Tilmeld dig for at få gratis ekspertværktøjer til fertilitet, letforståelig vejledning, sunde opskrifter, opdateringer og meget mere! Vi ses i din indbakke!
Vicki er registreret ernæringsterapeut, fertilitetsspecialist og grundlægger af Long Reach Nutrition Clinic, der har specialiseret sig i fertilitet og kvinders sundhed.
Dette 6-ugers program er rettet mod dem, der snart skal påbegynde IVF/fertilitetsbehandling, og hvor vi ikke behøver at tage højde for en partner. Selvom vi ikke har de ønskede 3 måneder til at arbejde sammen, er der stadig meget, vi kan gøre for at hjælpe med at maksimere dine chancer for IVF-succes. Dette program vil bestå af en indledende konsultation på 90 minutter efterfulgt af 3 x 30 minutters opfølgning hver anden uge. I løbet af programmet vil vi fokusere på at optimere din ernæring, rette op på eventuelle ernæringsmæssige mangler med en tilgang, hvor vi prioriterer mad frem for kosttilskud, samt udarbejde en personlig plan for kosttilskud. Livsstils- og miljøfaktorer vil også indgå i din skræddersyede plan, da vi i dit tilfælde ikke behøver at tage højde for en partner.
Læs mere
At vælge de rigtige kosttilskud og vide, om man overhovedet behøver at tage nogen, kan være et komplet minefelt. Der er også stor forskel på kvaliteten og renheden af mange kosttilskud på markedet - hvis du tager dem, vil du sikre dig, at du tager det bedste for dig, og at de rent faktisk gør, hvad de skal. Hvis du forsøger at blive gravid, er kosttilskud ekstremt vigtige, men der er så meget misinformation, at det igen er et komplet minefelt at vide præcis, hvad du skal tage. Hvis du tager medicin, kan kosttilskud være nødvendige for at hjælpe med at genopbygge det, medicinen udtømmer... MEN vekselvirkninger mellem de to bør ALTID kontrolleres for at sikre, at kosttilskuddene ikke påvirker din medicin negativt. Din sikkerhed er altafgørende. Inkluderer: 1 x 45 minutters konsultation 1 x 15 minutters check-in-opkald 6 uger efter konsultationen Kosttilskudsplan
Læs mere
For dem, der overvejer nedfrysning af æg, IVF med donorsæd, ægdonation eller overførsel af frosne embryoner for kvinden eller forbedring af sædkvaliteten for manden med henblik på sæddonation eller IVF ved hjælp af en surrogatmor. Dette program er personligt skræddersyet til dig, hvor der ikke er en partner involveret. Jeg arbejder individuelt med dig over 3 måneder for at optimere din fertilitetssundhed, så du får størst mulig chance for succes. Ligesom i det tre måneder lange program for par går jeg grundigt til værks og analyserer, hvad der kan påvirke din fertilitet. For eksempel: Er dine hormoner i balance og fungerer, som de skal? Er der næringsstofmangler, som kan påvirke din fertilitet negativt? Vi sikrer, at din tarmsundhed er optimal. Er der giftstoffer i din hverdag, som vi kan reducere eller fjerne? Og vi arbejder på at forbedre din søvn, håndtere stress og meget mere. Jeg kan foreslå funktionelle tests, som ikke er tilgængelige hos din læge og ofte heller ikke på fertilitetsklinikker. De tests, vi kan overveje, spænder fra mikrobiomtest (herunder tarm, vaginal og sæd), DNA-fragmentering af sæd for mænd, dybdegående hormontest, næringsstofmangler, mineralanalyse og meget mere. Anbefalingerne er dog skræddersyet specifikt til dig og dine behov – jeg anvender aldrig en standardtilgang og tester kun det, der er relevant for dig. Det er et komplet program til forberedelse på graviditet, der støtter din fertilitet. Inkluderer: 1 x 90 minutters indledende konsultation. 6 x 30 minutters opfølgende konsultationer hver anden uge. Ubegrænset support via beskeder til at guide dig gennem denne proces. Omfattende case-analyse med videnskabeligt baseret forskning. Personlige ernærings- og livsstilsplaner, som opdateres ved hver konsultation. Adgang til omfattende ressourcer fra informationsmateriale, opskrifter og måltidsplaner. Kosttilskudsplan, hvis det er nødvendigt, med 10 % rabat fra Natural Dispensary. Testanalyse og support - både NHS og private funktionelle tests.
