Tilmeld dig for at få gratis ekspertværktøjer til fertilitet, letforståelig vejledning, sunde opskrifter, opdateringer og meget mere! Vi ses i din indbakke!
Amanda er fertilitetscoach, lærer i livmoderyoga og grundlægger af Fertility Rising. Hun brænder for at give kvinder mulighed for at føle sig rolige og selvsikre på deres rejse mod at blive gravide.
Løs de menstruationsproblemer, der står i vejen for når du forsøger at blive gravid. Sammen finder vi de grundlæggende årsager til dine problemer og bruger skræddersyede metoder til at bringe dine hormoner i balance. Det giver dig både øjeblikkelig lindring og varig forbedring. I denne pakke vil vi optimere din ernæring og dine spisevaner, søvn, stresshåndtering, bevægelse og trivsel, så du føler dig bedst muligt tilpas, når du går i gang med at forsøge at blive gravid. Vi arbejder sammen i 4 individuelle sessioner i løbet af 3 måneder. Hver session er skræddersyet til dine behov og fremskridt. Du vil modtage løbende personlig støtte mellem sessionerne.
Læs mere
Er du forvirret over din menstruationscyklus? Er du træt af at bruge ægløsningstests? Giver det frugtbare vindue på din menstruationsapp ingen mening? Er du færdig med at prøve alle de nye fertilitetstrends og vil gerne vide, hvad der rent faktisk virker? Så er dette programmet for dig. I 4-trins programmet til graviditet afkoder du din menstruationscyklus ved hjælp af en videnskabelig metode til fertilitetsbevidsthed, så du ikke længere behøver at gætte dig til, hvornår du er frugtbar. Du vil nulstille dit nervesystem ved hjælp af skånsomme yoga- og åndedrætsteknikker, de værktøjer, du mangler for at reducere den stress, du konstant føler lige nu. Du vil lave en personlig plan for at øge din fertilitet ved hjælp af min signatur Fertile Flow Method, der adresserer blokeringer på et fysisk, følelsesmæssigt og praktisk niveau. Dette er fertilitetsoptimering, der rent faktisk virker, i stedet for at prøve et nyt kosttilskud og håbe på det bedste. Gennem en blanding af on-demand-indhold og 2 1:1 live-sessioner over 90 dage vil du føle dig fuldt ud støttet og tryg på vejen mod at blive gravid naturligt.
Denne yogapakke kombinerer bevægelse, åndedrætsøvelser, afslapning og meditation. Det vil hjælpe dig med at nulstille dit nervesystem, komme i kontakt med din krops naturlige rytme og genskabe tilliden til din krop. Uanset om du forsøger at blive gravid på naturlig vis eller bliver gravid med hjælp, vil disse sessioner give dig et roligt og plejende rum, som du kan bruge undervejs i dit forløb. I denne pakke får du x3 timer, der er tilpasset dit forløb. Efter hver time vil du modtage refleksionsspørgsmål til din journal, som kan støtte din fortsatte refleksion. Du får også en bonusoptagelse af Yoga Nidra, som du kan bruge til hvile og afslapning, når du har brug for det.
Læs mere
