Tilmeld dig for at få gratis ekspertværktøjer til fertilitet, letforståelig vejledning, sunde opskrifter, opdateringer og meget mere! Vi ses i din indbakke!
Back to profile
Jeg kender det godt ... jeg kunne ikke genkende den irritable og udmattede kvinde i spejlet, og jeg vidste ikke, hvor den rolige, seje og selvsikre kvinde, jeg var før børnene, var blevet af. Jeg har fået hende tilbage, og nu vil jeg hjælpe dig med at gøre det samme!!! Tag det næste skridt til at blive den kvinde, du altid har drømt om! Hvad du vil opnå med denne protokol: Grænseløs energi, evnen til at komme igennem dagen uden at være afhængig af utallige kopper kaffe eller drømme om en lur. Ultimativ zen, evnen til at regulere og ikke bare reagere, når alle børnene græder, og du prøver at lave aftensmad. Stærk selvtillid, evnen til at gå i tøj, du elsker, og ikke bare gemme dig i løstsiddende joggingbukser. At være den mor, du forestillede dig, og vise dine børn, hvad det vil sige at være en selvsikker, selvkærlig kvinde. At give alt til din familie har efterladt dig udbrændt, dine hormoner er i ubalance, og nu er din tålmodighed ikke-eksisterende – hej irritabilitet. Energien er på et absolut lavpunkt (kaffe direkte i blodet, tak!) Dit stofskifte er ødelagt (lever i løstsiddende tøj). Det kan få dig til at blive den mor, du aldrig ønskede at være, konstant irritabel og ikke kan nyde tiden med børnene. Du er ikke en dårlig mor, du er bare udbrændt. DU KAN IKKE GIVE FRA EN TOM KOP – LAD MIG HJÆLPE DIG MED AT BYGGE DIG OP IGEN, MOR! Dette program har til formål at hjælpe dig med at komme af med udbrændtheden ved at arbejde omkring disse 3 søjler: 1. Næring til moren - denne del lærer dig, hvordan, hvornår og hvad du skal spise, for hvis du ikke nærer din krop ordentligt, bliver inflammationen høj, hormonerne bliver forstyrret, og energien og humøret går ned ad bakke. Når du giver din krop de rette næringsstoffer, så den kan fungere optimalt, får du energien tilbage. Det er også vigtigt at afbalancere dit blodsukker, for hvis det svinger som en rutsjebane, vil dit humør og din energi følge efter. 2. Håndter overvældelsen - denne del består af stresshåndteringsteknikker, der hjælper dig med at få kontrol over dit stress- og kortisolniveau, da det direkte påvirker dit energiniveau og din irritabilitet. Jeg hjælper dig med at gå fra at være overvældet og stresset til at være rolig og afbalanceret, selv når der er kaos omkring dig (jeg kan ikke stoppe børnene fra at skrige, mens du brænder aftensmaden af, men jeg kan lære dig at se på og håndtere denne situation bedre, så den ikke påvirker dig negativt). 3. Genopliv din selvtillid - denne del af programmet lærer dig, hvordan du identificerer din negative selvsnak og begrænsende overbevisninger og ændrer dem, så dine tanker arbejder FOR dig og ikke IMOD dig. Når vi kun ser på sundhed som "at spise sundt", overser vi helt den psykologiske komponent, som faktisk er det, der driver forandringen, og det er derfor, jeg elsker denne søjle. Hvad du får: Videooptagelse og udskrift for at imødekomme alle læringsstile, plus arbejdsark, der hjælper dig med at forstå begreberne.
