Efter et år eller mere med forsøg på at blive gravid uden held giver det god mening at opsøge din familielæge eller en fertilitetsspecialist med henblik på hormontests, billeddiagnostik og, hvis det er relevant, test af din partners sæd. Hvis resultaterne viser »uforklarlig barnløshed«, kan det føles frustrerende, men det betyder ikke, at der ikke er noget at arbejde med.
Set ud fra et øst-møder-vest-perspektiv kan fertilitet være påvirket af mere end den fysiske krop alene. Yoga og meditation kan hjælpe med at helbrede hver enkelt skede, og den vigtigste anbefaling er at arbejde med kun EN holistisk behandler ad gangen, så du kan finde det, der er rigtigt for DIG, uden at forsøge at gøre alting på én gang.
Livsstil har betydning for fertiliteten. En undersøgelse fra BMC Public Health viste, at kvinder med 4–5 sunde vaner havde 59 % lavere risiko for infertilitet.
Udfyld spørgeskemaet, og få et personligt, holistisk og evidensbaseret program skræddersyet til dig.
tager 3 minutter at gennemføreEfter et år eller mere med forsøg på at blive gravid (TTC) uden held beslutter du måske, at det er på tide at opsøge din familielæge eller en fertilitetsspecialist. Det er en rigtig god idé. En vestlig læge professional kan anbefale blodprøver for at kontrollere dine hormoner og billeddannelse (en abdominal eller endovaginal ultralyd), hvis der er grund til at tro, at der kan være et proproblem i dine reproproduktive organer. Fertilitetsklinikker kan også teste din partners (hvis du har en) sæd for at se, om der kan være tale om mandlig infertilitet.
Hvis der viser sig at være noget "unormalt" ved dine testresultater, kan du være lettet over at høre, at du nu har noget at arbejde med eller rette op på. Men for mange par kommer resultaterne ofte tilbage og siger, at der ikke er noget galt, hvilket efterlader en følelse af frustration over diagnosen "uforklarlig barnløshed".
Mange af mine klienter stiller sig selv spørgsmålet: "Hvis det vestlige medicinske system siger, at der ikke er noget galt med mig, hvorfor kan jeg så ikke blive gravid?"
Her er mit svar til dig ud fra et øst-møder-vest-perspektiv.
Det vestlige medicinske system bruger et system af undersøgelser og kemiske tests, der kun ser på din fysiske krop: dvs. dine organer, væv og systemer (hovedsageligt reproductive og endokrine). Men ifølge østlig medicin og yogatraditionen har vi alle ikke kun en fysisk krop, men også fire andre kroppe eller skeder.
I denne model er optimal sundhed og velvære afhængig af, at alle 5 skeder (koshaer) fungerer optimalt, og derfor kan infertilitet skyldes en dysfunktion i en hvilken som helst af skederne (og ikke kun i den fysiske). Desværre har det vestlige medicinske system ikke tests til at lede efter sygdom i kroppens ikke-fysiske skeder, og derfor må vi henvende os til østlig medicin eller holistiske behandlere, der har specialiseret sig i dette område.
Her er en oversigt, jeg har samlet over potentielle ubalancer eller dysfunktioner, du kan have i en given Kosha, samt hvilken type holistisk praksis/behandler, der kan være i stand til at helbrede den pågældende ubalance.
Dette indhold er udelukkende til oplysningsformål. Det er gennemgået for videnskabelig nøjagtighed, men udgør ikke lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd hos en kvalificeret sundhedsperson ved spørgsmål om helbred eller beslutninger om fertilitetsbehandling.
Gennemgået for videnskabelig nøjagtighed af: Dr. Mona Bungum
Senest gennemgået: januar 2025
Livsstil har betydning for fertiliteten. En undersøgelse fra BMC Public Health viste, at kvinder med 4–5 sunde vaner havde 59 % lavere risiko for infertilitet.
Udfyld spørgeskemaet, og få et personligt, holistisk og evidensbaseret program skræddersyet til dig.
tager 3 minutter at gennemførenegative tanker (gennem overbevisninger og selvsnak), der fører til negative følelser
Hvis du føler dig overvældet eller forvirret af denne tabel, skal du ikke fortvivle! Brug lidt tid på at sætte dig ind i det, og lad det give næring til din nysgerrighed efter at indsamle mere information. Bemærk også, at yoga og meditation kan hjælpe med at helbrede hver enkelt skede. Det er derfor, yoga er så transformerende: fordi det er en praksis, der arbejder med alle koshaer på samme tid.
Mange kvinder føler sig helt overvældede af al den information og misinformation, der findes om holistisk fertilitetspraksis. Min vigtigste anbefaling er: arbejd kun med EN holistisk behandler ad gangen. Ofte synes der at være et behov for at gøre ALLE tingene på én gang - men du behøver ikke at gøre alle tingene: **Du behøver kun at gøre det, der er rigtigt for DIG, og nogle gange tager det tid at finde ud af, hvad det "rigtige" er. I den videnskabelige metode ændrer vi kun én variabel ad gangen, så vi præcist kan afgøre, om den variabel giver os resultater. Jeg opfordrer dig til at gøre det samme.
Hvis du i øjeblikket er i gang med TTC med en uforklarlig infertilitetsdiagnose, skal du vide, at der er håb. Og du skal vide, at du har flere muligheder end IUI/IVF. Selv om naturlige fertilitetsmetoder måske ikke har tonsvis af peer reviewed undersøgelser til støtte for deres effektivitet, betyder det ikke, at de ikke virker. Der er mange, mange succeshistorier derude om kvinder, der har ændret deres kost, livsstil eller tro og er blevet gravide på naturlig vis mod alle odds.
