Doktorsexamen i biomedicin och genetik 6 års forskning vid universitetet Klinisk masterexamen vid Umahro 2022–2023 Näringsfysiolog och hälsocoach DUTCH-certifierad terapeut.
Att försöka bli gravid
I den här videon kommer vi att ta reda på hur en frisk tarm kan främja optimal fertilitet och reproduktiv hälsa. Du får lära dig varför tarmhälsan är avgörande för hormonbalansen och näringsupptaget, två nyckelfaktorer för fertiliteten. Vi kommer att fördjupa oss i mikrobiomet och undersöka hur det påverkar inflammation, immunförsvaret och till och med hormonproduktionen. Få praktiska tips på hur du kan främja ditt mikrobiom genom kost, livsstil och probiotika. Allt detta kan bidra till en friskare tarm och därmed förbättra fertiliteten naturligt. Följ med oss och lär dig mer om det starka sambandet mellan tarmhälsa och reproduktiv hälsa!
Matsmältning
Inflammation
Kost
+6
Att försöka bli gravid
Den här videon förklarar hur man kan åtgärda uppblåsthet, förstoppning och diarré vid grundorsaken genom att förstå obalanser i mikrobiomet, matintoleranser, stress och hormonella faktorer. Den ger praktiska kost- och livsstilsstrategier för att återställa balansen i matsmältningen och främja den allmänna tarmhälsan och fertiliteten.
Mikrobiom
Matsmältning
Inflammation
+1
Att försöka bli gravid
I den här videon förklarar vi vanliga symtom på irritabelt tarmsyndrom och hur IBS påverkar matsmältningssystemet. Vi går igenom de olika typerna av IBS, bland annat IBS med förstoppning, diarré och blandade symtom. I videon förklaras också hur kost, livsstil och stress kan påverka matsmältningen och fertiliteten.
Kost
Matsmältning
Inflammation
+2
Att försöka bli gravid
Den här videon förklarar hur tarmhälsan påverkar fertiliteten genom att belysa hur tarmmikrobiomet reglerar hormoner, främjar näringsupptaget och styr inflammation. Den belyser hur dysbios och kronisk inflammation kan störa balansen mellan östrogen, progesteron och sköldkörtelhormonerna, försämra ägglossningen och kvaliteten på spermierna samt minska chansen till en lyckad implantation. Praktiska kost- och livsstilsråd ges för att förbättra tarmhälsan och stödja reproduktionsfunktionen.
Mikrobiom
Matsmältning
Inflammation
+2
