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00:00:00 Gracias y hola, gracias a todos los que habéis venido esta noche. Así que esta noche hablaré de carrera y fertilidad. Es algo que surge a menudo cuando hablo con la gente en mis grupos de apoyo. y cosas sobre lo difícil que es compaginar el trabajo con la enfermedad. tratamiento de fertilidad. Como Sebastian ha mencionado, soy coach de desarrollo personal y autor de la FIV
00:00:21 Planificador de la Positividad. Trabajo en el campo de la fertilidad desde hace unos ocho años y trabajo con clínicas y organizaciones para ayudarles a prestar un mejor apoyo a sus pacientes y a sus y organizaciones para ayudarles a prestar un mejor apoyo a sus pacientes y a sus empleados. También dirijo numerosos grupos de apoyo en línea y presenciales sobre fertilidad y la menopausia.
00:00:38 Y mucho de esto ha sido impulsado a través de mi propio viaje personal. Así que pasé por mi propio viaje de seis años de FIV e infertilidad que me llevó a a querer trabajar en este campo para ayudar a la gente a que no tuviera que pasar por lo mismo experiencia que tuve y que, con suerte, se sintieron mucho más apoyados. Así que en este seminario web quería cubrir algunos de los hechos clave sobre la infertilidad en Así que en este seminario web quería cubrir algunos de los hechos clave sobre la infertilidad en
00:01:01 FIV y la realidad cotidiana de la infertilidad porque puede haber gente aquí que van a través de eso y que ojalá esta información te haga sentir menos solo sino también dar información si estás a punto de empezar el tratamiento, sólo para ayudarte en el proceso. a tu manera. Pero también puede haber gente aquí que conozca a amigos, seres queridos, colegas...
00:01:21 que están a punto empezar el tratamiento y quieren poder apoyarles mejor. Así que voy a repasar los datos clave sobre la FIV y algunas estrategias de afrontamiento que puedes que puedes que puede utilizar en el trabajo y fuera de él, por ejemplo, para hacer frente a problemas como abrumar y maneras de ayudarte a retomar el control porque sé por mi propio viaje y
00:01:39 del pueblo con los que hablo cada día que el control es algo que sienten que están realmente falta cuando luchan contra la infertilidad y se someten a tratamiento. Así que hablaremos de algunas formas de recuperar el control. También veremos cómo afecta la infertilidad a los hombres y a las parejas que los apoyan. y estrategias que también pueden utilizar para obtener el apoyo que necesitan.
00:01:57 Examinaremos las repercusiones de la infertilidad y el tratamiento de la fertilidad en el trabajo y la vida familiar. Examinaremos las repercusiones de la infertilidad y el tratamiento de la fertilidad en el trabajo y la vida familiar. mirar algunos estrategias para compaginar trabajo y tratamiento, porque puede ser realmente difícil cuando estás ya se siente abrumado por el tratamiento para pensar de repente en cómo trabajarlo tu jornada laboral, tanto si se lo cuentas a la gente como si no.
00:02:15 Así que veremos algunas formas de gestionarlo. También veremos algunas formas de apoyar a un compañero que pasando por tratamiento o que esté luchando contra la infertilidad en ese momento para que puedas sentirse mejor rápido para ayudarles mientras siguen el tratamiento y seguir siendo felices y productivo también en el trabajo.
00:02:29 también en el trabajo. Y te hablaré de algunos recursos de apoyo. Según la Organización Mundial de la Salud se estima que entre el 9 y el 15% de parejas de todo el mundo son infértiles, lo que equivale a unos 186 millones de personas en todo el mundo. Así que no es algo que le ocurra a una pequeña cantidad de gente y si están en y no eres el único que está pasando por ello, hay muchas personas que lo están haciendo.
00:02:51 gente que también están igual y que entienden cómo te sientes. La Organización Mundial de la Salud lo está categorizando como una enfermedad o La Organización Mundial de la Salud lo está categorizando como una enfermedad o reproductiva por lo que es muy importante entender que esto no es un estilo de vida elección, esta no es un lujo y a veces creo que la FIV puede bloquearse con esas cosas
00:03:10 especialmente en el lugar de trabajo. Así que es muy importante entender que no es una elección personal ir a través de tratamiento para muchas personas es su única opción de formar una familia. Las mujeres que luchan contra la infertilidad experimentan los mismos niveles de depresión como mujeres con cáncer, VIH y cardiopatías.
00:03:28 Así que de nuevo se puede ver el impacto emocional real que puede tener en las personas, la Así que de nuevo se puede ver el impacto emocional real que puede tener en las personas, la salud mental y un estudio de la red de fertilidad mostró que el 42% de las mujeres encuestadas y allí era casi mil mujeres encuestadas se habían sentido suicidas en algún momento durante su viaje lo que pone de manifiesto el enorme impacto que la infertilidad puede tener en la salud mental.
00:03:47 tener pero también por qué es tan importante que la gente lo apoye. Puede provocar sentimientos de vergüenza, culpabilidad, baja autoestima y puede muy comúnmente plomo a la depresión, la ansiedad, las personas se sienten fuera de control de sus cuerpos y sus a la depresión, la ansiedad, las personas se sienten fuera de control de sus cuerpos y sus futuro y puede conducir a una mala calidad de vida.
00:04:05 Así que, de nuevo, es muy importante que, si estás pasando por ello, busques ayuda. tipo de apoyo y entender que no estás sola pasando por esto y esos sentimientos son realmente normal, sino también si usted está apoyando a alguien a través de ella es bueno entender que tan puedes asegurarte de que reciben el apoyo que necesitan. Así que en términos de información práctica creo que si tienes la suerte de tener
00:04:26 no es necesario que someterse a un tratamiento, no todo el mundo entiende lo caro que es y algunos que someterse a un tratamiento, no todo el mundo entiende lo caro que es y algunos de la práctica cosas a su alrededor por lo que no es barato. En el Reino Unido, el coste medio de la fecundación in vitro es de 5.000 libras. costes en ese dependiendo del tratamiento al que se someta, que varía de un país a otro.
00:04:42 país como pero no es barato pasar por la FIV. Así que de nuevo esto no es algo que la gente elegiría hacer si hubiera otra opción para ellos. En cuanto a la financiación del Reino Unido, la financiación del SNS difiere en las distintas regiones porque de la diferentes consejos de atención integrada, así que si estás en el Reino Unido y te preguntas
00:04:57 diferentes consejos de atención integrada, así que si estás en el Reino Unido y te preguntas si Si cumple los requisitos para recibir financiación del NHS para su tratamiento, debe consultar la oficina local del NHS. ICB para que puede comprobar cuáles son sus cualificaciones para que pueda ver si usted cumpliría los requisitos para eso. Existen diferencias en función de la edad, de modo que algunos sólo financian hasta los 42 años.
