Wie die Verbindung zwischen Körper und Geist die Fertilität verbessert

00:00:00 Die Leute kommen an ganz unterschiedlichen Punkten ihres Weges zur Schwangerschaft zu mir. Und manchmal ist es schon so früh, dass sie noch gar nicht in einer Fertilitätsklinik waren, um sich untersuchen zu lassen, aber sie sind einfach total überfordert und verunsichert und suchen nach Unterstützung. Aber dann kommen auch Leute zu mir, die schon lange versuchen, schwanger zu werden, vielleicht sogar, na ja, Fertilitätsbehandlungen hinter sich haben, mehrere IVF-Zyklen durchgemacht haben und trotzdem nicht schwanger

00:00:25 werden konnten – und auch die westliche Medizin konnte ihnen keine Erklärung dafür geben, oder? Das ist also die ungeklärte Infertilität. Aus meiner Erklärung dafür geben, oder? Das ist also die ungeklärte Infertilität. Aus meiner Sicht und nach meiner Überzeugung ist „ungeklärte Infertilität“ ein Begriff, der vom westlichen Medizinsystem geprägt wurde, weil das westliche Medizinsystem eigentlich nur auf den physischen Körper schaut, oder? Wenn wir also in eine Klinik für Fertilität gehen und Untersuchungen machen lassen, um herauszufinden, warum wir nicht schwanger werden – wir lassen Blutuntersuchungen machen, wir machen Ultraschalluntersuchungen –, aber wir schauen nicht über den physischen Körper hinaus. Und deshalb denke ich, dass es

00:00:57 –, aber wir schauen nicht über den physischen Körper hinaus. Und deshalb denke ich, dass es eigentlich verständlich oder erklärbar ist. Hier ist also eine kleine Frage an dich: Was haben die westliche Medizin, die funktionelle Medizin und sogar die Naturheilkunde gemeinsam? Bei allen dreien geht es um den physischen Körper. Ja, auf jeden Fall. Und ich bin keineswegs gegen funktionelle Medizin und Naturheilkunde. Ich bin fest davon überzeugt, dass es dafür durchaus einen Platz gibt. Medizin und Naturheilkunde. Ich bin fest davon überzeugt, dass es dafür durchaus einen Platz gibt. Und ich verweise sogar meine eigenen Klientinnen und Klienten an Heilpraktiker, weil das wichtig ist. Okay. Aber manchmal, wenn die Leute sich nur darauf verlassen, oder? Dann heißt es: Okay, ich war bei so einem

00:01:45 Naturheilpraktiker. Ich war bei einem Therapeuten für funktionelle Medizin und mache all diese Sachen mit meiner Ernährung und nehme Nahrungsergänzungsmittel. Und sogar diese Haaranalysen, die sie machen, und Stuhltests – wir betrachten damit doch immer noch den physischen Körper, oder? Und mir sind wirklich keine Tests bekannt, mit denen wir tatsächlich in den emotionalen Körper vordringen und dort Erkrankungen aufspüren keine Tests bekannt, mit denen wir tatsächlich in den emotionalen Körper vordringen und dort Erkrankungen aufspüren können, okay? Ich glaube, das sind eher Dinge, die man aus der gefühlten Erfahrung heraus wahrnimmt. So wie wir wissen können, dass, na ja, wir – und ich meine, vielleicht kann die Neurowissenschaft ja wirklich eine MRT-Untersuchung des Gehirns durchführen und dann feststellen, dass jemand eine psychische Störung hat. Aber das passiert

00:02:22 nicht, wenn wir auf Infertilität untersucht werden. Also konzentrieren sie sich natürlich alle auf den physischen Körper, oder? Aber aus einer holistischen Perspektive gibt es diese Vorstellung, dass du auf den physischen Körper, oder? Aber aus einer holistischen Perspektive gibt es diese Vorstellung, dass du mehr bist als dein physischer Körper. Und so gibt es diese beiden Körper – und ich nenne sie Körper, weil, wie ich dir gleich auf einer Folie zeigen werde, aus der Sicht der östlichen Philosophie und des Yoga nennen wir diese tatsächlich Hüllen, und dort heißt es, dass du einen mentalen Körper hast. Und ich finde, das ist ein cooles Bild. Und ich bin natürlich ein totaler Fan von Visualisierung, weil ich Lehrerin für geführte Visualisierungen bin. Und wenn wir uns etwas vorstellen können, glaube ich, dass es uns wirklich helfen kann, es zu verinnerlichen.

