Viele Paare stellen fest, dass sich das sexuelle Verlangen in einer Beziehung im Laufe der Zeit verändert. Was sich früher spontan anfühlte, kann zunehmend durch Stress, Routine oder emotionale Distanz beeinflusst werden. Diese Veränderungen sind normal und spiegeln oft eher die natürlichen Muster wider, nach denen das Verlangen funktioniert, als einen Mangel an Anziehung. Wenn Partner diese Muster verstehen, fällt es ihnen leichter, wieder zueinander zu finden und sich wieder nah zu fühlen.
Ein großer Teil dieses Verständnisses entsteht dadurch, dass man den Unterschied zwischen Sinnlichkeit und Sexualität erkennt. Bei der Sinnlichkeit geht es um Geborgenheit, Präsenz und die Sinne, während die Sexualität sich eher auf körperliche Intimität konzentriert. Wenn Paare lernen, wie diese beiden Erfahrungen das Verlangen prägen, können sie ein Umfeld schaffen, in dem sich Intimität leichter und natürlicher anfühlt.
Kurze Antwort: Spontanes vs. responsives Verlangen beschreibt zwei normale Arten, wie Menschen Erregung erleben. Spontanes Verlangen entsteht schnell und beginnt oft mit einem visuellen oder mentalen Funken. Reaktives Verlangen entwickelt sich langsamer und benötigt in der Regel emotionale oder körperliche Stimulation, bevor das Interesse wächst. Viele Menschen in langfristigen Beziehungen erleben häufiger reaktives Verlangen, und beide Muster sind gesund.
Der Lebensstil beeinflusst die Fruchtbarkeit. Eine Studie in BMC Public Health zeigte, dass Frauen mit 4–5 gesunden Gewohnheiten ein um 59 % geringeres Risiko für Unfruchtbarkeit hatten.
Fülle den Fragebogen aus und erhalte ein persönliches, ganzheitliches und evidenzbasiertes Programm, das zu dir passt.
dauert 3 MinutenIn den frühen Phasen einer Beziehung fühlen sich Partner oft intensiv zueinander hingezogen. Es gibt einen starken chemischen Prozess, der den Menschen Energie, Aufregung und ein Gefühl der Lust verleiht. Deshalb fühlen sich neue Paare oft wacher, brauchen weniger Essen und haben manchmal Schwierigkeiten einzuschlafen. Die Anfangsphase ist intensiv und kann sich fast wie ein psychotischer Zustand anfühlen, da das Gehirn von Chemikalien überschwemmt wird, die alles verstärken.
Mit der Zeit lässt diese intensive chemische Reaktion nach. Viele Frauen erleben nach dem ersten Jahr einen Rückgang des Verlangens, doch ihr Bedürfnis nach sinnlicher Verbundenheit nimmt nicht ab. Ist Sinnlichkeit vorhanden, kann das Verlangen ganz natürlich zurückkehren. Fehlt die Sinnlichkeit, schwindet das sexuelle Interesse oft. Das zeigt, wie wichtig es ist, die tieferen Muster hinter dem Verlangen zu verstehen. Sinnliche Verbundenheit wird für viele Frauen zum Weg, der sie dahin führt, sich wieder sexuell angezogen zu fühlen.
Diese Inhalte dienen ausschließlich Bildungszwecken. Sie wurden auf wissenschaftliche Richtigkeit geprüft, stellen aber keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Wende dich bei medizinischen Fragen oder Entscheidungen zur Kinderwunschbehandlung immer an qualifiziertes Fachpersonal.
Auf wissenschaftliche Richtigkeit geprüft von: Dr. Mona Bungum
Zuletzt geprüft: Dezember 2025
Der Lebensstil beeinflusst die Fruchtbarkeit. Eine Studie in BMC Public Health zeigte, dass Frauen mit 4–5 gesunden Gewohnheiten ein um 59 % geringeres Risiko für Unfruchtbarkeit hatten.