00:05:22 La mayoría de las clínicas si su financiación del NHS sólo financiará hasta y lo que tiene que tener un IMC de menores de 30 años. menores de 30 años. Y luego muchos de los ICB no financiará si usted o su pareja tiene un hijo ya tan incluso si no tiene uno juntos es posible que no pueda obtener financiación aunque una de
00:05:41 tiene un hijo. También es muy diferente de las parejas del mismo sexo también por lo que tendría que consulte localmente por lo que muchos podrían decir que la gente, ya que las parejas sexuales tienen que tener una cierta número de ciclos autofinanciados antes de que pudieran optar a su financiación del SNS, por lo que si usted están en ese situación vale la pena comprobar a qué puede optar.
00:05:58 situación vale la pena comprobar a qué puede optar. Varias clínicas y empresas ofrecen también paquetes de financiación, así que si usted se autofinancian y le preocupan los costes, puede consultar algunas de las opciones de financiación. opciones pero Asegúrese de leer bien la letra pequeña antes de suscribirse. cualquier cosa. También es muy importante saber que, lamentablemente, la FIV es una garantía de que usted
00:06:20 quedarse embarazada y las tasas de éxito son sólo alrededor del 35% y que varía en función de su edad, así que si estás con menos de 35 años, las posibilidades de éxito rondan el 32%, pero descienden al 4% en el caso de las mujeres con menos de 35 años, las posibilidades de éxito rondan el 32%, pero descienden al 4% en el caso de las mujeres más de 44 utilizando sus propios óvulos por lo que es realmente importante entender que es mejor buscar ayuda antes
00:06:40 si está pensando en iniciar un proceso de FIV. Entonces, ¿qué impacto tiene la infertilidad en las personas en toda su vida por lo que no es sólo intento para tener un bebé hay muchas otras cosas en las que repercute. Una de las cosas más importantes es que la gente se siente realmente fuera de control por lo que no por mucho que trabajas para ello sientes que no hay nada que puedas hacer para aumentar tu trabajas para ello sientes que no hay nada que puedas hacer para aumentar tu
00:07:05 posibilidades así que te sientes fuera de control y tienes que ceder ese control a tu consultores tanta gente lucha con eso. Se sienten realmente abrumados por el hecho de que tienen que someterse a un tratamiento especialmente si cambios, como adelgazar o dejar de fumar, puede ser un problema. añadir otro
00:07:21 capa de agobio para ti y porque no mucha gente conoce a otros que han sido a través de que no sepas que eso es normal o tengas a alguien con quien hablar un mal que que no sepas que eso es normal o tengas a alguien con quien hablar un mal que puede conducir a más sentimientos de agobio. Puede repercutir en la amistad, así que si todo tu grupo de amigos tiene hijos... puede ser
00:07:37 muy difícil porque sientes que te excluyen de cosas que ellos haciendo o que no entienden completamente por lo que estás pasando por lo que puede hacerte sentir más aislado por eso. Lamentablemente también afecta a las relaciones, por lo que hay un número significativo de relaciones que se rompen debido a las luchas por la fertilidad y te encuentras con que la gente que puede
00:07:57 hacerlos más fuerte porque están pasando por algo tan importante juntos, pero puede más fuerte porque están pasando por algo tan importante juntos, pero puede relaciones de causa romper tristemente y es realmente importante trabajar juntos a través de eso para intentar conseguir juntos en la fertilidad. La gente puede sentirse muy sola si no conoce a nadie que haya pasado por lo mismo.
00:08:16 a través de él para que no conocíamos a nadie en nuestro círculo de amigos que siquiera luchara y mucho menos atravesado tratamiento por lo que puedes sentirte realmente solo como si nadie entendiera del todo el profundidades de tu emociones y ¿por qué te molesta tanto? ¿Por qué te resulta tan difícil? ¿Por qué te resulta tan difícil?
00:08:31 De nuevo, es muy importante buscar apoyo para encontrar a otras personas que lo entiendan. Puede empezar a repercutir en tu bienestar general, así que si no estás dormir bien no comes bien te preocupas puede que toda esta ansiedad se sume a tu general bienestar, lo que hace que te sientas peor, sobre todo si estás a punto de pasar por tratamiento puede ser realmente difícil si no te sientes bien contigo mismo.
00:08:54 Puede hacer que la gente se sienta fracasada. Creo que sientes que tu cuerpo... no está haciendo lo que se supone que debe hacer y eso no es culpa tuya pero así es como nos sentimos lo que se supone que debe hacer y eso no es culpa tuya pero así es como nos sentimos tenemos esos sentimientos y es algo difícil de superar pero es realmente importante para saber que no es nada que hayas hecho para causar esto ya que ha sido
00:09:13 categorizado es una enfermedad de la salud reproductiva y el sistema por lo que no es nada que usted podría haber hecho y luego mucha gente siente que pones tu vida en pausa por ello te sentir como sigues diciendo que no puedo hacer eso a menos que me quede embarazada o que lo haré una vez que quedarse embarazada una vez que tenga una familia lo haré y entonces descubrirás que tu vida se detiene
00:09:29 una vez que tenga una familia lo haré y entonces descubrirás que tu vida se detiene y ves todos a tu alrededor avanzando con sus trabajos sus relaciones sus familias y te sientes como si te hubieran dejado atrás y como si estuvieras poniendo tu vida en espera para que puedes ver que afecta a tantos aspectos diferentes de la vida de las personas y por qué es tan importante
00:09:49 para conseguir el apoyo que necesitas. Así que quería cubrir algunos de afrontamiento general estrategias para ayudarte con eso antes de que pasemos a la parte del lugar de trabajo sólo porque creo que estos estos puede ser muy valiosa en el lugar de trabajo, así como en la vida diaria. la vida en general así las cosas como técnicas de respiración especialmente si te sientes provocado si alguien en
00:10:08 se anuncia la obra su embarazo o algo sucede y adverbio viene en que usted es justo realmente desencadenante para el uso de técnicas de respiración puede ayudarte a recuperar el control. si estás en el trabajo y no quieres que la gente sepa por lo que estás pasando sólo para poder respire hondo por la nariz y salir por la boca puede ayudarte a sacar esas emociones
00:10:26 por la nariz y salir por la boca puede ayudarte a sacar esas emociones volver abajo control hasta que puedas llegar a algún lugar donde puedas dejarlo salir y si eso es lo que desea hacerlo intenta utilizar técnicas de respiración para ayudarte especialmente cuando te sientas provocado . También es muy importante que te permitas sentir lo que sientes. Creo que
00:10:45 tenemos todos estos sentimientos pero luego nos sentimos culpables así que alguno de nuestros amigos anuncia que están embarazada y nos sentimos muy celosos pero luego sentimos que no podemos estar celoso porque eso nos convierte en malas personas, pero es muy importante permitirse sentir que es realmente normal y creo que cuando te permites sentir que puedes aceptarlo y toma y creo que cuando te permites sentir que puedes aceptarlo y toma
00:11:03 parte de la culpa y elimina parte de la ansiedad en torno a eso, así que da permiso para sentir cómo te sientes. Conseguir apoyo es algo que siempre que hablo con la gente digo es tan importante hablar con alguien y eso puede ser cualquiera que te haga sentir más cómodo si eso es un profesional cualificado, ya sea un amigo o un familiar.