00:02:56 bin. Und wenn wir uns etwas vorstellen können, glaube ich, dass es uns wirklich helfen kann, es zu verinnerlichen. Wenn du dir also vorstellen kannst, dass es jenseits dieser physischen Struktur noch etwas gibt, das Greifbar, man kann ihn berühren – wir können überprüfen, ob wir diesen Mentalkörper haben, und dein Mentalkörper besteht aus den Gedanken, die du denkst, und diese Gedanken werden tatsächlich von deinen Überzeugungen programmiert. Wir können tief in die Frage eintauchen: Woher kommen deine Überzeugungen eigentlich? Nun, diese sind programmiert, sie sind vererbt, sie lassen sich bis in deine Ahnenreihe zurückverfolgen. Aber es besteht kein Zweifel daran, dass du einen Mentalkörper hast, oder? Und dieser wirkt sich auf deinen physischen Körper aus. Du hast auch einen Emotionalkörper, und auch dieser wirkt sich auf deinen physischen Körper aus. können tief in die Frage eintauchen: Woher kommen deine Überzeugungen eigentlich? Nun, diese sind programmiert, sie sind vererbt, sie lassen sich bis in deine Ahnenreihe zurückverfolgen. Aber es besteht kein Zweifel daran, dass du einen Mentalkörper hast, oder? Und dieser wirkt sich auf deinen physischen Körper aus. Du hast auch einen Emotionalkörper, und auch dieser wirkt sich auf deinen physischen Körper aus. Und das ist also die Sichtweise der östlichen Medizin, ähm, und es ist das Modell der fünf Koshas, okay? Und „Kosha“ bedeutet so viel wie „Hülle“, richtig? Also die äußere Hülle, richtig? Und das hier ist

00:03:49 sozusagen so ein wunderschönes Bild, fast wie eine weibliche Buddha-Gestalt, ähm, und genau, also die äußere „Hülle“ ist das, was wir im Kosha-Modell so nennen – nämlich Annamaya-Kosha – und interessanterweise steht „Hülle“ ist das, was wir im Kosha-Modell so nennen – nämlich Annamaya-Kosha – und interessanterweise steht „Anna“ tatsächlich für die Nahrungshülle. Es ist also ganz wörtlich so: Du bist, was du isst. Das ist die Nahrungshülle. Das ist der physische Körper. Und wenn wir nun über den physischen Körper hinausgehen, richtig, dann ist die nächste Körper, den wir haben, ist nun der Pranamaya-Kosha, also deine Lebenskraft-Hülle. Im Yoga bedeutet „Prana“ Lebenskraft – es ist also deine Lebensenergie. Das ist also dein Energiekörper, und jenseits des Energiekörpers befindet sich dann der Manomaya-Kosha, also die mentale Hülle.

00:04:29 und jenseits des Energiekörpers befindet sich dann der Manomaya-Kosha, also die mentale Hülle. Das ist also dein Geistkörper, okay? Es gibt auch noch den Weisheitskörper und den Glückseligkeitskörper. Darauf gehe ich aber nicht ein, wenn ich über das Thema Fertilität spreche, weil die noch subtiler sind. Ich auch wichtig, denn natürlich ist es wichtig, einfach nur Glückseligkeit und Freude zu finden, finde ich. Das hängt direkt mit deiner fertilen Energie zusammen und damit, dass man sich sozusagen auf dem Höhepunkt der Fertilität befindet – wenn dem Körper Glückseligkeit und Freude fehlen, wird es schwieriger, schwanger Fertilität befindet – wenn dem Körper Glückseligkeit und Freude fehlen, wird es schwieriger, schwanger zu werden. Aber im Rahmen des heutigen Vortrags werden wir uns eher auf Prana und Maya konzentrieren,

00:05:06 und ich werde nicht allzu viel darüber sagen, sondern nur erwähnen, dass du diese anderen Körper hast, Stimmt’s? Und dann gibt’s da noch die Vorstellung, dass diese Körper miteinander kommunizieren, oder? Sie sind also keine getrennten Einheiten, sondern beeinflussen sich gegenseitig. Die Gefühle, die du in deinem energetischen Herzzentrum spürst, richtig? Die wirken sich auf deine körperlichen Empfindungen aus und umgekehrt. Die körperlichen Empfindungen, die du in deinem Körper spürst, wirken sich auf deine Gefühle aus. und umgekehrt. Die körperlichen Empfindungen, die du in deinem Körper spürst, wirken sich auf deine Gefühle aus. Das Gleiche gilt für deine Gedanken: Die Gedanken, die du im Zusammenspiel von Körper und Geist hast, beeinflussen, wie du dich körperlich fühlst – und umgekehrt beeinflusst, wie du dich körperlich

