Caroline es terapeuta nutricional titulada, especializada en fertilidad y salud hormonal femenina, que utiliza estrategias personalizadas de nutrición y estilo de vida para favorecer la concepción y el bienestar reproductivo. Como madre de dos hijos, aporta su visión personal y empatía a su trabajo con las parejas que intentan concebir.
Trabajaremos juntas para optimizar tu fertilidad y darle a tu cuerpo las mejores posibilidades de quedarte embarazada. Algunos de los aspectos clave que podemos abordar son: Nutrición y digestión: cuidar la salud intestinal y la absorción de nutrientes para tu bienestar reproductivo Suplementos: asesoramiento personalizado para corregir carencias y optimizar el equilibrio hormonal Apoyo hormonal y del ciclo: tratamiento del SOP, el síndrome premenstrual (SPM), el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) y otros aspectos hormonales Calidad del sueño y gestión del estrés: fomentar el bienestar general y la fertilidad Factores relacionados con el estilo de vida: actividad física, reducción de toxinas y preparación de tu cuerpo para la concepción Análisis del diario de alimentación y estilo de vida: herramientas prácticas para orientar tus decisiones diarias Recomendaciones sobre pruebas: revisión de los resultados que ya tengas o sugerencia de pruebas si es necesario Acompañamiento continuo y seguimiento: seguimientos periódicos y apoyo entre sesiones Tendrás una consulta inicial de 75 minutos para evaluar tu salud, tu estilo de vida, tu bienestar emocional y tu relación con la comida. 5 sesiones de seguimiento (1 de 60 minutos y 4 de 30 minutos) para supervisar tu progreso y adaptar tu plan personalizado. Plan de pago flexible disponible
Leer más
Intentar tener un hijo es un camino que se recorre juntos. Este programa os acompaña a los dos, ayudándoos a optimizar la fertilidad y a preparar vuestros cuerpos para la concepción mediante estrategias personalizadas de nutrición y estilo de vida. Algunos de los aspectos clave que podemos abordar son: Nutrición y digestión: cuidar la salud intestinal y la absorción de nutrientes para el bienestar reproductivo Suplementos: orientación personalizada para ambos para subsanar carencias y favorecer el equilibrio hormonal y la salud espermática Apoyo hormonal y del ciclo: gestión del SOP, el síndrome premenstrual (SPM), el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) y otras cuestiones hormonales Apoyo a la fertilidad masculina: optimizar la calidad y la motilidad del esperma, así como la salud reproductiva en general Calidad del sueño y gestión del estrés: fomentar el bienestar general y la fertilidad Factores relacionados con el estilo de vida: actividad física, reducción de toxinas y preparación de vuestros cuerpos para la concepción Análisis del diario de alimentación y estilo de vida: herramientas prácticas para guiar vuestras decisiones diarias Recomendaciones sobre pruebas: revisión de resultados existentes o sugerencia de pruebas si es necesario Acompañamiento continuo y seguimiento: seguimientos periódicos y apoyo entre sesiones Tu programa incluye: Consulta inicial de 90 minutos para revisar tu historial médico, estilo de vida y objetivos de fertilidad 6 sesiones de seguimiento (1 hora) para supervisar el progreso y adaptar tu plan personalizado Protocolos personalizados de nutrición, estilo de vida y suplementos para ambos miembros de la pareja (Se puede pagar en 3 cuotas mensuales)
El embarazo es una etapa en la que tus necesidades de nutrición cambian mucho. Este programa te acompaña durante todo el embarazo, ayudándote a optimizar tu nutrición y tu bienestar para que tanto tú como tu bebé se mantengan sanos. Trabajaremos juntas para hacer todo lo posible por garantizar un embarazo saludable y prepararte para la recuperación posparto. Algunos de los aspectos clave que podemos abordar son: Nutrición y digestión: cubrir las necesidades nutricionales tanto de la madre como del bebé Suplementos: asesoramiento personalizado para satisfacer las mayores exigencias nutricionales Equilibrio glucémico: mantener unos niveles de energía estables y reducir el riesgo de diabetes gestacional Calidad del sueño y gestión del estrés: apoyar el bienestar general durante el embarazo Factores relacionados con el estilo de vida: actividad física segura y reducción de las toxinas ambientales Manejo de las náuseas y la aversión a ciertos alimentos: estrategias prácticas para mantener una buena nutrición Recomendaciones sobre pruebas: revisión de los resultados existentes o sugerencia de pruebas cuando sea necesario Preparación para la recuperación posparto: apoyo a la recuperación, los niveles de energía y la producción de leche Acompañamiento continuo y seguimiento: seguimientos regulares y apoyo entre sesiones Tu programa incluye: Consulta inicial de 75 minutos para evaluar tu salud, la etapa del embarazo, tu dieta y tu estilo de vida 5 sesiones de seguimiento (1 de 60 minutos y 4 de 30 minutos) para supervisar tu progreso y adaptar tu plan personalizado Recomendaciones personalizadas sobre nutrición, suplementos y estilo de vida (Disponible para pagar en 3 cuotas mensuales)
Leer más