Fülle den Fragebogen aus und erhalte ein persönliches, ganzheitliches und evidenzbasiertes Programm, das zu dir passt.
dauert 3 MinutenDiese Veränderungen sind normal. Keine zwei Menschen haben dieselben Verlangensmuster. Manche Menschen erwarten, ständig Verlangen zu verspüren, aber das ist nicht realistisch. Schwankungen sind ganz normal. Wichtig ist, herauszufinden, was dich anmacht, was dich abtörnt und wie der jeweilige Kontext dein Verlangen beeinflusst.
Spontanes Verlangen ist die Art, die die meisten Menschen aus den Medien kennen. Jemand sieht etwas Sexuelles, denkt einen Moment darüber nach und fühlt sich fast augenblicklich erregt. Diese Art von Verlangen beginnt im Kopf. Die Augen nehmen etwas wahr, das Gehirn stuft es als sexuell ein und der Körper reagiert schnell. Menschen mit spontanem Verlangen können durch eine Vielzahl visueller oder mentaler Reize erregt werden.
Reaktives Verlangen folgt einem anderen Muster. Eine Person fühlt sich anfangs vielleicht nicht sexuell erregt, doch das Interesse wächst, sobald emotionale oder körperliche Stimulation einsetzt. Reaktives Verlangen hängt oft von der Stimmung, dem Wohlbefinden und der Verbundenheit ab. Es kann mit einer sanften Berührung, tiefer Entspannung oder einfach dadurch beginnen, dass man mit dem Partner zusammen ist. Bei manchen beginnt das Verlangen im Körper. Bei anderen beginnt es im Herzen oder im Kopf. Es gibt keine richtige oder falsche Art, Verlangen zu erleben.
Sowohl spontanes als auch reaktives Verlangen sind völlig normal. Viele Menschen liegen irgendwo dazwischen. Der Schlüssel liegt darin, zu verstehen, wohin du von Natur aus gehörst und wie dein Partner Verlangen erlebt. Wenn Partner diese Muster kennenlernen, wird Intimität weniger verwirrend und macht mehr Spaß.
Sinnlichkeit und Sexualität gehen Hand in Hand, spielen aber unterschiedliche Rollen. Bei der Sinnlichkeit geht es darum, die Sinne zu wecken. Dazu gehören Berührung, Geruch, Geschmack, Geräusche und die gesamte Atmosphäre des Augenblicks. Wenn jemand gestresst, müde oder abgelenkt ist, verschwindet die Sinnlichkeit als Erstes. Deshalb fällt es Menschen, die überfordert oder beschäftigt sind, oft schwer, Verlangen zu empfinden.
Sexualität konzentriert sich eher auf die körperliche Seite der Intimität. Dazu gehören Nacktheit, Orgasmen, Berührungen der Genitalien und Penetration. Viele Menschen versuchen, direkt zur Sexualität überzugehen, ohne zu erkennen, dass der Körper zuerst Sinnlichkeit braucht. Die Haut spielt dabei eine wichtige Rolle. Sie ist das größte erotische Organ des Körpers und kann darüber entscheiden, ob sich eine Berührung gut anfühlt oder nicht. Das Nervensystem nimmt ständig die Qualität der Berührung wahr und sendet Signale an das Gehirn, ob sich etwas einladend oder unangenehm anfühlt.
Wenn ein Partner zu schnell auf sexuelle Berührungen zusteuert, könnte sich der Körper verschließen. Ist die Berührung hingegen langsam, geduldig und neugierig, kann Sensualität entstehen. Das ist besonders wichtig für Frauen, die oft Zeit, Körperbewusstsein und emotionale Geborgenheit brauchen, bevor sie sich sexuell angezogen fühlen. Wenn Paare den Unterschied zwischen Sinnlichkeit und Sexualität verstehen, können sie einen angenehmeren und unterstützenderen Weg zum Verlangen schaffen.
