Upptäck resurser som rekommenderas av experter, personlig vägledning och praktiska tips som hjälper dig på din väg mot föräldraskapet.
255 Resurser
Att försöka bli gravid
Medelhavsdieten har de mest konsekventa bevisen av alla kostmönster som studerats med avseende på fertilitet, med rapporterade högre graviditets- och levandefödselstal vid IVF. Denna evidensbaserade guide tar upp vad den vetenskapliga översikten från tidskriften Nutrients från 2023, som omfattade 33 000 kvinnor, faktiskt kom fram till, de biologiska mekanismerna bakom detta, hur andra fertilitetsdieter står sig i jämförelse samt de begränsningar du bör känna till innan du ändrar dina matvanor.
Kost och kosttillskott
Att försöka bli gravid
Ozempic är inte ett fertilitetsmedel, men för kvinnor med PCOS kan det återställa ägglossningen genom att förbättra insulinkänsligheten och främja viktminskning. Läs om vad evidensgraden egentligen visar, varför det förekommer ”Ozempic-barn”, när man bör avbryta behandlingen innan man försöker bli gravid och vad man ska göra om man blir gravid oväntat.
PCOS
Att försöka bli gravid
Det finns ett dosberoende samband mellan träning och kvinnlig fertilitet. Denna evidensbaserade översiktsartikel förklarar i vilken utsträckning fysisk aktivitet främjar befruktning, när hög träningsbelastning och låg energitillgång stör ägglossningen samt vad forskningen visar om träning vid PCOS, IVF och under menstruationscykeln.
Motion
Att försöka bli gravid
Det nya namnet på PCOS, PMOS – en förkortning av ”Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome” – bekräftades i tidskriften The Lancet i maj 2026. Läs om varför PCOS har fått ett nytt namn, vad förändringen innebär för diagnos och behandling, och hur ett metaboliskt perspektiv förändrar vården för miljontals kvinnor.
PCOS