Læs mere
Det ultimative program, hvor jeg arbejder med jer begge for at optimere æg- og sædkvaliteten gennem ernærings- og livsstilsændringer. Hvorfor jer begge? Der skal to til at lave en baby, og sædkvaliteten er lige så vigtig som ægkvaliteten, da den ikke kun påvirker undfangelsen, men også reducerer risikoen for abort og jeres barns sundhed både i barndommen og i voksenalderen. At arbejde med jer begge giver os den bedst mulige chance for succes. Hvorfor 3 måneder? Det tager 3 måneder for æg at modnes og sædceller at regenerere og modnes. Vi bruger denne vigtige tid til at forbedre kvaliteten af begge dele for at maksimere jeres chancer for graviditet, uanset om I forsøger at blive gravide på naturlig vis eller gennem fertilitetsbehandling. I løbet af vores tid sammen tager jeg min detektivhat på og analyserer grundigt, hvad der kan påvirke jeres fertilitet. Er dine hormoner f.eks. i balance og fungerer, som de skal? Er der nogen næringsstofmangler, der modarbejder jer? Vi sikrer, at jeres tarmsundhed er optimal. Er der nogen giftstoffer i jeres hverdag, som vi kan reducere eller fjerne? Vi arbejder også på at forbedre søvnen, håndtere stress og meget mere. Jeg kan foreslå funktionstest, som ikke er tilgængelige gennem jeres egen læge og ofte heller ikke på fertilitetsklinikker. De tests, vi kan overveje, spænder fra mikrobiomtestning (herunder tarm, vaginal og sæd), DNA-fragmentering i sædceller, dybdegående hormontestning, næringsstofmangler, mineralanalyse og meget mere. Anbefalingerne er dog skræddersyet specifikt til jer og jeres behov, og jeg anvender aldrig en generel tilgang og tester faktorer, der er unødvendige. Det er et komplet program til forberedelse før graviditet for at forbedre jeres fertilitet. Inkluderer: 1 x 2 timers indledende konsultation med jer begge. 6 x 45 minutters opfølgende konsultationer hver anden uge. Ubegrænset support via beskeder til at guide jer gennem denne proces. Omfattende case-analyse med videnskabeligt baseret forskning. Personlige ernærings- og livsstilsplaner, som opdateres ved hver konsultation. Adgang til omfattende ressourcer fra informationsmateriale, opskrifter og måltidsplaner. Kosttilskudsplan for begge, hvis det er nødvendigt, med 10 % rabat fra Natural Dispensary. Testanalyse og support - både NHS og private funktionstest.
Læs mere
Henvender sig til dem, hvor der er tidspres, og som snart skal i gang med IVF/Fertilitetsbehandling. Selvom vi ikke har de ønskede 3 måneder til at arbejde sammen, er der stadig meget, vi kan gøre for at hjælpe med at forbedre æg- og sædkvaliteten for at maksimere jeres chancer for IVF-succes. Dette program vil bestå af en 2 timers indledende konsultation med jer begge efterfulgt af 3 x 45 minutters opfølgning hver anden uge. I løbet af forløbet vil vi fokusere på at optimere jeres ernæring, rette op på eventuelle ernæringsmæssige mangler med en mad-først-tilgang og en personaliseret kosttilskudsplan. Livsstils- og miljøfaktorer tages også op og indarbejdes i jeres skræddersyede fertilitetsplan.
Læs mere