Sinnlichkeit ist eng mit dem Verlangen verbunden, da sie Körper und Geist darauf vorbereitet, Lust zu empfinden. Einem Partner, der sich entspannt, wohl und ganz im Hier und Jetzt fühlt, fällt es viel leichter, Verlangen zu entwickeln. Die Art und Weise, wie jemand den Körper berührt, beeinflusst, wie das Gehirn darauf reagiert. Ist die Berührung zu direkt oder zu früh sexuell, kann das Nervensystem dies als überwältigend empfinden. Wenn die Berührung sanft und geduldig ist, lässt sich das Verlangen leichter wecken.
Auch die Umgebung spielt eine große Rolle. Ein unordentliches Zimmer, grelles Licht, laute Geräusche oder ablenkende Bildschirme können das Verlangen erschweren. Ein aufgeräumter Raum, warmes Licht und eine ruhige Atmosphäre hingegen fördern die sinnliche Verbindung. Stress ist ein weiterer wichtiger Faktor. Bei hohem Stress sinkt das Verlangen schnell. Paare, die versuchen, schwanger zu werden, können Stress erleben, der dazu führt, dass sich Intimität eher wie eine Aufgabe anfühlt als wie ein Moment der Verbundenheit. Deshalb kann eine entspannte Umgebung einen echten Unterschied machen.
Es gibt fünf erotische Sprachen, die beschreiben, wie Menschen von Natur aus auf Intimität reagieren. Diese Kategorien helfen Partnern, ihre Muster zu erkennen und zu verstehen, wie sie sich gegenseitig unterstützen können.
Sexuell
Wird durch direkte sexuelle Reize erregt. Diese Menschen reagieren gut auf Nacktheit, Genitalien und schnelle körperliche Nähe. Sie brauchen nicht immer Geduld oder eine langsame Steigerung.
Sinnlich
Braucht sensorische Anregung. Diese Person braucht Zeit, Entspannung und Ruhe. Sie lassen sich leicht durch Stress, Lärm oder Anspannung ablenken. Geruch, Berührung und Atmosphäre spielen eine große Rolle.
Energisch
Braucht Sehnsucht oder eine Steigerung. Berührungen sollten erst am Ende kommen. Dieser Typ genießt das Neckenspiel, die Vorfreude und emotionale Energie. Manchmal kann er Lust oder sogar einen Orgasmus ohne körperlichen Kontakt erleben.
Kinky
Wird durch Tabus oder Verspieltheit erregt. Dazu können Fantasien, Machtdynamiken, Kostüme oder andere Formen des Rollenspiels gehören. Sie müssen sich sicher fühlen, um diese Seite von sich selbst zu erkunden.
Wandler
Kann alle erotischen Typen erleben. Diese Person ist flexibel und genießt Abwechslung. Sie kann sich je nach Situation an sexuelle, sinnliche, energiegeladene oder kinky Erfahrungen anpassen.
Die meisten Frauen tendieren zu sinnlichen oder energiegeladenen Stilen, aber jeder Mensch ist einzigartig. Das Verständnis für den erotischen Typ des anderen gibt Paaren eine Sprache, um ihre Bedürfnisse klarer zu beschreiben.
Über Sex zu reden, kann für viele Paare unangenehm sein, aber offene Kommunikation stärkt die Intimität. Viele Menschen sprechen erst dann über Sex, wenn etwas nicht stimmt, was eine negative Assoziation hervorruft. Besser ist es, darüber zu reden, wenn beide Partner ruhig und offen sind.
Das Aufschreiben von Dingen, die dich anmachen oder abschrecken, kann es einfacher machen, darüber ohne Angst zu sprechen. Paare, die positiv miteinander reden, schaffen Sicherheit und Vertrauen. Mit der Zeit hilft das, das Verlangen wachsen zu lassen, weil das Gehirn beginnt, Intimität mit Wohlgefühl statt mit Druck zu verbinden.
