Back to profile
Graviditeten er en periode, hvor dine behov for ernæring ændrer sig markant. Dette program støtter dig gennem hele graviditeten og hjælper dig med at optimere din ernæring og dit velbefindende til gavn for både dig og dit barn. Vi vil arbejde sammen om at gøre alt, hvad der står i vores magt, for at sikre en sund graviditet og forberede dig på genopretningen efter fødslen. Nogle af de vigtigste områder, vi kan se nærmere på, omfatter: Ernæring og fordøjelse: at opfylde både mors og barns næringsbehov Kosttilskud: personlig vejledning til at imødekomme de øgede ernæringsmæssige krav Blodsukkerbalance: at understøtte et stabilt energiniveau og mindske risikoen for graviditetsdiabetes Søvnkvalitet og stresshåndtering: at understøtte det generelle velbefindende under graviditeten Livsstilsfaktorer: sikker fysisk aktivitet og reduktion af miljømæssige toksiner Håndtering af kvalme og madaversioner: praktiske strategier til at opretholde god ernæring Anbefalinger til undersøgelser: gennemgang af eksisterende resultater eller forslag til undersøgelser, når det er nødvendigt Forberedelse til genopretningen efter fødslen: støtte til genopretning, energiniveau og mælkeproduktion Løbende coaching og ansvarlighed: regelmæssige opfølgninger og støtte mellem sessionerne Dit program omfatter: Indledende konsultation på 75 minutter for at gennemgå dit helbred, graviditetsstadium, kost og livsstil 5 opfølgningssessioner (1 × 60 minutter, 4 × 30 minutter) for at overvåge fremskridt og tilpasse din personlige plan Personlige anbefalinger vedrørende ernæring, kosttilskud og livsstil (Kan betales i 3 månedlige rater)
