Shanti is a somatic sex and intimacy coach, bodyworker and mindfulness teacher from Cork in Ireland. She is deeply passionate about supporting people to access holistic sex education, release shame around sex and pleasure and feel more connected to, and have a better understanding of, their body.
Wenn man versucht, schwanger zu werden, kann es eine Herausforderung sein, beim Sex den Fokus nicht nur auf die Empfängnis zu legen. Dies ist ein Coaching-Programm für Paare, die entweder Schwierigkeiten mit Sex und Intimität haben oder die wieder „Funken“ in ihr Sexleben bringen möchten. Im Laufe von 8 Sitzungen werdet ihr neue Wege erkunden, als Paar eine Verbindung aufzubauen. Zunächst geht es darum, euch mit euren eigenen Wünschen auseinanderzusetzen, und lernt, eure Wünsche und Bedürfnisse eurem Partner mitzuteilen. Außerdem lernt ihr neue Wege kennen, mit Berührungen, Intimität und Lust umzugehen, die sich nicht ausschließlich um penetrativen Sex drehen und die eure Verbindung zueinander vertiefen werden. Die Sitzungen bieten einen Raum, in dem ihr euch ganz auf euch beide und eure Beziehung konzentrieren könnt – und darauf, wie ihr euch auf dem Weg zur Empfängnis am besten gegenseitig unterstützen könnt, ausgehend von einer tiefen Verbundenheit und Liebe.
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Das ist ein Coaching-Paket mit 12 Sitzungen für Frauen, das ganz auf deine individuellen Ziele und Absichten zugeschnitten wird. Die Sitzungen können entweder wöchentlich oder alle zwei Wochen stattfinden – das Tempo bestimmst du selbst. Dies ist ein mittelfristiges Coaching-Programm und ideal für dich, wenn du deinen Körper besser verstehen möchtest – insbesondere in Bezug auf die sexuelle Anatomie, die vier Phasen des Menstruationszyklus, die Libido und die Erregung. Dieses Programm gibt dir außerdem mehr Zeit, Blockaden, Überzeugungen oder Muster zu ergründen, die dich möglicherweise in sich wiederholenden Zyklen festhalten, und Veränderungen sowie Transformation zu bewirken. Wir werden verschiedene somatische Übungen erkunden, die die Verbindung zwischen Körper und Geist stärken und dich dabei unterstützen, dich mehr mit deinem Körper verbunden zu fühlen – insbesondere mit deinem Becken und deiner Gebärmutter. Du lernst verschiedene Massage- und Selbstbefriedigungstechniken kennen, um den Fluss der Lebensenergie oder Chi in die Gebärmutter, die Eierstöcke und die Genitalien anzuregen. Erweitere deine Fähigkeit, dich zu entspannen und abzuschalten, indem du verschiedene körperbasierte Meditationstechniken der Achtsamkeit lernst, die dein Wohlbefinden fördern und deine Verbindung zwischen Körper und Geist stärken.
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Dies ist ein Coaching-Paket für Frauen, das ganz auf deine individuellen Ziele und Absichten zugeschnitten wird. Die 6 Sitzungen können entweder wöchentlich oder alle zwei Wochen stattfinden – den Rhythmus bestimmst du selbst. Ein allgemeiner Überblick darüber, wie die 6 Sitzungen aussehen können: Wir werden verschiedene somatische Übungen erkunden, die deine Verbindung zwischen Körper und Geist stärken und dich dabei unterstützen, dich mehr mit deinem Körper verbunden zu fühlen – insbesondere mit deinem Becken und deiner Gebärmutter. Lerne mehr über Sexualität, Erregung und Lust und wie du intime Verabredungen planst, wenn du dich in deiner fruchtbare Phase befindest. Lerne verschiedene Massage- und Techniken zur Selbststimulation kennen, um den Fluss der Lebensenergie oder des Chi in der Gebärmutter, den Eierstöcken und den Genitalien anzuregen. Wir können uns mit Überzeugungen, Mustern oder Verhaltensweisen auseinandersetzen, die dich möglicherweise blockieren. Der Körper ist das Tor zum Unterbewusstsein, in dem unsere Überzeugungen und unbewusst erlernten Verhaltensweisen gespeichert sind. Durch die somatischen Übungen, die wir erkunden werden, kannst du deine Überzeugungen aktualisieren und neue Gewohnheiten erlernen, die dich auf deinem Weg zur Empfängnis unterstützen. Lerne verschiedene körperorientierte Meditationsformen der Achtsamkeit kennen, die Entspannung, Wohlbefinden und Körperbewusstsein fördern.
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Versuch, schwanger zu werden
Können Gleitmittel dir helfen, schwanger zu werden? Erfahre, wie sich herkömmliche Gleitmittel auf die Spermienvitalität und -motilität auswirken können und warum die Wahl fruchtbarkeitsfreundlicher Gleitmittel wichtig ist, wenn du versuchst, schwanger zu werden. In weniger als 2 Minuten räumt Shanti Kearney mit diesem weit verbreiteten Mythos rund um die Fertilität auf.
Sex
Sex und Beziehungen
Spermien
Versuch, schwanger zu werden
Fragst du dich, wann du deinen Eisprung hast? In diesem kurzen Video aus der Reihe „Myth-Busting Sex and Fertilität“ räumt Shanti Kearney mit dem weit verbreiteten Mythos auf, dass alle Frauen am 14. Tag ihren Eisprung haben. Schau es dir an, um die Fakten zu erfahren und die falschen Vorstellungen hinter dir zu lassen!
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Menstruationszyklus und Eisprung
Versuch, schwanger zu werden
Stärke die Intimität mit deinem Partner mithilfe dieser wirkungsvollen Technik, um die emotionale Bindung, das Vertrauen und die Zufriedenheit in eurer Beziehung zu verbessern.
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Sex und Beziehungen
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Versuch, schwanger zu werden
In diesem kurzen Video aus der Reihe „Mythos-Entlarvung: Sex und Fruchtbarkeit“ räumt Shanti Kearney mit der weit verbreiteten Annahme auf, dass die Missionarsstellung die beste Stellung für die Empfängnis sei. Schau es dir in nur wenigen Minuten an, um die Fakten zu erfahren und dich von den Mythen zu befreien!
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