Eine verlangensfreundliche Umgebung macht einen echten Unterschied. Der Zustand des Schlafzimmers ist wichtig. Ein aufgeräumtes Zimmer, sanfte Beleuchtung und weniger Ablenkungen fördern die Sinnlichkeit. Bildschirme und Handys lenken die Aufmerksamkeit oft voneinander ab. Daher kann es helfen, sie wegzulegen, damit die Partner ganz im Hier und Jetzt bleiben.
Stress und Essen beeinflussen das Verlangen ebenfalls. Schwere Mahlzeiten spät abends oder mit einem Gefühl der Überforderung ins Bett zu gehen, kann das Interesse an Intimität mindern. Leichte Mahlzeiten, ruhige Abende und sanfte Routinen fördern die sinnliche Verbindung. Diese Lebensstilentscheidungen stehen im Einklang mit Conceivios umfassendem Fokus auf emotionales und körperliches Wohlbefinden.
Diese vier körperlichen Aktivitäten helfen Paaren, wieder zueinander zu finden und ihre Körper besser zu verstehen.
1. Selbstwertgefühl stärken
Nimm dir Zeit, dich im Spiegel zu betrachten und wahrzunehmen, wie du dich fühlst. Wenn du dein Gehirn trainierst, deinen Körper mit mehr Freundlichkeit zu sehen, fällt es leichter, Freude zu empfinden.
2. Führt wöchentliche Gespräche über Intimität
Nimm dir jede Woche 45 Minuten Zeit, um positiv über Sex zu sprechen. Das hilft, Ängste abzubauen und schafft einen sicheren Raum für Neugier.
3. Entdeckt nicht-sexuelle Berührungen
Leg dich mit deinem Partner hin und erkunde sanfte, nicht-sexuelle Berührungen. Findet heraus, was sich gut anfühlt und was nicht. Das hilft Paaren, ohne Druck wieder zueinanderzufinden.
4. Lerne deine erotische Sprache kennen
Nutze deinen erotischen Typ als Leitfaden. Wenn du dein natürliches Muster erkennst, fällt es dir leichter zu verstehen, was du brauchst und wie du deinen Partner unterstützen kannst.
Zu verstehen, wie Verlangen funktioniert, schafft Raum dafür, dass sich Partner näher und verbundener fühlen. Wenn Paare ihre eigenen Muster erkennen, egal, ob sie eher zu spontanem oder reaktivem Verlangen neigen, können sie mit mehr Geduld und weniger Druck an Intimität herangehen. Sinnlichkeit, Umgebung, Körperbewusstsein und offene Kommunikation spielen alle eine wichtige Rolle dabei, Verlangen zu wecken und Partnern zu helfen, sich miteinander sicher und präsent zu fühlen.
Das Erkunden erotischer Typen, das Üben positiver Gespräche und das Lernen, wie Berührungen das Nervensystem beeinflussen, können die Art und Weise verändern, wie Partner miteinander umgehen. Kleine Schritte wie das Schaffen eines ruhigen Raums, das Abbauen von Stress und das Kennenlernen der eigenen Turn-ons und Turn-offs machen Intimität einfacher und angenehmer. Die hier vorgestellten körperlichen Aktivitäten fördern Selbstwertgefühl, Verbundenheit und spielerische Neugier, alles Dinge, die dazu beitragen, dass das Verlangen auf natürliche Weise wächst.
Jeder Mensch ist anders, und es ist normal, dass sich das Verlangen im Laufe der Zeit verändert. Am wichtigsten ist es, sich selbst zu verstehen und dieses Verständnis mit deinem Partner zu teilen. Mit Mindfulness, Freundlichkeit und der Bereitschaft, Neues zu entdecken, können Paare eine tiefere Bindung aufbauen und Momente schaffen, die sich für beide bedeutungsvoll und befriedigend anfühlen.
