Amanda er fruktbarhetscoach, lærer i fertilitetssyoga og grunnlegger av Fertility Rising. Med over fire års erfaring brenner hun for å styrke kvinner, slik at de kan føle seg rolige og trygge på veien mot å bli gravide.
Du har samlet inn data som syklusoppfølging, blodprøver og research, men føler deg fortsatt usikker på hva dette betyr for fruktbarheten din. La oss håndtere denne overveldende følelsen. Send meg dataene dine og spørreskjemaet, så skal jeg gå gjennom alt. Innen en uke sender jeg deg en personlig, innspilt videogjennomgang med tydelig, skreddersydd veiledning, slik at du forstår hva som er viktig, hva som ikke er det, og nøyaktig hva du bør fokusere på videre.
Les mer
Hvis du opplever at det er vanskeligere enn du trodde å bli gravid, er dette noe for deg. Sammen skal vi gå i dybden på årsaken til problemene som står i veien for å bli gravid, og bruke skreddersydde teknikker for hormonhelbredende teknikker for å gi deg både umiddelbar lindring og varig bedring. Ved å hjelpe deg med å følge og forstå syklusen din riktig, fjerner vi usikkerheten rundt å finne det fruktbare vinduet ditt. Gjennom tre måneders støtte vil vi optimalisere ernæringen og spisevanene dine, søvnen, stresshåndteringen, fysisk aktivitet og velværet ditt, slik at du føler deg på ditt beste på veien mot å bli gravid og øke sjansene dine for å bli gravid. Dette er inkludert: • Syklusvurdering • 1 oppstartssamtale på 90–120 minutter for å forstå hvor du står fast, gi deg muligheten til å føle deg hørt og lage en plan for å nå målene dine • 5 økter på opptil 60 minutter for å se hva som fungerer og hva som ikke gjør det • Skriftlig oppsummering av skreddersydde tiltak etter hver økt • Støtte via talemeldinger mellom øktene via Telegram, slik at du ikke blir stående i uvisshet • 2 skreddersydde fertilitetsyogaøvelser på forespørsel, som hjelper deg med å berolige nervesystemet • 3 måneders gratis abonnement på «Read Your Body», den eneste etiske menstruasjonsappen jeg anbefaler • Ny vurdering av syklusen
Les mer
Dette tilbudet innen fruktbarhetsyoga kombinerer bevegelse, pusteøvelser, avslapning og meditasjon. Det vil hjelpe deg med å nullstille nervesystemet ditt, knytte deg til kraften i din naturlige syklus og gjenopprette tilliten til kroppen din. Uansett om du prøver å bli gravid på naturlig vis eller ved hjelp av medisinsk behandling, vil disse øktene gi deg et rolig og omsorgsfullt rom du kan trekke på underveis på denne reisen. I denne pakken får du tre klasser som er skreddersydd til din reise. Etter hver klasse vil du motta en rekke dagboksoppgaver som støtter deg i å fortsette utforskningen din. Du vil også motta en en bonus yoga Nidra-opptak som du kan beholde for å støtte hvile og avslapning når du trenger det på reisen din.
Les mer
