Tilmeld dig for at få gratis ekspertværktøjer til fertilitet, letforståelig vejledning, sunde opskrifter, opdateringer og meget mere! Vi ses i din indbakke!
Back to profile
Inkluderer: Indledende vurdering og konsultation Efter at have gennemført en omfattende vurdering, der hjælper mig med at lære mere om dine søvnmål og -udfordringer, taler vi sammen i en 90 minutters konsultation for at begynde at udvikle din personlige plan. Plan for søvnoptimering Vi udvikler en personlig søvnplan baseret på dine søvnmål, og jeg giver vejledning i, hvordan du implementerer disse små daglige ændringer for at optimere din søvn. Løbende støtte og vejledning Du vil modtage nyttigt informationsmateriale, der er tilpasset dine specifikke søvnudfordringer, som supplement til din søvnplan, og jeg vil være tilgængelig for ubegrænset e-mail-support. Op til tre opfølgningssessioner Under vores 45 minutters opfølgningssessioner diskuterer vi, hvad der virker, fejrer dine gennembrud og udarbejder en handlingsplan for eventuelle forbedringsområder.