00:00:00 Velkommen til denne video om, hvordan du opdager sensualitet. Okay, så først vil jeg tale om en undersøgelse fra Tyskland, der var rigtig vigtig for os om, hvad vi skal tale om. Der var 1.900 par i denne undersøgelse, og de var meget forelskede, og i det Der var 1.900 par i denne undersøgelse, og de var meget forelskede, og i det første år så de, at de begge havde præcis samme sexlyst.
00:00:40 Den var den samme. Men sexlysten faldt efter et år for kvinderne. Så det, vi også ved, er, at det, der ikke faldt, var, at de stadig virkelig gerne ville være intime med deres partner. Så hvis det var mangel på sensualitet, var de ikke seksuelle. Så hvis det var mangel på sensualitet, var de ikke seksuelle. Men hvis de havde sensualitet med deres partner, blev de mere seksuelle.
00:01:10 Så det betyder, at mange kvinder vil have brug for dette for at få lyst til sex med deres partner. De har brug for nærhed. De har brug for sjælen og kroppen – og tid til at nå dertil. Så det er ikke mærkeligt, for i alle forhold, når man er i et nyt forhold Så det er ikke mærkeligt, for i alle forhold, når man er i et nyt forhold har vi en kemisk proces i vores hjerne, der giver os glæde.
00:01:40 Så forelskelse er også det tætteste, vi kommer på en psykose. Og vi bliver også mere svimle, når vi er forelskede. Vi har ikke brug for så meget søvn, og vi har heller ikke brug for så meget mad. Men det er i begyndelsen af vores forhold, ikke? Så mange mennesker i verden forventer, at vi altid skal være forelskede og altid have Så mange mennesker i verden forventer, at vi altid skal være forelskede og altid have denne lyst. Så vi er alle forskellige, ikke?
00:02:14 Så det, vi skal lære om os selv, er at forstå, hvad der får dig til at være på og hvad er dine offs. Det er virkelig vigtigt for dig at lære. Og du skal også lære, hvordan konteksten omkring dig, miljøet, påvirker dig. Og du skal også lære, hvordan konteksten omkring dig, miljøet, påvirker dig. din seksualitet for det er også det, vi taler om, når vi har disse to sluk-knapper.
00:02:38 Det er konteksten omkring dig, som påvirker din lyst. Så det er virkelig vigtigt at forstå dig selv – hvordan påvirker det dig? Og vi er også nødt til at normalisere alt. Det er meget almindeligt. Det er faktisk helt normalt ikke at have lyst hele tiden. Det er helt normalt. Det er okay. Men mange mennesker, der har en partner, som har meget lyst, tror, at
00:02:58 Men mange mennesker, der har en partner, som har meget lyst, tror, at der er Der er noget galt med dem. Men du har bare ikke det samme, og det er okay. Og vi er nødt til at lære, hvad der er et spontant ønske for dig, og hvad der er Ansvarligt ønske for dig, fordi du kan få dem alle sammen. Du kan være spontan.
00:03:23 Det betyder, at du bliver rigtig, rigtig liderlig, når du ser på noget seksuelt. Det betyder, at du bliver rigtig, rigtig liderlig, når du ser på noget seksuelt. Det er din partner. Måske er det porno. Det kan være hvad som helst. Men hvis du er spontan, ser du noget med dine øjne, og så er det dine tanker om sex som vækker din lyst, og så bliver du tændt.
00:03:48 Så hvis du er spontan, er dine øjne meget vigtige. Synsindtryk spiller en stor rolle. Synsindtryk spiller en stor rolle. Så det betyder, at hvad som helst i verden kan få dig til at tænde, hvis øjnene at fornemme dem til hjernen, at dette er noget seksuelt. Så hvis du er responsiv, betyder det, at du skal stimuleres for at blive tændt.
