1:1 fertilitetscoaching - mind-body-program

Målet med programmet: At helbrede og optimere sundheden i dine fire kroppe (fysisk, mental, følelsesmæssig og energimæssig) for at forbedre fertiliteten og sikre en sund graviditet, fødsel og barselsperiode. Ved afslutningen af dette program vil du: - Have helet fra tidligere smerter, traumer og svære perioder (alle 4 kroppe) - Forbedre og styrke dit mindset (den mentale krop) - Identificere og bearbejde uforløste følelser (den følelsesmæssige krop) - Identificere og transformere frygt i forbindelse med alle faser af vejen til moderskab (den følelsesmæssige krop) - Udvikle en dyb selvtillid og indre vished om, at du vil blive og forblive gravid (den energetiske krop) Anvendte metoder: - Meditation og dagbog (der er 12 meditationer i programmet) Meditation og dagbog hjælper dig med at afdække overbevisninger, tanker, følelser og fornemmelser, der er gemt i dit sind og din krop. Ved at anerkende dem får du evnen til at bearbejde og transformere, hvilket fører til dybtgående forandringer (i alle fire kroppe). - Fertilitetsyoga (specifikke ugentlige øvelser vil blive tildelt dig baseret på dine behov) Befrugtning og udvikling kræver et trygt rum (din livmoder og krop) og en masse energi. Bevægelserne, strækningerne og vejrtrækningsøvelserne i yoga vil hjælpe med at balancere dine hormoner, fremme en bedre blodgennemstrømning til dine reproduktive organer og hjælpe dig med at regulere dit nervesystem, dine følelser og din energi. - 1:1 coaching (50 min. sessioner) Individuel coachingsupport, der er skræddersyet til dine særlige ønsker og behov. Hver session omfatter en gennemgang af dine meditationsrefleksioner, coaching om aktuelle udfordringer/problemer/smerter og lejlighedsvis kropsbaserede øvelser til healing. Hvis der er specifikke vaner, som du gerne vil opbygge for at støtte din generelle trivsel og sundhed, kan vi også arbejde på at etablere og vedligeholde disse vaner. - Voxer-coaching en vigtig del af tjenesten, da den hjælper med at opbygge rapport og tillid mellem coach og klient Mandag-fredag kan du skrive en besked eller sende mig en talebesked med eventuel modstand, udfordringer eller spørgsmål, der opstår. Forvent et svar fra mig inden for 24 timer. Det forstærker effekten af øvelserne og coachingen, så du ser endnu mere dybtgående resultater og forandringer. Hypnoterapi (5 bonusoptagelser er inkluderet i programindholdet). For at omprogrammere dine begrænsende overbevisninger og dit underbevidste. Tidsramme: Du får adgang til alt digitalt indhold indtil vores sidste coachingsession. Alle coachingsessioner skal bruges inden for 3-4 måneder. 6-sessionspakke: vi mødes 2 gange om måneden. 12-sessionspakke: vi mødes 3 gange om måneden.