00:11:23 alguien sólo ayuda racionalices algunas de esas emociones saca lo que sientes y simplemente se racionalices algunas de esas emociones saca lo que sientes y simplemente se capaz de hablarlo con alguien. Luego piensa en algunas de las cosas que puedes tomar control de lo que he hablado de cómo nos sentimos tan fuera de control y estamos pasando por la fertilidad tratamiento tienen un
00:11:41 piensa en algunas de las cosas que puedes controlar para que haya cosas puedes hacer incluso Si cree que el tratamiento se le escapa de las manos, piense en algunos de los cosas que puedes hacer por lo que su estilo de vida podría asegurarse de que está recibiendo un montón de descanso mantenerse hidratado tomando suplementos recomendados y comiendo alimentos favorables a la fertilidad, por lo que hay muchas suplementos recomendados y comiendo alimentos favorables a la fertilidad, por lo que hay muchas
00:12:01 de las cosas del estilo de vida que usted puede hacer incluyendo hacer cualquier cambio así que si usted necesita reducir en beber o dejar de beber fumando esas cosas de las que puedes tomar el control y te ayudan a sentirte hacer algo para ayudar el proceso, piense también en lo que puede hacer con su con su mentalidad así que si eso es sólo asegurarse de que estás en el mejor lugar emocionalmente entrando en tratamiento
00:12:24 así que si eso es escribir un diario o meditar, o simplemente dedicar tiempo al autocuidado para estar es escribir un diario o meditar, o simplemente dedicar tiempo al autocuidado para estar recargar las pilas y te sientas lo mejor posible al entrar en tratamiento y puedas tomar control de la práctica cosas así que podría ser investigar el tratamiento podría ser planificar logística en torno a
00:12:43 así que piense en algunas de las cosas que puede hacer por su bienestar. tu estilo de vida tu mentalidad y en la práctica también para recuperar parte de ese control, de modo que cuando te apetece o tu tratamiento y tu futuro esta fuera de tus manos puedes decirte bien en realidad estoy haciendo todo de esto y esto me ayudara a estar en el mejor estado que puedo dejar pasando por de esto y esto me ayudara a estar en el mejor estado que puedo dejar pasando por
00:13:01 tratamiento si empiezas a sentirte abrumado por tener que seguir un tratamiento y todo lo que debe hacer y luego hacer una lista porque creo que a veces cuando hacemos una lista y está en papel de repente se vuelve más manejable parece que algunas de las cosas que puedes ves entonces bien yo podría delega eso o puedo quitarlo de mi lista no necesito preocuparme por eso
00:13:22 así que creo que cuando Si se siente abrumado, escriba su lista y empiece a trabajar en ella. tacha lo que puedas pero trabaje en lo que usted las otras cosas que necesitan permanecer en su lista como pero trabaje en lo que usted las otras cosas que necesitan permanecer en su lista como bien tómate tiempo para cuidarte y hacer cosas que te gusten i creo que vamos
00:13:36 en el tratamiento nos hemos centrado tanto en seguir el tratamiento que olvidamos que tenemos que dedicarnos tiempo a nosotros mismos, a cuidarnos y a las cosas que nos gustan. recargar las pilas porque de lo contrario se convierte en todo lo que consume pasando por el tratamiento así que asegúrese de te estás tomando tu tiempo para el autocuidado y hablaré de cómo puedes hacerlo en el lugar de trabajo
00:13:55 pero es sólo asegurarse de que usted está dando prioridad a ti mismo en todo esto también y no poner Evite las reuniones sociales en las que se sienta como si no hubiera nadie. Evite las reuniones sociales en las que se sienta como si no hubiera nadie. sería demasiado difícil así que si alguien te ha invitado a una exposición de bebés o algo así y te sientes como no puedes ir, no te sientas culpable por ello, puedes inventar una excusa y
00:14:15 si tus amigos no sabes por lo que estás pasando podrías inventarte una excusa de por qué no pueden ir si lo hacen que sepas por lo que estás pasando podrías hablar con ellos y decirles que no es que yo no quiero estar allí para usted es demasiado doloroso para mí en este momento y lo siento mucho podría hacemos algo por separado a esto, así que piensa en las cosas que quieres y en las que no quieres.
00:14:28 a esto, así que piensa en las cosas que quieres y en las que no quieres. ir a tan estás protegiendo también tu bienestar emocional y tal vez te las arregles para hacer cosas con amigos que no tienen hijos para que no se trate sólo de hacer cosas como familias o con niños también piensen en los diferentes grupos de amigos que han conseguido que podrías pasar
00:14:48 tiempo y con quién te levantaría y y quién sería um qué grupo de amigos sería menos también podría crear una lista de agradecimiento, así que de nuevo me pensar cuando no tenemos pensar cuando no tenemos lo que queremos en nuestras vidas nos centramos tanto en el hecho de que no lo tenemos que olvidamos todo las otras cosas que pasan en nuestras vidas para nosotros las cosas asombrosas
00:15:08 que hemos hecho ni el cosas increíbles que tenemos en nuestras vidas o la gente que tenemos en nuestras vidas tan creo que puede ser muy útil de vez en cuando escribir tu lista de agradecimientos para que cuando 're feeling down you no tienes la familia que quieres conseguir um las cosas van como tu quería que al menos que pueden levantarte mientras sigues en la vida.
00:15:29 ese viaje tan ese viaje tan como creo que pienso a veces porque nos olvidamos de hacer-un-feel-lower así que al menos si puedes seguir mirando esa lista aunque sean las cosas que has hecho que son increíbles logros para que puedas decir más o menos lo feliz y que eres y las cosas que tienes
00:15:46 en tu vida y piensa en lo que te gusta hacer y en lo que no. lograr y como te dije tendemos a poner nuestras vidas en espera cuando estamos pasando por la infertilidad y vamos a través de tratamiento porque no paramos de decir qué pasaría si o cuándo pasara esto pero pensamos tratamiento porque no paramos de decir qué pasaría si o cuándo pasara esto pero pensamos sobre las cosas que que quieres hacer y conseguir para construir una vida que te guste.
00:16:04 su tratamiento de fertilidad para que si tristemente no te funciona o te está llevando más tiempo del que estás esperando que crear una vida que te haga feliz y que también te traiga alegría, así que piensa sobre algunos de los otras cosas y también te da una sensación de logro y otra forma de recuperar el control Entonces, ¿cómo afecta la infertilidad a los hombres?