00:04:21 Så det betyder ikke at blive stimuleret i kønsorganerne. Det betyder stimuleret i dit hoved eller i din krop eller måske også dine kønsorganer. Det betyder stimuleret i dit hoved eller i din krop eller måske også dine kønsorganer. Det afhænger af, hvordan du bliver tændt. Så begge dele er virkelig normalt, og du kan være hver af dem, eller du kan være i i midten. Du kan også være begge dele. Så det er virkelig vigtigt at forstå, hvem jeg er i det her.
00:04:47 Og når det gælder kvinders seksualitet, er det virkelig vigtigt at lære alle disse fem fordi Mænd og kvinder er virkelig forskellige. Og jeg siger ikke, at det er sværere at være kvinde, men kvinder har brug for mere Og jeg siger ikke, at det er sværere at være kvinde, men kvinder har brug for mere tid meget ofte. Så det er også vigtigt at tale om sex.
00:05:17 Og det, jeg ser hos mange par, der kommer her eller taler med mig online, er at mennesker taler om sex på en negativ måde. Og det påvirker den måde, hjernen tænker om sex på. Og det påvirker den måde, hjernen tænker om sex på. Så det betyder, at du ikke vil have sex, fordi det er noget negativt. Vi skal tale om noget, der er svært. Hvorfor skal vi gøre det?
00:05:40 Og det vil også påvirke din lyst til din partner. Så det er så vigtigt at tale om sex med en positiv holdning i stedet for sex negativ. For at få mere lyst til sex. Og du skal også tale med din partner. Hvis du har en partner, hvad er så sex for dig? Hvis du har en partner, hvad er så sex for dig? Hvad ønsker du, at sex skal være for dig?
00:06:03 Hvad tænder du på? Og hvad tænder dig ikke? Du kan også skrive det ned og tale med din partner om det. Det er så vigtigt. Du skal vide det her. Og det, jeg gerne vil fortælle dig, er, at huden og hjernen arbejder sammen. Så huden er det største erogene organ, vi har. Vi har så mange sanser.
00:06:28 Vi har så mange sanser. Og den måde, du rører ved kroppen på, vil påvirke din lyst eller ej. Så et eksempel på dette er dit nervesystem. Du har nervesystemet fra dit hoved gennem hele kroppen. Og det vil også fornemme den måde, din partner rører ved dig på. Så hvis du er sammen med din partner, og du virkelig gerne vil være sensuel, og din partner ønsker
00:06:58 partner ønsker at være seksuel med dig, måske rører din partner ved dine kønsorganer eller bare rørende din penis eller dit bryst eller hvad som helst, så vil hjernen kode den berøring på den huden til højre og sender et signal til hjernen og fortæller, om den er tændt eller slukket. Så kan du se, vi har to 'nej' og et 'ja'. Så derfor er det virkelig vigtigt at vide, hvad der tænder dig, og hvad der ikke gør.
00:07:29 Så hjernen er det største seksuelle organ, vi har. Så hjernen er det største seksuelle organ, vi har. Så hjernen og huden kommunikerer med hinanden. Og nu vil jeg tale om noget, der er virkelig, virkelig spændende. Vi har fem erotiske sprog. Har du hørt om de fem kærlighedssprog? Måden du føler dig elsket på. Hvordan føler du dig elsket?
00:07:54 Ikke sandt? Vi har fem forskellige sprog. Vi har også fem forskellige måder, der tænder os. Vi har også fem forskellige måder, der tænder os. Så konceptet er blevet skabt i USA med prisvindende seksuelle logik Jia. Og det er kategorier inden for erotisk sprog, der beskriver din erotiske natur dig.
00:08:22 Ikke sandt? Så hvis du lærer mere om seksualitet, vil dette være en kategori af sider i fem anderledes anderledes sprog. Så det er virkelig vigtigt at vide, hvor du befinder dig, fordi du kan danse med din partner og opleve et helt nyt sexliv.
