Die 'Divine Mama'-Methode

Das kenne ich nur zu gut … die gereizte und erschöpfte Frau im Spiegel nicht wiederzuerkennen und nicht zu wissen, wo die ruhige, gelassene und selbstbewusste Frau geblieben ist, die ich vor der Zeit mit Kindern war. Ich habe sie wiedergefunden – und jetzt möchte ich dir helfen, das Gleiche zu tun!!! Mach den nächsten Schritt, um die Frau zu verkörpern, von der du schon immer geträumt hast! Was du mit diesem Programm erreichen wirst: Grenzenlose Energie, die Fähigkeit, den Tag zu meistern, ohne auf literweise Kaffee angewiesen zu sein oder nach einem Nickerchen zu betteln. Ultimative Gelassenheit, die Fähigkeit, die Situation zu meistern und nicht nur zu reagieren, wenn alle Kinder weinen und du versuchst, das Abendessen zu kochen. Unerschütterliches Selbstvertrauen, die Fähigkeit, Kleidung zu tragen, die du liebst, und dich nicht nur in weiten Jogginghosen zu verstecken. Die Mutter zu sein, die du dir vorgestellt hast, und deinen Kindern zu zeigen, wie eine selbstbewusste, sich selbst liebende Frau aussieht. Deiner Familie alles zu geben, hat dich ausgebrannt, deinen Hormonhaushalt durcheinandergebracht und jetzt ist deine Geduld völlig aufgebraucht (Willkommen, Reizbarkeit) Deine Energie ist auf einem absoluten Tiefpunkt (Kaffee per Infusion, bitte!) Dein Stoffwechsel ist im Eimer (du lebst in weiten Klamotten). Das führt vielleicht dazu, dass du zu der Mutter wirst, die du nie sein wolltest: ständig gereizt und unfähig, die Zeit mit den Kindern zu genießen. Du bist keine schlechte Mutter, du bist ausgebrannt. AUS EINER LEEREN TASSE KANN MAN NICHTS GEBEN – LASS MICH DIR HELFEN, WIEDER AUF DIE BEINE ZU KOMMEN, Mama! Dieses Programm soll dir helfen, den Burnout zu überwinden, indem es auf diesen 3 Säulen aufbaut: 1. Die Mama stärken – in diesem Teil lernst du, wie, wann und was du essen solltest, denn wenn du deinen Körper nicht richtig versorgst, neigst du zu Entzündungen, dein Hormonhaushalt gerät aus dem Gleichgewicht und Energie sowie gute Laune gehen den Bach runter. Wenn du deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgst, damit er optimal funktionieren kann, hilft dir das, diese Energie zurückzugewinnen. Auch ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel ist entscheidend, denn wenn er wie eine Achterbahn zwischen Höhen und Tiefen schwankt, werden deine Stimmung und deine Energie dem folgen. 2. Die Überforderung beruhigen – Dieser Teil umfasst Techniken zum Stressmanagement, die dir helfen, deinen Stress und deinen Cortisolspiegel in den Griff zu bekommen, da diese direkt unser Energieniveau und unsere Reizbarkeit beeinflussen. Ich helfe dir dabei, dich von einem Wirbelwind der Überforderung zu wandeln und trotz des Chaos um dich herum in einer Blase der Ruhe zu schweben (ich kann die Kinder zwar nicht davon abhalten zu schreien, während du das Abendessen anbrennst, aber ich kann dir beibringen, wie du diese Situation besser wahrnimmst und damit umgehst, damit sie dich nicht negativ beeinflusst).  3. Dein Selbstvertrauen wiederbeleben – In diesem Teil des Programms lernst du, wie du deine negativen Selbstgespräche und einschränkenden Überzeugungen erkennst und umformulierst, damit dein Verstand FÜR dich arbeitet und nicht GEGEN dich. Wenn wir Gesundheit nur unter dem Aspekt „gesunder Ernährung“ betrachten, übersehen wir völlig die psychologische Komponente, die eigentlich die treibende Kraft hinter Veränderungen ist – und genau deshalb liebe ich diese Säule so sehr. Was du bekommst: Videoaufnahmen sowie schriftliche Unterlagen, um allen Lernstilen gerecht zu werden, dazu Arbeitsblätter, die dir helfen, die Konzepte zu verstehen.

Price:$297