00:16:25 olvidado um en todo el proceso y están empezando a recibir más apoyo ahora que hay una um en todo el proceso y están empezando a recibir más apoyo ahora que hay una muchos más recursos para los hombres, lo cual es estupendo, pero muchos se sienten desesperanzados durante la guerra. tratamiento de fertilidad tan sienten que no pueden hacer nada para tomar el tipo de lado físico de tratamiento lejos de sus
00:16:43 pareja por lo que no podemos obviar que dentro de la fertilidad la mayoría de la parte médica de tratamiento le ocurre a la pareja femenina y los hombres suelen sentirse culpables especialmente si se trata de un hombre factor de que su pareja está pasando por todo eso cuando la cuestión es tal vez factor de que su pareja está pasando por todo eso cuando la cuestión es tal vez de su lado pero también sienten que no pueden hacer nada para quitar el dolor y se sienten
00:17:06 tienen que ser fuertes y de apoyo para su pareja también, de modo que si están emocionales o luchando o hormonas de que están siendo la fuerte y la que apoya, pero es puede significar que no buscan el apoyo que necesitan porque también lo están haciendo o no se sienten como si pudieran decir exactamente lo que sienten por miedo a disgustar a su pareja o
00:17:24 añadiendo más a su A menudo sienten que la infertilidad es un ataque a su virilidad. A menudo sienten que la infertilidad es un ataque a su virilidad. también creo que hay aún existe un tabú en torno a este tema que debe cambiar, pero pueden sentirse más seguros. como un fracaso se sienten como si no pudieran hablar de ello porque se ve como un fracaso por su parte y y que son
00:17:43 menos de un hombre si no son capaces de quedar embarazada y y de nuevo es cambiar esa actitud que para que los hombres puedan buscar el apoyo que necesitan a menudo sienten que también quedan excluidos de de tratamiento y creen que gran parte de la parte médica de los de tratamiento y creen que gran parte de la parte médica de los el debate tiene por objeto a su pareja y que a menudo son excluidos de ella por lo que es una especie de conseguir
00:18:06 crear conciencia para que sientan que también pueden abogar por sí mismas y se sientan más habilitado luchan por encontrar apoyo porque éste ha sido muy limitado en torno a para hombres y como He dicho que está mejorando, lo cual es estupendo, pero que aún puede mejorar más. creo que necesitamos todos hablan más de ello para que la gente reciba el apoyo y sean mucho menos
00:18:25 susceptibles de revelar a amigos familia a trabajar de nuevo debido al tabú de lo que van a amigos familia a trabajar de nuevo debido al tabú de lo que van a través y A menudo también prefieren mantenerlo en privado para que no les llegue el apoyo que necesitan ¿cuáles son algunas herramientas de afrontamiento para los hombres? por lo que no puede ser
00:18:42 parte de la parte médica del tratamiento, pero podría estar haciendo la investigación en la planificación financiera o logística para que te sientas participan en el proceso y retomar el control investigue y haga preguntas que le ayuden a encontrar soluciones y el apoyo que quieres decir si te sientes excluido de los debates ¿te el apoyo que quieres decir si te sientes excluido de los debates ¿te
00:19:02 investigación para que pueda preguntas con conocimiento de causa y tomar decisiones en pareja. le mostrará dónde está el Es muy importante que hables con un profesional para que te ayude. alguien de confianza porque creo que simplemente tener esa salida para poder hablar con alguien y que puede ser un amigo o puede ser un profesional que no te conozca para que sientas que puedes
00:19:22 hablar confidencialmente con pero tener una salida si no sientes que puedes hablar con tu pareja sobre ello al menos haber una salida en la que puedas seguir hablando de cómo te sientes y hacer una salida en la que puedas seguir hablando de cómo te sientes y hacer seguro de que está recibiendo el apoyo y sus necesidades están siendo satisfechas, así también tienen un cosas que como buscar soluciones
00:19:39 estrategias que te funcionen y pensar de nuevo en las cosas que quieres lograr y y eso puede ser algo que podáis hacer como pareja o algo que queráis trabajar individualmente como pero encuentra estrategias de afrontamiento que te funcionen, ya sea ir a la gimnasio si eso es salir a pasear, llevar un diario y hablar con los amigos ver a los amigos encontrar cosas que funcionan para usted
00:19:58 y dedica tiempo a las cosas que te gustan para que no te conviertas en un desastre. y dedica tiempo a las cosas que te gustan para que no te conviertas en un desastre. todo consumido por el tratamiento también hay ahora como he dicho muchos más hombres centrándose tan masculino sólo grupos de apoyo y podcasts de fertilidad masculina para que pueda obtener diferentes niveles de apoyo que puede escucha al macho podcast de fertilidad sin ella no tienes que interactuar con ella puedes escuchar
00:20:20 pero todavía se siente validado o puedes unirte a grupos de apoyo donde puedes hablar de ello pero es realmente importante entender que no es culpa tuya que no estés solo y que en realidad es entender que no es culpa tuya que no estés solo y que en realidad es normal sentir esto ¿Qué impacto tiene la infertilidad en el trabajo? redes de fertilidad
00:20:39 hoy muestran que el 50 por ciento de las personas se sentían preocupadas por que el tratamiento afectara a sus perspectivas profesionales para que no revelen en el trabajo que están en tratamiento... porque les preocupa que afectará a su futura carrera si piensan oh bien que están tratando de conseguir embarazada para que no promocionarlos porque no se quedarán, así que, de nuevo, ese es uno de los razones personas
00:20:57 no revelan que están pasando por ello 58 por ciento de las personas dijeron que su trabajo no revelan que están pasando por ello 58 por ciento de las personas dijeron que su trabajo afectó a su tratamiento por lo que es muy difícil reservar citas que estaban teniendo que ocultar las cosas no podían reservar citas a primera hora del día y tenían que intentar trabajar a su alrededor también por lo que un gran porcentaje se puede ver por qué se añade este estrés adicional y el 85 por ciento
00:21:17 dijo que el tratamiento afectaba a su trabajo diario, por lo que les costaba concentrarse. tener que tratar de atender las llamadas telefónicas, pero preocuparse por atender esas llamadas sólo no tenía ganas de que podrían separar el equipo así que como he dicho que es un montón de gente se preocupe por que podrían separar el equipo así que como he dicho que es un montón de gente se preocupe por esto y creo que
00:21:35 se puede ver que 8,74 días es el número medio de días que la gente necesita para despegar para recibir tratamiento por lo que está sumando tal vez necesitaría un día sólido para una parte de tratamiento y otro día por otra parte pero entonces usted puede ser que tenga pedazos más pequeños de para diverso citas pero equivale a unos 8,74 días y la gente se pone ansiosa por saber cómo pueden tomarse ese tiempo libre si su
00:21:57 empresa no tiene una política y lo sabes y no es un empresa no tiene una política y lo sabes y no es un número insignificante de días y También debe ser muy flexible, lo que puede plantear problemas a la hora de hacer malabares con esto es cuando a la gente le resulta tan difícil compaginar trabajo y tratamiento El 36 por ciento había sentido que su carrera profesional se había visto perjudicada por someterse a tratamiento
00:22:15 y el 15 por ciento habían reducido su horario o renunciado para poder gestionar sus tratamiento en torno a su trabajo también o al menos intentar arreglárselas pasando por el tratamiento Así que es muy importante entender esto porque los encuestados que sentían que su Así que es muy importante entender esto porque los encuestados que sentían que su trabajo afectado al tratamiento o el tratamiento afectó a su trabajo así que con los que se habían sentido