00:05:42 fühlst, die Qualität der Gedanken, die dir durch den Kopf gehen. Und du hast wahrscheinlich schon mal von der Verbindung zwischen Körper und Geist gehört. Und ich stelle fest, dass das heute immer mehr zum Mainstream wird. Und viele Leute reden mittlerweile – na ja, manchmal sprechen wir darüber, als wäre es so ein Und viele Leute reden mittlerweile – na ja, manchmal sprechen wir darüber, als wäre es so ein „Hokuspokus“, also Konzepte, die eher esoterisch sind oder die noch nicht wissenschaftlich bewiesen wurden. Aber ich glaube, heute wird uns langsam klar, dass diese Sache mit der Verbindung zwischen Körper und Geist echt ist, dass es sie wirklich gibt, oder? Und das ist echt interessant, diese Vorstellung, dass dein Unterbewusstsein nicht unterscheiden kann, was real ist und was nur Einbildung. Und genau so funktioniert

00:06:25 der Placebo-Effekt. Und das ist das Beispiel, das ich immer gerne allen nenne, die noch nie etwas von der der Placebo-Effekt. Und das ist das Beispiel, das ich immer gerne allen nenne, die noch nie etwas von der Verbindung zwischen Körper und Geist gehört haben. Außerdem finde ich, dass der Placebo-Effekt einfach eine so wirkungsvolle und tiefgreifende Art ist, uns daran zu erinnern: Oh, wow, diese Sache mit der Verbindung zwischen Körper und Geist ist wirklich echt. Und ich finde es absolut umwerfend und faszinierend, dass wir einer Gruppe von Menschen eine Pille geben können, die gar keinen Wirkstoff enthält. Und wir können ihnen sagen, dass sie ihnen auf eine bestimmte Weise helfen wird, oder? Und dann, allein durch die schiere Kraft der Suggestion und durch die Kraft des Glaubens, dass sie oder? Und dann, allein durch die schiere Kraft der Suggestion und durch die Kraft des Glaubens, dass sie

00:07:00 tatsächlich dieselben Ergebnisse erzielen wie jemand, der eine Tablette mit dem Wirkstoff einnimmt, oder? Und genau deshalb kann es so wirkungsvoll sein, geführte Visualisierungen zu praktizieren, oder? Oder vielleicht – ich weiß nicht, jetzt, wo ich darüber nachdenke – sollte ich mir meine eigene Tablette ausdenken für die Fertilität, und es wäre dann so eine Art Placebo, oder? Und genau wie die Kraft des Glaubens – okay, also, weißt du, wenn du dir vorstellst, dass deine Fortpflanzungsorgane und deine Gebärmutter so – okay, also, weißt du, wenn du dir vorstellst, dass deine Fortpflanzungsorgane und deine Gebärmutter so ein wunderschöner Raum sind, oder? Ein Raum, der dein Baby willkommen heißen wird, und deine Organe strahlen Licht aus, oder? Wenn du dir das also in Gedanken vorstellst, reagiert dein Körper so, als ob das

00:07:42 tatsächlich wahr wäre. Deine Organe fangen an, besser zu funktionieren, weil du sie dir über die Verbindung zwischen Körper und Geist so vorstellst. Und es gibt jede Menge tatsächliche Forschung zu Mind-Body-Programmen. Da gibt es zum Beispiel das Buch von James Schwartz: „The Mind-Body Fertility Connection“. Du kannst sicher noch mehr Studien dazu finden, oder? Und die beschäftigen sich Mind-Body Fertility Connection“. Du kannst sicher noch mehr Studien dazu finden, oder? Und die beschäftigen sich tatsächlich mit Mind-Body-Programmen und forschen dazu. Ich betrachte mein Programm „Fertile From Within“ also als ein Programm für Körper und Geist. Und bei den Mind-Body-Programmen,

00:08:10 die sie untersucht haben, haben sie festgestellt, dass die typische Erfolgsquote, am Ende eines Programms schwanger zu werden, das zwischen sechs Wochen und vier Monaten dauert, liegt ungefähr im Bereich von fast 50 %, weißt du. Das variiert natürlich, je nach Alter und je nach so vielen Faktoren, aber

00:08:28 das ist eine Grafik, die er in seinem Buch veröffentlicht hat. das ist eine Grafik, die er in seinem Buch veröffentlicht hat. Und ich finde das einfach immer total umwerfend. Deshalb erinnere ich die Leute gerne mal daran, wie viel Kraft darin steckt.