00:00:01 Din krop producerer mælk for at give næring til din baby. Det begynder under graviditeten, når dine hormoner prolaktin og oxytocin forbereder din krop på at producere og frigive mælk. Så når din baby er født, fungerer din krop på en forsyning og efterspørgselssystem. Jo mere din baby ammer, jo mere mælk vil din krop producere. Derfor er tidlig og hyppig Amning er super vigtigt for at etablere en sund mælkeforsyning. Uanset om du er mor for første gang eller du ønsker at forbedre
00:00:33 din ammeoplevelse, Denne video vil guide dig gennem det grundlæggende i amning. Vi fortæller, hvordan amning fungerer, hvordan man får gang i amningen, og de utrolige fordele ved amning for dig og din baby. Så lad os komme i gang. Der er to vigtige hormoner involveret når det drejer sig om brystmælk produktion, og det er prolaktin, som stimulerer mælkeproduktionen, og oxytocin, som sætter gang i mælkenedløbet. og oxytocin, som sætter gang i mælkenedløbet.
00:01:02 Så din hjerne signalerer dybest set til din krop og dit bryst om at producere mælk. Når prolaktinniveauet er højt og prolaktinniveauet er øges gennem amning og stimulering af brysterne. Råmælk vil være den første mælk, som din krop begynder at at producere, og du producerer dette under graviditeten. Det er en næringsrig første mælk der produceres i de første par dage efter fødsel. Alle mødre producerer råmælk. Det ser måske bare lidt fødsel. Alle mødre producerer råmælk. Det ser måske bare lidt
00:01:31 forskellige afhængigt af, hvor du befinder dig på din rejse. Normalt er det så tykt, gullig substans, der ofte kaldet flydende guld. Din mælkesammensætning vil overgår snart til mere moden mælk omkring 3 til 5 dage efter fødslen. Mange nye mødre vil gerne vide, hvornår deres mælk kommer til at løbe til, og det er typisk standarden. Du skal dog fjerne mælk ofte fra brystet for at mælkeproduktionen kan mælk ofte fra brystet for at mælkeproduktionen kan
00:02:01 fungerer, som den skal. Når du først får startede med at amme. Hud mod hud-kontakt er nøglen. Du vil gerne holde din baby tæt til dig umiddelbart efter fødslen, hvis du kan, for at opmuntre deres naturlige fodringsinstinkter. Babyer er født med en refleks til at rodfæste og tage fat om brystet. Det er måske ikke let for alle mødre, især i begyndelsen, men med Masser af tålmodighed, masser af øvelse, vil I begge få styr på det. Masser af tålmodighed, masser af øvelse, vil I begge få styr på det.
00:02:31 Lad være med at stresse dig selv, hvis du føler at din baby ikke får nok. Husk på det, de er nye i det her, og det var du også. Det skal nok komme af sig selv. Du skal bare blive ved med at øve dig og få støtte, hvis du har brug for det. Placering er også meget afgørende når det gælder amning. Du vil gerne finde en behagelig stilling for dig og barnet, fordi der er en god chance for at du måske skal være i den stilling i 30 til 45 minutter. Du kan prøve vuggegrebet, fodboldgrebet fodboldgreb,
00:02:58 Du kan prøve vuggegrebet, fodboldgrebet fodboldgreb, eller sideliggende stilling. Sørg for, at din baby har godt fat dybt, og det dækker det meste af din areola, ikke kun brystvorten, fordi det er det, der vil forårsage smerte og revnede brystvorter. Og det giver heller ikke din baby et effektivt sæde. Mælkeudtagning er bedst, når det meste af din areola er inde i barnets munden, og brystvorten peger op på taget af deres mund. Det kan også være en god idé at omgive dig med masser af puder for at
00:03:33 støtte din arm op, og måske hvile din babys hoved på, for igen, du kan være i den position position i en lang periode og du vil gerne have det behageligt. Som jeg nævnte tidligere, vil du gerne at begynde at amme inden for den første time efter fødslen, hvis du kan. Og flere tegn på et godt suttetryk at holde øje med, er din babys Læberne er flossede. Du oplever ikke ekstrem smerte. Læberne er flossede. Du oplever ikke ekstrem smerte. En lille smule smerte i begyndelsen er normal, for som
00:04:04 Din baby sutter. Det vil frigive oxytocin, hvilket vil få din krop til at kroppen til at få lette sammentrækninger. Så det kan føles som de tidlige fødselsveer, der du havde i begyndelsen, Det er din livmoder, der trækker sig sammen. tilbage til sin størrelse før graviditeten. Så det er en god ting. Men.., det kan være lidt ubehageligt, især for førstegangsmødre. Et andet tegn på et godt tag er især for førstegangsmødre. Et andet tegn på et godt tag er
00:04:33 din baby har rytmisk sutning og synker, og du kan ligesom Man kan se deres kæber bevæge sig, og man kan høre synkelydene. Tag fat på eventuelle udfordringer, der måtte opstå som f.eks. en overfladisk lås meget tidligt for at undgå ømhed og sikre, at at du får effektiv madning. Amning har utallige fordele for både dig og din baby. For din baby. Det giver perfekt afbalanceret For din baby. Det giver perfekt afbalanceret ernæring. Det styrker deres immunforsvar
00:05:04 system, og det kan sænke deres risiko for infektioner og allergier, og kroniske sygdomme for mor, amning støtter efter fødslen restitution ved at hjælpe din livmoder trække sig sammen og mindske blødningen. Det kan også sænke din risiko for bryst og æggestokkræft og styrker båndet mellem dig og din baby. Det er ingen hemmelighed, at amning har mange ernæringsmæssige fordele, og disse fordele er skræddersyet har mange ernæringsmæssige fordele, og disse fordele er skræddersyet til dit barns behov, så din brystmælk faktisk tilpasser sig
00:05:37 og justerer den i forhold til din babys alder og udvikling. Det har masser af immunologisk beskyttelse. Antistoffer overføres gennem din brystmælk til din baby, så det er virkelig fedt. Også selvom du er syg, Du behøver ikke at stoppe med at amme. Disse antistoffer vil hjælpe med at beskytte din baby også at blive syg. hjælpe med at beskytte din baby også at blive syg. Amning kan skabe et virkelig stærkt følelsesmæssigt bånd
00:06:05 gennem frigivelse af oxytocin. Og selvfølgelig har det masser af miljømæssigt og kan være meget omkostningsbesparende for mødre, der er amning. Amning er en rejse, og Alle mødre og babyer er forskellige, Så vær tålmodig med dig selv. Tøv ikke med at bede om hjælp hvis du har brug for det. Kontaktede eksperter og specialister. Prøv at finde en støttegruppe og kurset. Prøv at finde en støttegruppe og kurset.
00:06:31 Der er apps som Concilio, der er her for at give dig den værktøjer og vejledning, som du har brug for for at få succes. Husk, at uanset om du ammer i et par dage eller flere år, Hver eneste dråbe tæller. Så fejr dine fremskridt og stol på i din evne til at give næring til din baby. Tak, fordi du er med mig i dag for denne introduktion til Grundlæggende om amning. Jeg håber, du føler dig mere informeret og bemyndiget til at starte din amning rejse. Hold øje med flere videoer! I denne serie,
00:06:59 Vi dykker dybere ned i emner som almindelige udfordringer, pumpning og Vi dykker dybere ned i emner som almindelige udfordringer, pumpning og hvordan du øger din mælkeproduktion.