00:22:34 que había habido un efecto de someterse a tratamiento mientras se compagina con el trabajo han declarado significativamente mayor niveles de angustia que los que no declararon ningún impacto, así que se puede ver dónde hay es un problema provoca más angustia provoca más ansiedad y los que no recibieron el apoyo de los empresarios había niveles de angustia más altos que los que también recibieron apoyo, así que se puede ver
00:22:56 si es usted trabajador por cuenta ajena un empleador lo siento o un gerente por qué es tan importante asegurarse de que su un empleador lo siento o un gerente por qué es tan importante asegurarse de que su empleados apoyados a través de los que informaron de que su empresa no realizaba ajustes razonables tenían de nuevo niveles superiores de angustia que aquellos cuyos directivos y empresas habían realizado ajustes para ellos otra vez
00:23:15 puedes ver por qué si estás luchando por ocultar todas las citas que vas a a usted no se le permite tiempo libre o tienes que cogerlo por enfermedad o vacaciones es por lo que puede aumentar la ansiedad y lucha cuando estás en el trabajo o en un tratamiento mientras y lucha cuando estás en el trabajo o en un tratamiento mientras intentando trabajar y los que afirmaron que su empresa no tenía una política en el lugar de trabajo volvieron a tener mayores
00:23:35 niveles de angustia tan puedes ver aquellos cuyo trabajo o carrera se ha visto impactada aquellos que han tenido no support no política sin ajustes todo ello aumenta la ansiedad y esas personas son mucho más probable que abandonen su puestos de trabajo y ahí es donde, como empleador, perderá experiencia bien remunerada. personas del papeles que luego tienes que aplicar para que veas por qué es importante que consigas
00:23:56 papeles que luego tienes que aplicar para que veas por qué es importante que consigas apoyo pero puede también ver que si usted está luchando a ti mismo en el minuto que usted no está solo en ella esta algo que la gente está luchando con y voy a hablar a través de algunos estrategias que así que es importante comprender que la fertilidad el tratamiento es intensivo
00:24:15 y necesitará tiempo libre de forma bastante flexible y con poca antelación y puede que vaya por o sus empleados podría ir a una exploración un jueves pensando en la necesidad del viernes libre pero en realidad una vez que hayan vuelto de la exploración que necesitan un lunes libre y si usted ha trabajado en torno a él, entonces de la exploración que necesitan un lunes libre y si usted ha trabajado en torno a él, entonces puede ser un poco que tiene que ser bastante flexible en ciertos puntos.
00:24:36 de tratamiento y se puede ser con muy poca antelación, por lo que ser capaz de flexionar en torno a eso ayudará y los que van a través de ella sólo hará que sea un poco más fácil para ellos y los que son viajar por trabajo y puede preocuparse más sobre la medicación así que cómo usted la almacena va a ser puede usted coge un poco de nevera con usted será capaz de gestionar los horarios de su medicación para que cuando
00:24:56 con usted será capaz de gestionar los horarios de su medicación para que cuando viaja por trabajo puede añadir un nivel extra de preocupación y al igual que el trabajo por turnos puede ser difícil de organizar las citas si tienes que ponerte inyecciones a determinadas horas puede causan más estrés, así que todas estas cosas deben tenerse en cuenta cuando se está pasando por tratamiento de fertilidad
00:25:17 sobre cómo se puede trabajar alrededor de ellos hay un requisito para asistir a un montón de citas también y desde luego para la persona que está en tratamiento y si tiene un socio entonces también podrían arriesgarse a un tiempo de descanso tranquilo, por lo que es importante comprender entonces también podrían arriesgarse a un tiempo de descanso tranquilo, por lo que es importante comprender que puede afectan tanto a las parejas de apoyo como a las que tienen físicamente la
00:25:36 tratamiento también Muchas personas se preocupan por cómo mantener la conversación. conversación para empezar y yo recuerdo tener que tener la conversación con mi jefe y casi aplazar hasta el final de el día y cada vez que tenía una conversación con ella me preocupaba pensando que yo Voy a tener que tener esta conversación donde lo estoy posponiendo y es muy difícil si usted
00:25:56 're en esa situación iniciar esa conversación, pero creo que seguiré hablando de cómo se puede iniciar esa conversación, pero creo que seguiré hablando de cómo se puede facilitarlo, pero puede ser difícil mantener esas conversaciones y a mucha gente le preocupa ya sea confidencial también y debe serlo y si le preocupa puede preguntar a su gerente o
00:26:12 o RRHH para asegurarse de que se mantiene confidencial porque no necesariamente quieres todo el mundo saber y puede ser que quieras que la gente lo sepa para que te apoyen pero entonces ese es tu por lo que el tratamiento puede requerir tiempo libre a menudo con poca antelación y, de nuevo, la gente preocupa que pueda afectar a sus perspectivas de empleo o ascensos qué impacto puede tener en los hombres o afectar a sus perspectivas de empleo o ascensos qué impacto puede tener en los hombres o
00:26:32 socios colaboradores de nuevo, necesitarán tiempo libre para acudir a sus citas, al igual que sus hijos. socio y puede que no necesiten estar presentes en todos los puntos específicos del tratamiento, pero puede que necesiten llevar a sus parejas a algún sitio o recogerlas o simplemente estar allí para apoyarlas. también emocionalmente pueden ser reacios a hablar de ello en el trabajo, por lo que es posible que no sepas que
00:26:52 tu tu colega está luchando y por lo que es usted no puede saber que están pasando por este pueden sentirse aislados, así que si usted, como pareja de apoyo, está pasando por pueden sentirse aislados, así que si usted, como pareja de apoyo, está pasando por tratamiento que podría sentirse aislado si no le ha contado a la gente por lo que está pasando y lo hará sentir la
00:27:09 tensión emocional, por lo que afecta a la concentración, especialmente si 're waiting for noticias o tu pareja te manda un mensaje o sabes que tienes una próxima cita o a la espera de los resultados de las pruebas, también puede afectar a su concentración en el trabajo. gente pueden tener miedo de decírselo al empresario por si se les juzga o sienten que pueden tener miedo de decírselo al empresario por si se les juzga o sienten que
00:27:30 afectará a su carrera, por lo que tienen miedo de revelar información porque les preocupa que podría les afectan y porque muchas personas no comprenden ni reconocen la infertilidad es un médico legítimo la gente no siempre recibe el apoyo que necesita. lo que realmente es importante destacar el hecho de que está catalogada como una enfermedad del
00:27:51 sistemas reproductivos si está a punto de iniciar el tratamiento ¿cómo puede hacer malabares y tratamiento con trabajo cómo empezar, porque sé que puede resultar abrumador, así que primero cómo empezar, porque sé que puede resultar abrumador, así que primero ómo se investiga sobre el tratamiento para que entienda lo que implica el tiempo libre que necesita y cosas así y
00:28:11 un poco cuál es el proceso para que puedas empezar a pensar en la plazo para ello pero también qué partes necesitarás más tiempo libre para poder desarrollarte. un plan antes de Habla con tu jefe y echa un vistazo para ver si tu empresa dispone de una tratamiento de fertilidad porque le dirá si tiene derecho a tiempo libre retribuido. porque le dirá si tiene derecho a tiempo libre retribuido.
