Jen Walpole är en legitimerad näringsterapeut som specialiserar sig på PCOS, fertilitet, IVF, kost inför förlossningen och kost under graviditeten. Hon delar sin tid mellan sin klinik i Notting Hill och onlineklienter och är medlem i BANT och CNHC.
Att försöka bli gravid
Den här videon förklarar sambandet mellan sömn och fertilitet och belyser hur god sömn främjar hormonbalansen, stresshanteringen och fertiliteten. Den ger också tips på praktiska sömnvanor som kan bidra till bättre vila under resan mot fertilitet.
Sömn
Stress och mindfulness
Att försöka bli gravid
Den här videon tar upp ett helhetsperspektiv på hur man kan öka fertiliteten genom medveten nutrition och livsstilsförändringar. Den behandlar fördelarna med en balanserad kost som främjar fertiliteten, medvetet ätande och metoder för att minska exponeringen för kemikalier och gifter som kan påverka reproduktionshälsa.
Kost och kosttillskott
Kost
Matsmältning
+5
