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10 Ressourcen
Bei dem Kinderwunsch
In diesem Video erklären wir dir die häufigsten Symptome des Reizdarmsyndroms und wie sich IBS auf das Verdauungssystem auswirkt. Wir stellen dir die verschiedenen Formen von IBS vor, darunter IBS mit Verstopfung (IBS-C), Durchfall und gemischten Symptomen. Das Video erklärt außerdem, wie Ernährung, Lebensstil und Stress die Verdauung und die Fertilität beeinflussen können.
Ernährung
Verdauung
Entzündung
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Bei dem Kinderwunsch
In diesem Video wird erklärt, wie Lebensmittel, die die Fruchtbarkeit fördern, wie Omega-3-reicher Fisch, Vollkornprodukte, Eiweiß sowie buntes Obst und Gemüse die reproduktive Gesundheit unterstützen. Außerdem geht es darum, was man vermeiden sollte, darunter verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Alkohol und achtsames Essen. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Schlaf und schrittweise Änderungen des Lebensstils spielen alle eine Rolle bei der Optimierung der Fertilität, sowohl für Männer als auch für Frauen, die versuchen, schwanger zu werden.
Ernährung
Verdauung
Eizellqualität
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