00:28:32 si se le permite tomar tiempo libre como no remunerado o si estaría cubierto por la baja por enfermedad cosas como que así que eche un vistazo e investigue sobre el tratamiento y luego calcule cuánto le costará. tiempo que necesitará libre y cómo quieres gestionar el tratamiento en torno a tu función específica, así que si hay tan diferentes papeles por ahí así que trabajé en una oficina así que trabajé en un edificio diferente
00:28:54 algunos días si tenía citas o simplemente decía que empezaba tarde y trabajaba tarde porque no tenía tarde porque no tenía tiempo libre remunerado si se trabaja por turnos y cómo se podría trabajar mejor en torno al y podría cambiar temporalmente para que no trabaje cuando la clínica esté cerrada. abierto cuando el
00:29:12 citas están disponibles, así que ¿cómo va a trabajar en torno a su función específica y I saber para algunos gente es muy difícil tomarse tiempo libre, sobre todo si se trabaja en una entorno médico puede ser muy difícil tomarse tiempo libre, así que piense cuál es la mejor manera de hacerlo. que funcionaría para porque si tienes un plan antes de hablar con tu jefe puedes ir a porque si tienes un plan antes de hablar con tu jefe puedes ir a
00:29:32 con soluciones por lo que es mucho más probable que pueda obtener su plan ideal de cómo podría trabajo si te has ido y pensado todo sobre cómo funcionaría y así si pudieras trabajar a distancia y si reuniones periódicas, ¿se puede trabajar de forma flexible? usted tiene un La reunión del lunes por la mañana, ¿podrías no hacerla? Son cosas así, así que piensa.
00:29:56 sobre su su función diaria y cómo podría flexibilizarla para que alguien le cubriera su función diaria y cómo podría flexibilizarla para que alguien le cubriera en algunas partes cosas así si eres un socio de apoyo piensa en qué punto necesita asistir a las que le gustaría asistir, ya sea para apoyar o simplemente para estar allí. hablar a través de
00:30:12 cosas también porque entonces otra vez usted tiene un plan que usted puede tomar su gerente dicen que estos son los cosas en las que realmente necesito estar así que puedo reservar provisionalmente estos días o para que sepas que hay Habrá tres días en los que necesitaré cuatro días libres, pero entonces intentaré trabajar estos las cosas tan si se puede pensar en el proceso para empezar y que podría ser podría si se puede pensar en el proceso para empezar y que podría ser podría
00:30:33 implican hablar con su consultor así como su clínica para que pueda hacerse una idea de los plazos como bien decida cuánto quiere revelar y a quién más quiere conocer, así que ¿está más cómodo hablar con tu jefe prefieres hablar con RRHH porque te sientes como serían más ¿Qué quieres decir a tus colegas para que te apoyen?
00:30:54 o prefieres que se mantuviera confidencial y tratara de evitarlo, así que no se lo dije a nadie. que se mantuviera confidencial y tratara de evitarlo, así que no se lo dije a nadie. se lo dije a mi jefe pero no se lo decía a mis colegas y entonces tenía que ocultar cosas, lo que hacía que bastante difícil entonces porque yo tenía que ocultar por qué era que las citas y sólo hay tantos tipo de citas con el dentista
00:31:15 y cosas por el estilo, así que se trata de encontrar lo que funciona para ti si trabajas en un gran oficina de planta abierta muy diferente a si trabajas a distancia en casa y puedes ocultarlo un un poco mejor que te vayas en citas de sus colegas, así que piense a quién quiere conocer en citas de sus colegas, así que piense a quién quiere conocer tal vez una vez que hayas hecho tu plan y tienes una idea de lo que idealmente te gustaría planificar o
00:31:37 guión lo que decir para que te sientas más preparado y menos propenso a olvidar porque cuando estamos en estas situaciones en las que tienes que decirle algo a alguien y es bastante puede llegar a ser abrumador y olvidas lo que que querías decir y te lías y te pones un poco nervioso, así que si tienes un plan aunque sea sólo un caso anotando los puntos clave que quieres asegurarte de que
00:31:57 entender sabrás que puedes transmitir lo que quieres decir y será menos probable que te sabrás que puedes transmitir lo que quieres decir y será menos probable que te lo importante cosas y tener claro lo que implica el tratamiento tanto físico como emocionalmente para que que entiendan y animarles a que investiguen ellos mismos el tratamiento para que pueden entender
00:32:12 qué hay que hacer cuando hablas con tu jefe organizado para hablar en algún sitio tranquilo y en algún lugar cómodo donde no te molesten y tengas tiempo suficiente para discutirlo así que no plan en una conversación rápida de cinco minutos porque no sentirás que estás capaz de tener un pleno de conversación sobre las preguntas que te ha hecho el plan que un pleno de conversación sobre las preguntas que te ha hecho el plan que
00:32:32 quieren pasar por tan asignar tiempo suficiente y organizarse en un lugar donde se sienta cómodo y puedes tener estas conversaciones que se han perturbado y luego como usted está pasando por el proceso sigue al día a tu jefe, porque generará confianza y te permitirá los dos para planificar mejor y darle la oportunidad de hablar sobre cualquiera de las preocupaciones que tiene o
00:32:52 cualquiera de los cambios que te gustaría haber hecho, así se crea esa confianza y ambos podéis trabajar tratando mejor si usted si usted está manteniendo en contacto constante sobre él también toma mejor si usted si usted está manteniendo en contacto constante sobre él también toma control de las cosas puede gestionar así su carga de trabajo, así que haga una lista de todas las cosas urgentes que necesitan cada
00:33:09 cada día para asegurarte de que obtienes lo que necesitas. cosas que tienes que se están haciendo y también podrías preguntar si podrías tener algo de ayuda aunque sólo sea temporal realmente con algunas de las otras tareas sólo para tomar la presión de cuando vas a a través del tratamiento si viaja mucho por trabajo he pensado en cómo va a gestionar su
00:33:29 medicación, así que el almacenamiento de la misma los tiempos para tomarla y así que si usted está medicación, así que el almacenamiento de la misma los tiempos para tomarla y así que si usted está viajar mucho ¿puede hacerlo coincidir con los descansos o, si trabaja en otro lugar, puede tomar un poco mini nevera o una bolsa refrigerante o algo así para que puedas llevártelos a diferentes sitios también Intenta reducir los compromisos adicionales que tengas, así que no te ofrezcas a asumirlos.
