Ph.D. i biomedisin og genetikk 6 års forskning ved universitetet Klinisk mastergrad ved Umahro 2022–2023 Ernæringsfysiolog og helsecoach DUTCH-sertifisert terapeut.
Å prøve å bli gravid
I denne videoen skal vi se nærmere på hvordan en sunn tarm kan bidra til optimal fertilitet og reproduktiv velvære. Du vil lære hvorfor tarmhelsen er avgjørende for hormonbalansen og næringsopptaket, to nøkkelfaktorer for fertiliteten. Vi skal dykke ned i mikrobiomet og utforske hvordan det påvirker betennelse, immunrespons og til og med hormonproduksjon. Få praktiske tips om hvordan du kan støtte mikrobiomet ditt gjennom kosthold, livsstil og probiotika. Alt dette kan bidra til en sunnere tarm og dermed øke fertiliteten naturlig. Bli med oss og få en bedre forståelse av den sterke sammenhengen mellom tarmhelse og reproduktiv velvære!
Fordøyelse
Betennelse
Kosthold
+6
Å prøve å bli gravid
I denne videoen forklarer vi vanlige symptomer på irritabel tarm-syndrom (IBS) og hvordan IBS påvirker fordøyelsessystemet. Vi går gjennom de ulike typene IBS, blant annet IBS med forstoppelse, diaré og blandede symptomer. Videoen forklarer også hvordan ernæring, livsstilsfaktorer og stress kan påvirke fordøyelsen og fertiliteten.
Kosthold
Fordøyelse
Betennelse
+2
Å prøve å bli gravid
Denne videoen forklarer hvordan tarmhelsen påvirker fertiliteten ved å se nærmere på hvordan tarmmikrobiomet regulerer hormoner, fremmer næringsopptaket og demper betennelser. Den belyser hvordan dysbiose og kronisk betennelse kan forstyrre balansen mellom østrogen, progesteron og skjoldbruskkjertelhormoner, svekke eggløsningen og sædceller, samt redusere sjansene for at et befruktet egg fester seg i livmoren. Det gis praktiske råd om kosthold og livsstil for å forbedre tarmhelsen og støtte reproduksjonsfunksjonen.
Mikrobiomet
Fordøyelse
Betennelse
+2
Å prøve å bli gravid
Denne videoen forklarer hvordan man kan behandle oppblåsthet, forstoppelse og diaré ved å ta tak i årsaken: gjennom å forstå ubalanse i tarmtarmmikrobiom, matintoleranser, stress og hormonelle påvirkninger. Den gir praktiske råd om kosthold og livsstil for å gjenopprette balansen i fordøyelsessystemet og fremme generell tarmhelse og fertilitet.
Mikrobiomet
Fordøyelse
Betennelse
+1