00:08:43 Så dette er de fem typer. Så jeg vil tage dig igennem dette. Så jeg vil gerne sige lidt mere om erotisk sprog. Du kan bruge det til at vække din seksualitet og dit begær. Du kan bruge det til at vække din seksualitet og dit begær. Så det er meget vigtigt. Og vi har, ser du, den første er den seksuelle. Og det er også den, som samfundet lærer os at være.
00:09:14 Det er vigtigt, at vi har seksuelle rettigheder. Så det betyder, at du bliver tændt, når du tænker på sex, orgasme, penetration, tilbagetrækning, nøgenhed. Du vil gerne røre og kigge direkte på kønsorganerne, og måske vil det Du vil gerne røre og kigge direkte på kønsorganerne, og måske vil det gå hurtigere Du har ikke brug for den tålmodighed, du har ikke brug for den tid.
00:09:40 Så det er det seksuelle. Det er bare en af disse fem. Og så er der den sensuelle, som jeg har talt lidt om. Du bliver tændt ved at vække alle dine sanser. Din lugt, din smag, dit syn, din berøring, hvad som helst. Udforsk alle dine sanser. Udforsk alle dine sanser. Og den sensuelle bliver let distraheret af hverdagen og skal lære at slappe af.
00:10:07 Så at være i kroppen er måden at få glæde på. Så hvis du er stresset, hvis du er træt, hvis du tænker på noget, dette vil påvirker din lyst meget let. Altså konteksten omkring dig betyder meget. Og hvis du har en god dag, betyder det rigtig meget. Og det sensuelle kræver også tålmodighed. Og du har den energiske, den tredje, som betyder, at du skal længes efter at
00:10:29 Og du har den energiske, den tredje, som betyder, at du skal længes efter at vende tilbage til. Så hvis du har en partner, der virkelig bliver tændt hurtigt, vil du ikke have dette Længsel. Så det vil slukke din lyst. Du skal være den, der længes efter det. Så alt handler om, hvad der sker før berøringen, om energien i såret, hvordan dette
00:10:59 personen får dig til at føle, spillet, alt. personen får dig til at føle, spillet, alt. Så forspillet kan vare en uge, en dag, mange timer. Men berøringen kommer altid til sidst. Det er så vigtigt for den energetiske type. Så bare giv en lille smule, overdrive det ikke, arbejd med energi og atmosfære. . Og hvis du er energisk, kan orgasmen komme uden berøring.
00:11:26 Og hvis du er energisk, kan orgasmen komme uden berøring. Du kan bare tænke på, hvad der tænder dig. Måske snakker du i telefon, og din partner er væk i et andet land. I kan lege uden at røre hinanden, og det vil tænde dig, ikke? Måske. Så hvis du er kinky, handler det om at tænde på dit tabu. Så det, der er tabu for dig i din fantasi, bliver det, der tænder dig. Så det kan være legetøj, det kan være klubber, det kan være i fantasien, rollespil, det...
00:11:54 Så det kan være legetøj, det kan være klubber, det kan være i fantasien, rollespil, det... kan være uanset hvad. Så hvis du er kinky, har du en masse ting, du kan lege med. Og hvis du har en partner, der ikke er kinky, vil det måske være svært for dig. dig. Så det er virkelig vigtigt at tale om. Så når man kender hinandens sprog, er det lettere at blive tændt og danse.
00:12:26 sammen. Og den femte er formskifteren. Og den femte er formskifteren. Det betyder, at du tænder for alt. Du kan være en virkelig fleksibel partner og måske legetøj, måske energi, måske sanser. uelt, måske seksuelt. Du passer måske ind overalt. Det jeg ser, er at rigtig mange kvinder er energiske og sensuelle.
00:12:56 Men vejen ind i forspillet skal være sensuel. Men vejen ind i forspillet skal være sensuel. Og den måde, de er på indeni, er også påvirket af det. Men sådan er det ikke for alle, husk det. En kvinde kan også være seksuel og kinky. Det er normalt at være lidt af hvert. Det vigtigste er at vide, hvad der tænder dig fra starten. Så hvad skal du spille med i den fjerde runde?
