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Hola! Soy Kirsten. Soy nutricionista especializada en fertilidad y me apasiona acompañar a mujeres y parejas mayores de 35 años en su camino hacia la maternidad y paternidad.
Camino hacia la fertilidad funcional - Un programa de 3 meses para preparar tu cuerpo para la concepción Este programa 1:1 altamente individualizado está diseñado para ayudarte a dar pasos significativos hacia alcanzar tu sueño de tener una familia. Tanto si estás buscando un embarazo de forma natural como mediante reproducción asistida, este programa proporciona una orientación personalizada basada en TUS objetivos e historial de salud, utilizando un enfoque de medicina funcional para preparar tu cuerpo para la concepción y mejorar el bienestar general. Qué puedes esperar a lo largo de 3 meses A través de un análisis en profundidad de tu historial médico personal, tus síntomas actuales y pruebas (si procede), crearé un plan totalmente personalizado para apoyar tu fertilidad y tu salud general. Juntos, nos centraremos en: - Estrategias de nutrición personalizadas: Recomendaciones a medida para alcanzar tus objetivos y nutrir tu cuerpo, incorporando alimentos favorables a la fertilidad de forma práctica y factible. - Abordar los desequilibrios de salud: Apoyo a áreas clave de tu salud, como el equilibrio hormonal, la función intestinal, la inflamación, la salud tiroidea y el estado de los nutrientes, para optimizar tu fertilidad. - Recomendaciones de pruebas funcionales personalizadas: Cuando proceda, podemos incluir pruebas avanzadas para identificar áreas clave en las que centrarnos, como: - Pruebas de salud intestinal para evaluar la digestión, la absorción y la inflamación. - Pruebas del microbioma vaginal y uterino para descubrir desequilibrios que puedan afectar a la implantación o la fertilidad. - Pruebas del microbioma seminal para evaluar el papel de la salud del esperma en tu proceso de fertilidad. - Evaluaciones de la salud tiroidea para garantizar una función óptima, un factor crítico del equilibrio hormonal para la fertilidad. - Pruebas nutrigenómicas para personalizar las recomendaciones basadas en tu perfil genético único. - Aplicación práctica: Cada sesión se centrará en integrar estas recomendaciones en tu vida, con pasos prácticos, ideas de recetas y consejos para el éxito. Beneficios tangibles que los clientes suelen experimentar Este programa va más allá de preparar tu cuerpo para la concepción: favorece tu salud en general. Muchos clientes afirman: - Mejora de la salud hormonal, con ciclos más regulares y reducción de los síntomas del síndrome premenstrual. - Mejora de la función intestinal, con menos síntomas digestivos como hinchazón, reflujo y molestias relacionadas con el SII. - Mayor energía y resistencia emocional, con menos estrés y ansiedad. - Piel, cabello y uñas más sanos, como reflejo de las mejoras internas. - Peso y metabolismo optimizados, conseguidos mediante cambios dietéticos sostenibles. - Mejor sueño, con noches más tranquilas y mañanas en las que te despiertas más descansada. Qué recibirás 1) 5 sesiones individuales a lo largo de 3 meses para evaluar tus progresos, adaptar tu plan y proporcionarte apoyo continuo adaptado a tu proceso personal. 2) Un protocolo personalizado, actualizado después de cada sesión, que aborda las áreas clave de mejora y se adapta a tus objetivos. 3) Un plan de comidas de una semana, con recetas y listas de la compra, para inspirarte y guiarte justo después de tu primera sesión. 4) Apoyo entre sesiones, con acceso a mí a través del chat del portal Practice Better para preguntas, motivación y orientación. 5) Recomendaciones de pruebas funcionales, si procede, para profundizar en áreas clave de tu salud y ayudar a descubrir las causas subyacentes de cualquier desequilibrio. ¿Por qué elegir el Camino hacia la Fertilidad Funcional? Este programa está diseñado para proporcionarte los conocimientos, las herramientas y el apoyo que necesitas para que te sientas confiada en tu proceso de fertilidad. Al abordar tus problemas y objetivos de salud particulares, trabajaremos juntos para preparar tu cuerpo para la concepción, mejorando al mismo tiempo tu bienestar general.