00:33:48 proyectos y ver si puedes delegar algún proyecto adicional que hagas actualmente o que estés incluso si es sólo mientras que usted está pasando por el tratamiento sólo para tomar un poco de ese presión porque entonces podrás centrarte en tu trabajo y demostrar que puedes seguir siendo productivo entonces podrás centrarte en tu trabajo y demostrar que puedes seguir siendo productivo sin tener
00:34:02 la preocupación de todos los proyectos adicionales asegúrese de programar y autocuidarse en tu día y sabes que puede ser difícil existe la tentación de trabajar desde tu escritorio especialmente si eres intentar recuperar el tiempo para ausentarse por citas, pero asegúrese de que que su horario y autocuidado, así que aunque sólo sea tomarse el descanso para comer todos los días o si has
00:34:24 de almuerzo para tener en cuenta las citas, al menos en ese momento. hora de comer Aléjate de tu escritorio para comer, aunque sólo sea dando un paseo. Aléjate de tu escritorio para comer, aunque sólo sea dando un paseo. fuera de su oficina sólo escaparse y tener tiempo para uno mismo o ir y sentarse en el coche y tener que leer mientras almuerzas para asegurarte de no quemarlo...
00:34:42 fuera preguntar si hay cualquier apoyo dentro de su organización también que pueda acceder a tantos empresas podrían tener planes de existencia de empleados donde puede acceder a asesores que pueden tener campeones de la fertilidad u otras personas que han pasado o están por y dónde puedes conseguir apoyo para que u otras personas que han pasado o están por y dónde puedes conseguir apoyo para que buscar apoyo
00:35:03 dentro de su organización y si usted también se siente cómodo porque entonces pueden señalárselo tal vez ver si se puede trabajar a distancia si es posible y podría tomar menos tiempo para llegar a su citas es más fácil ocultar que vas a citas de colegas obviamente tu jefe lo sabría, pero tus compañeros quizá no si trabajas también a distancia y
00:35:22 sólo quitaría algo de ese tiempo de viajar a la oficina también podrías preguntar su clínica si también puede tener citas virtuales y cuando sea posible para que su clínica si también puede tener citas virtuales y cuando sea posible para que obviamente algunos partes del tratamiento no se pueden hacer virtualmente, pero en lo posible se podría tener citas virtuales porque podrías marcar desde el trabajo si pudieras usar una habitación libre una habitación libre
00:35:41 oficina en alguna parte y podría significar que usted y su pareja pueden marcar por separado para que no tienen que estar juntos y te quitas parte de esa presión si puedes marcar por separado de tu lugares de trabajo Pregunte también en su clínica si las citas pueden ajustarse a su horario, de modo que si tienes que entrar en una oficina o tienes que empezar a una hora determinada puedes tener el
00:35:59 citas o citas o Si le viene mejor, puede almorzar con ellos. trabajar para usted lo mejor que puedan, pero obviamente mucha gente querrá citas tempranas y así intentan y trabajan lo mejor que puedan. Pídele a un encargado acceso a una sala privada para que puedas ir si tienes que
00:36:17 coger llamadas si el embriólogo está llamando tu otra clínica está llamando así que puedes entrar en la sala privada para tener esas conversaciones confidencialmente o tener virtuales citas y si usted es capaz de tenerlos o incluso si sólo quiere tomar cinco minutos y si usted es capaz de tenerlos o incluso si sólo quiere tomar cinco minutos sólo para coger tu respiración y si encuentras algo realmente desencadenante simplemente ir y sentarte y
00:36:37 tener algo de sobra tiempo para ti, así que pregunta si hay alguna sala a la que puedas acceder para ello. Además no te preocupes por las opiniones de los demás yo creo que sí nos preocupamos por pero sólo les dicen personas a las que te sientas cómodo contándoselo si crees que la gente no estará comprensión entonces no sientes que tienes que decirles que haces lo que es correcto para ti y no sientes ningún presión para ir a
00:36:59 como conocer y saludar a los bebés y baby showers y fuddles y cosas que son como conocer y saludar a los bebés y baby showers y fuddles y cosas que son sucediendo en tu lugar de trabajo si no te sientes con fuerzas para entrar puedes usar la excusa de que tienes demasiado trabajo en y tienes llamada o algo así porque puede ser realmente difícil especialmente si trabajar en un lugar donde hay mucha población femenina y la gente está embarazada
00:37:19 la gente viene con bebés está bien perderse esas cosas a veces tienes que proteger tu bienestar emocional y luego busca un aliado y piensa en contárselo a un colega de confianza que pueda y luego busca un aliado y piensa en contárselo a un colega de confianza que pueda apoyarte y puede ser que te cubran cuando tengas citas o incluso cambiar la conversación
00:37:36 de personas están hablando de bebés si saben por lo que estás pasando ellos puede ayudarle con que pueden como digo cambiar la conversacion yo solo te apoyare con tu carga de trabajo que voy a cubrirte si estás en una cita, así que ¿cómo puedes apoyar a tu colega si sabes que alguien con quien trabajas está en tratamiento, ¿qué puedes hacer para apoyarlos así que primero
00:37:58 educarse sobre la infertilidad y la FIV para poder entender y educarse sobre la infertilidad y la FIV para poder entender y apoyarles de la mejor manera sabrás por lo que están pasando física y emocionalmente es le ayudará y sentir que sabes lo que hay que decir y evitar las cosas que no debería decir pero también te ayudará a empatizar con lo que están pasando y a poner
00:38:19 mismo en su zapatos cómo te sentirías si estuvieras pasando por esto y y si no estás claro entonces investiga lo que ha pasado, así que si se sienten incómodos después de haber tenido uno de sus procedimientos entonces sus procedimientos entonces investigue lo que implica y piense cómo se sentiría si hubiera Acabo de pasar por eso.
00:38:34 para que puedas comprender plenamente y empatizar con lo que están viviendo y preguntarles cómo les gustaría ser apoyados, así que creo que a mucha gente le preocupa decir la cosa equivocada por miedo a provocar a alguien o molestar a alguien y todo el mundo es diferente en cómo les gustaría recibir apoyo, así que pregúnteles cómo les gustaría recibirlo y estar a su lado
00:38:55 así que pueden decir que realmente no quiero hablar de ello, pero si hay algo que yo 'll decirle o en realidad podríamos podríamos tomar una taza de té y tener una charla, pero sólo diciendo o en realidad podríamos podríamos tomar una taza de té y tener una charla, pero sólo diciendo ellos que usted será Si no sabes qué más decir, basta con que les apoyes. decir que lo siento mucho por lo que estás pasando sabes que no lo entiendo del todo pero estoy aquí si
00:39:12 me necesitas e igualmente no les presiones para que hablen si no quieren pueden sentirse que no es no quieren hablar de ello en el trabajo, así que dales ese espacio que tú podría ofrecerse a asumir algunas de sus tareas si están luchando físicamente a través de las hormonas y tratamiento o sólo si se sienten abrumados o tratan de hacer malabares para encajar todo lo que necesitan.
