Descubra recursos respaldados por expertos, orientación personalizada y consejos prácticos para ayudarle en su camino hacia la paternidad.
246 Recursos

Intentar concebir
La dieta mediterránea es la que cuenta con la evidencia más sólida de todos los patrones alimenticios estudiados en relación con la fertilidad, ya que se han registrado mayores tasas de embarazo y de nacidos vivos durante la FIV. Esta guía basada en evidencia repasa lo que realmente reveló el estudio de "Nutrients" de 2023, realizado con 33 000 mujeres, los mecanismos biológicos que lo explican, cómo se comparan otras dietas para la fertilidad y las limitaciones que debes conocer antes de cambiar tu forma de comer.
Dieta y suplementos


Intentar concebir
Ozempic no es un medicamento para la fertilidad, pero en el caso de las mujeres con SOP puede restablecer la ovulación al mejorar la sensibilidad a la insulina y favorecer la pérdida de peso. Descubre qué indican realmente los niveles de evidencia, por qué se producen los «bebés de Ozempic», cuándo debes dejar el tratamiento antes de intentar quedarte embarazada y qué hacer si te quedas embarazada de forma inesperada.
SOP
Medicamentos


Intentar concebir
Los espermatozoides tardan entre 74 y 90 días en desarrollarse, lo que significa que tus hábitos actuales en cuanto a alimentación, sueño, consumo de alcohol, estrés y ejercicio determinarán la calidad de tus espermatozoides dentro de unos tres meses. Esta guía basada en la ciencia explica el proceso de la espermatogénesis, los cambios en el estilo de vida que más importan y un plan práctico de 90 días para poner tu cuerpo a punto.
Esperma
Fertilidad masculina



Intentar concebir
La calidad espermática varía según la estación del año, con ligeros picos en los meses más fríos y valores más bajos en verano. Descubre qué factores provocan estas variaciones estacionales en la calidad espermática, por qué el calor es la principal explicación y qué importancia tiene este efecto en la práctica.
Fertilidad masculina
Esperma


Intentar concebir
¿Qué implica realmente el tratamiento de fertilidad para personas y parejas LGBTQ+? Explora tus vías médicas, desde la FIV a la FIV recíproca y la maternidad subrogada, junto con el acceso regional, los marcos legales, los costes y qué esperar a lo largo de todo el proceso.
FIV
Calidad de los óvulos

Intentar concebir
El nuevo nombre del SOP, PMOS, abreviatura de Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino, se confirmó en The Lancet en mayo de 2026. Entérate de por qué se ha cambiado el nombre del SOP, qué significa el cambio para el diagnóstico y el tratamiento, y cómo un encuadre metabólico cambia la atención a millones de mujeres.
SOP