00:13:27 Vil du starte sensuelt eller kinky? Vil du starte sensuelt eller kinky? Ikke sandt? Det er så vigtigt at vide. Så her kan du tage et billede af det. Jeg har nogle værktøjer til dig, for det, jeg taler om her, er, at kontekst, er det vigtigt for lysten, hvis du ikke er en særlig seksuel person.
00:13:53 Og når man prøver at få børn, kan sex være noget, der også er... udmattende eller kedelig. udmattende eller kedelig. Så dette er måden at skabe stemning derhjemme på. Maden spiller en rolle. Hvor rodet der er derhjemme, lyset i soveværelset, er det rent eller ej? Stressen indeni. Hvordan er soveværelset?
00:14:16 Har du mobiler i soveværelset? Hvad spiser du, før du går i seng? Disse ting er virkelig vigtige for din sexlyst. Så tag et billede af dette og tag det med dig. Der er nogle gratis værktøjer fra mig. Der er nogle gratis værktøjer fra mig. Så her har du også fire værktøjer fra mig. Her er nogle øvelser.
00:14:46 Så du kan også tage et billede af denne øvelse og øve dig derhjemme. Så den første øvelse handler om dit selvværd. Du er nødt til at indse, hvordan du har det med din krop, for hvordan kan du Du er nødt til at indse, hvordan du har det med din krop, for hvordan kan du glæde andre, hvis du ikke nyder dig selv og ikke elsker dig selv. Så tag et kig på denne øvelse, og jeg håber, du vil gøre det, for hjernen er magisk.
00:15:18 Hvis du laver øvelser, træningen, hjernen, hvordan du ser dig selv i den spejl, Det er så vigtigt. Og jeg lover dig, at det vil virke, hvis du gør det nok. Og øvelse nummer to er at tale om sex. Og øvelse nummer to er at tale om sex. Sæt tid af derhjemme til at snakke sammen i 45 minutter hver uge. Og det er så vigtigt, at du taler på en positiv måde, for hvordan kan du
00:15:47 ønsker at have denne samtale, hvis du ved, at den måske vil være negativ. Så det er også vigtigt. Du skal have nogle positive oplevelser med at snakke om sex. Så bliver det sjovt. Så bliver det sjovt. Og øvelse nummer tre: Leg med din hud og dine sanser. Udforsk, hvad du kan lide og ikke kan lide på en ikke-seksuel måde.
00:16:10 Læg dig gerne ned og lær om den grundlæggende berøring og finde ud af, at glæde og følelser, og det, der foregår mellem din nye partner, handler ikke kun om sex . Og nummer fire: Udforsk, hvilket sprog du har, og brug det som en guide i dit sexliv. Og nummer fire: Udforsk, hvilket sprog du har, og brug det som en guide i dit sexliv. sexliv. Så dette kan være vejen til at få mere lækker sex og et bedre forhold
00:16:45 med din partner. I kan komme tættere på hinanden. Så hvis du vil vide mere om det, kan du kontakte mig, for jeg kan hjælpe. dig med det. Og jeg kan også hjælpe dig meget med alt det, jeg har snakket om i dag. Og jeg kan også hjælpe dig meget med alt det, jeg har snakket om i dag.
00:17:05 Så det er her, du kan kontakte mig. Min hjemmeside er shallastroperten.com. Du må gerne skrive til mig. Og du kan også booke mig inde i appen. Jeg foretrækker det. Og du kan finde mig på mine sociale medier, shallastroperten.no. Og du kan finde mig på mine sociale medier, shallastroperten.no. Så mange tak for at være her med mig i dag.
00:17:34 Jeg er så glad for, at du har set mine videoer, og jeg glæder mig til at se dig hvis vi er Jeg vil tale lidt mere. Held og lykke med din fremtid, dine mål og dine drømme. Farvel. [BLANK_AUDIO]