00:39:27 se sienten abrumados o tratan de hacer malabares para encajar todo lo que necesitan. el trabajo que necesitan que hacer en torno a todas las citas, así que ofrézcase a asumir parte de su carga de trabajo. y otra vez que puede sólo temporalmente, sino para darles un poco más de apoyo. que los socios por lo que debe darles el mismo nivel de apoyo que daría a sus hijos. socio que
00:39:46 pasando por la parte médica principal del tratamiento sabes que están luchando emocionalmente con el hecho de que están tratando de quedar embarazada ser sensible en torno a hablar sobre embarazos bebés y niños puede ser realmente desencadenante, especialmente si todo el mundo está bebés y niños puede ser realmente desencadenante, especialmente si todo el mundo está conversando así que tenlo en cuenta y cambia de tema si es necesario.
00:40:05 sientes que es o que sus colegas parezcan un poco molestos, tenga en cuenta las comentarios que hace dijo cosas tan bien intencionadas como podrían estar diciendo sólo relájate y sucederá um o simplemente quedarse positivo que va a suceder puede ser extremadamente hiriente porque pueden ser invalidantes y desafortunadamente que relajarse no hará que suceda necesariamente por lo um que acaba de ser consciente de la
00:40:23 que relajarse no hará que suceda necesariamente por lo um que acaba de ser consciente de la palabras que dices y de nuevo vuelve a esa comprensión y lo que están pasando por lo que que puedes empatizar bien en realidad si yo estuviera en esa situación me gustaría que alguien diciendo que a mí y luego ayudarles a acceder a recursos de apoyo si no los conocen, así que si sabe más sobre um
00:40:47 cualquier prestación de apoyo a los empleados y, a continuación, ayudar a señalizarlas a quienes deban obtenerlas. el apoyo que que necesitan así que cómo puedes ayudar así que si estás pasando por un tratamiento de fertilidad y tú quiere ayudar en su lugar de trabajo o se siente cómodo para hacerlo sólo si se siente quiere ayudar en su lugar de trabajo o se siente cómodo para hacerlo sólo si se siente cómodo porque no todo el mundo lo hace um hay formas en las que puedes ayudar pero solo si te sientes en un
00:41:10 lugar en el que estás cómodo para ayudar, así que comparte tus ideas con el equipo directivo para que podría utilizar su viaje para poner de relieve las lagunas de las políticas actuales o para informarles sobre la forma en que la las políticas son trabajando si realmente sientes que no son aptos para el propósito y que realmente no ayuda si cuando pasando por el tratamiento no cubren lo que necesitas que cubra alimentar que
00:41:29 espalda y también cómo espalda y también cómo se pueden mejorar los recursos quiere más recursos de apoyo quiere que haya más información La experiencia vivida puede ser muy poderosa a la hora de impulsar esa cambiar y ayudar otros entienden como digo que tienes que sentirte lo suficientemente cómodo para hacerlo y proponer soluciones prácticas
00:41:48 y así recomendar políticas y la forma en que las cosas pueden funcionar y destacar la importancia de la formación de los directivos para que entiendan cómo se siente todo el mundo promover la sensibilización así que podrías sugerirles que hicieran jornadas de sensibilización um o grupos de recursos empleado así que podrías sugerirles que hicieran jornadas de sensibilización um o grupos de recursos empleado foros en los que puede conseguir ese apoyo y fomentar ese debate en general en el lugar de trabajo. para reducir ese estigma
00:42:11 y poder colaborar con los equipos de RRHH para ayudar a diseñar las políticas y conciencia del diseño días para que puedas ser la voz de las necesidades de sus empleados para que puedas decir específicamente sobre cómo sus colegas para ayudar a otros con que um que son que um que son que se sometan a tratamiento en el futuro dispongan de las políticas y el apoyo que necesitan
00:42:35 y soy voluntario para compartir su historia, por lo que compartir su experiencia vivida es uno de los poderosas formas de ayudar a la gente entender sino también ayudar a otros que están pasando por el mismo viaje que que te sientas visto y sus sentimientos para ser validado por lo que comparte su historia puede animar a que hable otro y fomenten una cultura que apoye a sus empleados no sólo a través de la formación.
00:42:56 sólo retos de fertilidad pero los retos de la salud mental todos los retos de la salud y fomentar esa cultura pero los retos de la salud mental todos los retos de la salud y fomentar esa cultura de hablar de ello así que rápidamente hay hay tanto apoyo por ahí ahora y que usted puede acceder así al vaso hay asesores de fertilidad para que pueda acceder a asesores en cualquier lugar del país y usted
00:43:16 puede encontrar a alguien cerca de usted en beaker.net. grupos en línea hay grupos cara a cara hay grupos sólo de hombres hay grupos étnicos grupos de apoyo a las minorías hay grupos de apoyo para los que están en tratamiento en solitario hay grupos de apoyo para los que están en tratamiento en solitario padres hay grupos de apoyo para personas del mismo sexo, así que puedes encontrar uno que sea relevante para ti.
00:43:36 hay mucho más apoyo masculino por ahí ahora y por lo que he mencionado un par de allí y creo que tendrás la grabaciones para poder ver que las organizaciones benéficas de fertilidad tan fertilidad red Reino Unido y también la alianza de la fertilidad que es una nueva caridad también que se ha establecido el HFEA en el Reino Unido es brillante para ello es el regulador al estudiante en el Reino Unido para que pueda acceder a todos los
00:43:58 información allí usted y luego hay una gama de diferentes niveles de apoyo desde y luego hay una gama de diferentes niveles de apoyo desde apoyo profesional como asesores coaches terapeutas holísticos a través de dos cuentas de Instagram diferentes a quién puede seguir para la validación de apoyo entre pares diferentes blogs y luego a través de todo el apoyo porque si eres
00:44:21 subrogación de vientre o recurres a donantes y hay tanto apoyo allí también y en términos de apoyo profesional a través de cuentas de Instagram que puede seguir y de apoyo profesional a través de cuentas de Instagram que puede seguir y entonces también si eres tratamiento, revise sus programas de bienestar en el lugar de trabajo y sus portales porque puede que haya algo ahí que te ofrezca ese apoyo ya lo sé
00:44:40 empresas están recibiendo mucha hay mucha presión para mejorar en eso, lo cual es... genial así que tengo un de modo que no estás solo en lo que estás pensando. pasando por somos muchos los que hemos pasado por eso y podemos apoyarte, así que habla. a alguien que confianza en el trabajo para obtener el apoyo que necesita, así que si eso es apoyo emocional o la
00:44:56 confianza en el trabajo para obtener el apoyo que necesita, así que si eso es apoyo emocional o la apoyo práctico en torno al tiempo libre encuentra estrategias de afrontamiento que funcionen para ti y porque todo el mundo 's diferente y luego está bien buscar apoyo y, de hecho, lo recomiendo. lo recomiendo y estás más que bienvenido a unirse a mi grupo gratuito de Facebook por lo que es el apoyo TTC Reino Unido y usted puede encontrarme en
00:45:19 idea del planificador de la positividad también para el consejo y la ayuda justos en pasar con esto como he dicho he yo mismo he estado en esta posición y sé lo que es y yo yo mismo he estado en esta posición y sé lo que es y yo quiere ayudar en cualquier manera que puedo hacer y entonces usted puede también email yo también y así que gracias tan mucho por escuchar y
