i at være frie i deres seksualitet. Skam kan også lamme kroppen. Og det er også nogle gange problemet med Skam kan også lamme kroppen. Og det er også nogle gange problemet med kønsorganer. Du kan få smerter på grund af skammen.

00:01:11 Så derfor kan det at tale i terapi nogle gange fjerne skam og nogle gange også smerten. Så alt dette påvirker dit kropsbillede og dit selvværd. Hvilket igen påvirker dit sexliv. Hvilket igen påvirker dit sexliv. Så derfor er det virkelig vigtigt at tale om. Så at vide, hvordan din skam påvirker dig, og have en samtale om dette, og hvordan Fornøjelsen er for dig

00:01:49 vil befri dig fra denne skam. Så hvis du skammer dig, fordi det er svært at få børn, kan det også Så hvis du skammer dig, fordi det er svært at få børn, kan det også påvirke dig. Så hvordan man arbejder med skam, er ved at tale det ud, for skammen elsker at gemme sig. Så hvis du ikke taler om det, bliver det værre. Så hvis du vil vide mere om dette, skal du tale med en terapeut, der ved, hvordan man arbejder om denne skam.

00:02:25 Så vi er nødt til at tale om noget andet, som er rigtig sjovt. Så vi er nødt til at tale om noget andet, som er rigtig sjovt. Onanerer du? Det er altid noget, jeg spørger mine klienter om. Fordi onani er så vigtigt at opretholde, for hvis du ikke kan nyde Hvordan kan du så lade andre nyde dig? Du skal også lære, hvad du kan lide. Det er en opdagelsesrejse. Du skal tage den alene først, før du begynder med din partner.

00:02:55 Men du kan gøre det i dag. Du kan gøre det i morgen. Du kan gøre, hvad du vil. Udforsk dig selv. Øv dig og omsæt det til Du kan gøre, hvad du vil. Udforsk dig selv. Øv dig og omsæt det til Ord, som du kan lide. Så du ved, hvad du kan lide. Hjernen skal huske nydelse. Og du skal også lære at være glad for dine kønsorganer. Så onani er virkelig, virkelig vigtigt for alle. Så når vi begynder at forstå, hvordan vi fungerer seksuelt, og når vi er nysgerrige,

00:03:26 Så når vi begynder at forstå, hvordan vi fungerer seksuelt, og når vi er nysgerrige, Vi kan bryde fri og få lyst. Det er ikke så mærkeligt med nutidens porno og sociale medier, at alt er Perfekt. Så kroppen er sund og smuk, men din krop er organiseret anderledes. end nogen anden. Så vi har alle forskellige kroppe. Vi ser alle forskellige ud, og vi har alle Så vi har alle forskellige kroppe. Vi ser alle forskellige ud, og vi har alle

00:04:03 forskellige kønsorganer. Og det er helt normalt. Kroppen er smuk, som den er. Men jeg vil ikke sige noget negativt om porno. Det er ikke derfor, jeg er Vi taler om porno her. Jeg vil bare sige, at porno er en måde at lære sex på. Det er den forkerte måde at lære på, fordi det ikke er virkeligt. Pornoen får os til at tro, at det er den måde, vi skal have sex på. Pornoen lærer også, at vi kommer til at have spontant begær, som bare er

00:04:29 Pornoen lærer også, at vi kommer til at have spontant begær, som bare er halvdelen af os i denne verden. Så derfor vil jeg nu have dig til at skrive ned, hvad du tænker, når du hører porno ? Hvad er det første, du husker eller tænker på – skriv det ned? Og tror du, det påvirker dit sexliv? Og i så fald, hvordan? Så skriv svaret på disse to spørgsmål ned. Så skriv svaret på disse to spørgsmål ned.

00:05:05 Så hvordan arbejder man med seksuel lyst? Det er virkelig nemt. Og det her er, hvad du kan få. Et ubevidst par, som I nok er lige nu. Det er helt normalt at føle skam og skyld. Det er helt normalt at have traumer. Det er helt normalt at have dysfunktion i forholdet. Det er helt normalt at have dysfunktion i forholdet. Det er også normalt at føle sig ensom og klage meget. Ikke at føle sig elsket, ikke at føle sig ønsket. Og hvis du har alt dette og får børn, bliver det videregivet og kan gøre deres

00:05:48 børn ulykkelige. Det handler ikke om alle. Jeg taler bare om, at det er meget normalt for par, der er i en virkelig svær tid i livet par, der er i en virkelig svær tid i livet Eller måske er det en masse stress, eller du prøver at få børn. Når man er ubevidst, er det helt normalt. Så hvis I bliver bevidste, kan det her ske i fremtiden. Du kan udvikle dig. Du kan føle kærlighed.

