Tilmeld dig for at få gratis ekspertværktøjer til fertilitet, letforståelig vejledning, sunde opskrifter, opdateringer og meget mere! Vi ses i din indbakke!
4.7 rating on App Stores
00:00:00 hej i dag vil jeg gerne dele fire ting med dig som du kan begynde at gøre i dag for at booste din æg- kvalitet naturligt over de næste 90 dage. Så hvorfor 90 dage? Fordi menneskekroppen er i konstant selvregenerering og når det gælder ægkvalitet kan det tage op til 90 dage med sunde vaner at forbedre æggets sundhed. Det tager nemlig op til 90 dage for et sundt æg at vokse, modnes, blive frigivet og at forbedre æggets sundhed. Det tager nemlig op til 90 dage for et sundt æg at vokse, modnes, blive frigivet og blive valgt til ægløsning. Så hvad kan du gøre for at forberede dig bedst muligt til undfangelse? Først og fremmest har du brug for tro over de næste 90 dage - mere end noget andet. Ja, så enkelt er det. da dette ikke er en proces du kan se med dine egne øjne er din tro på at processen
00:00:57 da dette ikke er en proces du kan se med dine egne øjne er din tro på at processen faktisk sker nøglen fordi det vil forbedre hele oplevelsen. Nummer to: du skal planlægge dine dage og reducere stress så meget som muligt. Du skal tage dig tid til dig selv, lytte til dine behov, drikke masser af vand, spise de rigtige sunde fødevarer hvile og sove efter behov. Nummer tre: du skal bruge de rigtige ord når du taler til dig selv hvile og sove efter behov. Nummer tre: du skal bruge de rigtige ord når du taler til dig selv og når du taler til andre. Sig aldrig "jeg ville ønske" eller "jeg håber". Det er vigtigt at du tager magten tilbage. og sig "jeg er", "jeg vil". Nummer fire: samarbejd med din fantasi.
00:01:56 Samarbejd med din fantasi. Luk øjnene og forestil dig hvordan det vil være - hvordan det vil se ud, føles og lyde når din drøm Luk øjnene og forestil dig hvordan det vil være - hvordan det vil se ud, føles og lyde når din drøm endelig går i opfyldelse. Gør det hver dag. Træn dit sind og din fantasi så de arbejder med dig.
