Tilmeld dig for at få gratis ekspertværktøjer til fertilitet, letforståelig vejledning, sunde opskrifter, opdateringer og meget mere! Vi ses i din indbakke!
Jen Walpole er registreret ernæringsterapeut med speciale i PCOS, fertilitet, IVF, prænatal og graviditetsernæring. Hun deler sin tid mellem sin klinik i Notting Hill og online-klienter og er medlem af BANT og CNHC.
Forsøger at blive gravid
Denne video udforsker en helhedsorienteret tilgang til at støtte din fertilitet gennem bevidst ernæring og livsstilsændringer. Den dækker fordelene ved en afbalanceret kost, der støtter fertiliteten, principper for bevidst spisning og strategier til at reducere eksponeringen for kemikalier og giftstoffer, der kan påvirke din fertilitet.
Kost og kosttilskud
Kost
Fordøjelse
+5
Forsøger at blive gravid
Denne video forklarer sammenhængen mellem søvn og fertilitet og fremhæver, hvordan kvalitetssøvn understøtter hormonbalancen, stressreguleringen og den reproduktive sundhed. Den deler også praktiske søvnvaner, der kan hjælpe med at forbedre hvilen under undfangelsesrejsen.
Søvn
Stress og mindfulness