00:06:21 Du kan blive sundere, få færre brud i forholdet, stærkere seksuel og mental sundhed. Du kan blive sundere, få færre brud i forholdet, stærkere seksuel og mental sundhed. Du kan omdefinere dit kærlighedsliv og få trygge og glade børn. [BLANK_AUDIO]

Full Transcript

[00:00:00] Velkommen til denne video. Nu vil jeg tale om, hvordan vi kan løse seksuelle problemer. Så først og fremmest må jeg sige, at dit kropsbillede er virkelig vigtigt at tale om. 5 For dit "jeg" sidder inde i din hjerne. Ikke hvordan du ser ud, men hvad du hvordan du har det med dit udseende, når du ser dig selv i spejlet. Så vores billede af os selv er farvet af vores kultur og hele seksualiteten Så vores billede af os selv er farvet af vores kultur og hele seksualiteten [00:00:37] historie, du har. Fra fortiden, og din krop husker alt. Så vi er mennesker, og vi er ikke født med skam. Men skam er virkelig stor. Skam kan forhindre folk i at være frie i deres seksualitet. Skam kan også lamme kroppen. Og det er også nogle gange problemet med Skam kan også lamme kroppen. Og det er også nogle gange problemet med kønsorganer. Du kan få smerter på grund af skammen. [00:01:11] Så derfor kan det at tale i terapi nogle gange fjerne skam og nogle gange også smerten. Så alt dette påvirker dit kropsbillede og dit selvværd. Hvilket igen påvirker dit sexliv. Hvilket igen påvirker dit sexliv. Så derfor er det virkelig vigtigt at tale om. Så at vide, hvordan din skam påvirker dig, og have en samtale om dette, og hvordan Fornøjelsen er for dig [00:01:49] vil befri dig fra denne skam. Så hvis du skammer dig, fordi det er svært at få børn, kan det også Så hvis du skammer dig, fordi det er svært at få børn, kan det også påvirke dig. Så hvordan man arbejder med skam, er ved at tale det ud, for skammen elsker at gemme sig. Så hvis du ikke taler om det, bliver det værre. Så hvis du vil vide mere om dette, skal du tale med en terapeut, der ved, hvordan man arbejder om denne skam. [00:02:25] Så vi er nødt til at tale om noget andet, som er rigtig sjovt. Så vi er nødt til at tale om noget andet, som er rigtig sjovt. Onanerer du? Det er altid noget, jeg spørger mine klienter om. Fordi onani er så vigtigt at opretholde, for hvis du ikke kan nyde Hvordan kan du så lade andre nyde dig? Du skal også lære, hvad du kan lide. Det er en opdagelsesrejse. Du skal tage den alene først, før du begynder med din partner. [00:02:55] Men du kan gøre det i dag. Du kan gøre det i morgen. Du kan gøre, hvad du vil. Udforsk dig selv. Øv dig og omsæt det til Du kan gøre, hvad du vil. Udforsk dig selv. Øv dig og omsæt det til Ord, som du kan lide. Så du ved, hvad du kan lide. Hjernen skal huske nydelse. Og du skal også lære at være glad for dine kønsorganer. Så onani er virkelig, virkelig vigtigt for alle. Så når vi begynder at forstå, hvordan vi fungerer seksuelt, og når vi er nysgerrige, [00:03:26] Så når vi begynder at forstå, hvordan vi fungerer seksuelt, og når vi er nysgerrige, Vi kan bryde fri og få lyst. Det er ikke så mærkeligt med nutidens porno og sociale medier, at alt er Perfekt. Så kroppen er sund og smuk, men din krop er organiseret anderledes. end nogen anden. Så vi har alle forskellige kroppe. Vi ser alle forskellige ud, og vi har alle Så vi har alle forskellige kroppe. Vi ser alle forskellige ud, og vi har alle [00:04:03] forskellige kønsorganer. Og det er helt normalt. Kroppen er smuk, som den er. Men jeg vil ikke sige noget negativt om porno. Det er ikke derfor, jeg er Vi taler om porno her. Jeg vil bare sige, at porno er en måde at lære sex på. Det er den forkerte måde at lære på, fordi det ikke er virkeligt. Pornoen får os til at tro, at det er den måde, vi skal have sex på. Pornoen lærer også, at vi kommer til at have spontant begær, som bare er [00:04:29] Pornoen lærer også, at vi kommer til at have spontant begær, som bare er halvdelen af os i denne verden. Så derfor vil jeg nu have dig til at skrive ned, hvad du tænker, når du hører porno ? Hvad er det første, du husker eller tænker på – skriv det ned? Og tror du, det påvirker dit sexliv? Og i så fald, hvordan? Så skriv svaret på disse to spørgsmål ned. Så skriv svaret på disse to spørgsmål ned. [00:05:05] Så hvordan arbejder man med seksuel lyst? Det er virkelig nemt. Og det her er, hvad du kan få. Et ubevidst par, som I nok er lige nu. Det er helt normalt at føle skam og skyld. Det er helt normalt at have traumer. Det er helt normalt at have dysfunktion i forholdet. Det er helt normalt at have dysfunktion i forholdet. Det er også normalt at føle sig ensom og klage meget. Ikke at føle sig elsket, ikke at føle sig ønsket. Og hvis du har alt dette og får børn, bliver det videregivet og kan gøre deres [00:05:48] børn ulykkelige. Det handler ikke om alle. Jeg taler bare om, at det er meget normalt for par, der er i en virkelig svær tid i livet par, der er i en virkelig svær tid i livet Eller måske er det en masse stress, eller du prøver at få børn. Når man er ubevidst, er det helt normalt. Så hvis I bliver bevidste, kan det her ske i fremtiden. Du kan udvikle dig. Du kan føle kærlighed. [00:06:21] Du kan blive sundere, få færre brud i forholdet, stærkere seksuel og mental sundhed. Du kan blive sundere, få færre brud i forholdet, stærkere seksuel og mental sundhed. Du kan omdefinere dit kærlighedsliv og få trygge og glade børn. [BLANK_AUDIO]