Julia Young är en BANT-registrerad näringsterapeut med över sju års erfarenhet inom fertilitet och reproduktiv hälsa. Hon stöttar individer och par som har svårt att bli gravida och hjälper dem att identifiera och åtgärda de bakomliggande orsakerna till deras fertilitetsproblem genom ett funktionellt och evidensbaserat tillvägagångssätt.
Mitt unika 1:1-program ”Nourishing Conception” guidar dig steg för steg så att du kan maximera dina chanser att bli gravid. Under tre månader får du stöd i form av beprövade, evidensbaserade näringsprotokoll som förbereder din kropp för en hälsosam graviditet.
Att försöka bli gravid
I den här videon förklaras om kosttillskott kan hjälpa till att hantera PCOS och vilka som kan vara mest effektiva. Den tar upp inositol, B-vitaminer, D-vitamin, NAC, krom, magnesium och omega-3-fettsyror, och belyser deras roll när det gäller att förbättra insulinkänsligheten, minska inflammation och främja ägglossningen. Den betonar vikten av att satsa på kosten i första hand och vikten av individuell rådgivning innan man påbörjar någon kosttillskottskur.
PCOS
Kost och kosttillskott
Kosttillskott
+3
Att försöka bli gravid
I den här videon ska vi undersöka det viktiga sambandet mellan kost och polycystic ovary syndrome (PCOS) och belysa hur nutrition kan spela en avgörande roll för att hantera symtomen och främja den allmänna hälsan. Vi kommer att diskutera hur vissa livsmedel påverkar insulinnivåerna och hormonbalansen, och ge praktiska koststrategier som hjälper dig att hantera PCOS på ett effektivt sätt. Följ med när vi fördjupar oss i vikten av att inkludera hela livsmedel, hälsosamma fetter, magert protein och fiberrika kolhydrater i dina måltider. Vi delar också med oss av måltidsidéer, tips för måltidsplanering och insikter om vad du bör undvika för att stödja din resa mot hormonell balans. Ge dig själv kunskapen att fatta välgrundade kostval som kan förbättra ditt välbefinnande och hantera dina PCOS-symtom!
PCOS
Kost och kosttillskott
Kost
+3
