Die Art und Weise, wie Mutter und Baby beim Stillen positioniert sind, hat einen viel größeren Einfluss auf das Stillerlebnis, als die meisten frischgebackenen Eltern erwarten. Komfort, Milchtransfer, Tiefe des Anlegegriffs und die Wahrscheinlichkeit von wunden Brustwarzen hängen alle davon ab, wie das Baby an die Brust angelegt wird. Wenn die Position stimmt, verläuft das Stillen in der Regel für alle ruhiger. Ist die Position falsch, kann dasselbe Baby an derselben Brust mit derselben Milchmenge Schwierigkeiten haben.
Stillpositionen sind nicht nur eine Frage der Vorlieben. Sie sind Hilfsmittel, die jeweils für bestimmte Körper, bestimmte Babys und bestimmte Phasen der ersten Wochen nach der Geburt geeignet sind. Die Wiegehaltung passt manchen Müttern gut, während sie andere frustriert. Die Football-Haltung passt zu manchen Babys und verwirrt andere. Wenn du die verschiedenen Optionen sowie die Grundlagen des Anlegens und der Milchproduktion kennst, fühlen sich die ersten Wochen überschaubarer an, und das fördert langfristig eine positive Stillbeziehung.
Kurze Antwort: Stillpositionen unterstützen ein tiefes Anlegen, einen effektiven Milchtransfer und Komfort für Mutter und Baby. Die gängigsten Positionen sind die Wiegehaltung, die Football-Haltung und die Seitenlage. Die richtige Positionierung und das richtige Anlegen verringern Brustwarzenschmerzen, verbessern mit der Zeit die Milchproduktion und steigern sowohl die Aspekte der Ernährung als auch die emotionalen Vorteile des Stillens.
Der Lebensstil beeinflusst die Fruchtbarkeit. Eine Studie in BMC Public Health zeigte, dass Frauen mit 4–5 gesunden Gewohnheiten ein um 59 % geringeres Risiko für Unfruchtbarkeit hatten.
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dauert 3 MinutenDas Stillen beginnt schon vor der Geburt. Während der Schwangerschaft bereiten Hormone die Brüste auf die Milchproduktion vor, damit die Nahrung bereitsteht, wenn das Baby zur Welt kommt. Nach der Geburt funktioniert das Stillen nach dem Prinzip von Angebot und Nachfrage. Je öfter Milch aus der Brust entnommen wird, desto stärker ist das Signal an den Körper, mehr Milch zu produzieren.
Deshalb ist frühes und häufiges Stillen in den ersten Tagen so wichtig. Regelmäßige Stimulation durch das Stillen hilft dabei, die Milchproduktion aufzubauen, und unterstützt den langfristigen Erfolg des Stillens. Ein umfassenderes Grundwissen über Stillen in Bezug auf Angebot, Nachfrage und die ersten Tage kann dir auch helfen, dich darauf einzustellen, was dich erwartet, besonders in den ersten paar Wochen, wenn das System noch seinen Rhythmus findet.
Zwei Hormone leisten beim Stillen den größten Teil der Arbeit.
Prolaktin ist für die Milchproduktion verantwortlich. Jedes Mal, wenn das Baby saugt, steigt der Prolaktinspiegel, und der Körper reagiert darauf, indem er mehr Milch produziert. Das ist die Angebotsseite der Gleichung, die direkt von der Nachfrage des Babys gesteuert wird.
Oxytocin löst den Milchtransferreflex aus, wodurch die Milch aus der Brust zum Baby fließen kann. Oxytocin wird auch durch Hautkontakt und Bindung freigesetzt, weshalb Stillmahlzeiten oft emotional beruhigend für Mutter und Baby wirken. Gemeinsam regulieren Prolaktin und Oxytocin die Milchproduktion, den Milchtransfer und die emotionale Bindung, die Teil des Stillerlebnisses wird.
Diese Inhalte dienen ausschließlich Bildungszwecken. Sie wurden auf wissenschaftliche Richtigkeit geprüft, stellen aber keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Wende dich bei medizinischen Fragen oder Entscheidungen zur Kinderwunschbehandlung immer an qualifiziertes Fachpersonal.
Auf wissenschaftliche Richtigkeit geprüft von: Dr. Mona Bungum
Zuletzt geprüft: Mai 2026
Der Lebensstil beeinflusst die Fruchtbarkeit. Eine Studie in BMC Public Health zeigte, dass Frauen mit 4–5 gesunden Gewohnheiten ein um 59 % geringeres Risiko für Unfruchtbarkeit hatten.
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dauert 3 MinutenKolostrum ist die erste Milch, die der Körper produziert. Es wird während der Schwangerschaft gebildet und steht in den ersten Tagen nach der Geburt zur Verfügung. Kolostrum ist dickflüssig, oft leicht gelblich und wird manchmal als „flüssiges Gold“ bezeichnet, da es ungewöhnlich reich an Nährstoffen und immunstärkenden Bestandteilen ist.
Etwa drei bis fünf Tage nach der Geburt geht die Milch in der Regel vom Kolostrum in reifere Milch über. Viele frischgebackene Mütter machen sich Gedanken darüber, wann ihre Milch einschießt, doch dieser Übergang hängt weitgehend davon ab, wie oft die Milch abgepumpt wird. Regelmäßiges Stillen in den ersten Tagen signalisiert dem Körper, die Produktion hochzufahren. Selteneres Stillen kann den Übergang verzögern oder die Milchmenge mit der Zeit verringern.
Es hilft, so bald wie möglich nach der Geburt mit dem Stillen zu beginnen, denn das bringt die Milchproduktion in Gang und unterstützt den natürlichen Sauginstinkt deines Babys. Hautkontakt unmittelbar nach der Geburt ermutigt Babys, sich zur Brust hin zu orientieren und den Saugreflex zu finden.
Babys werden mit Reflexen geboren, die ihnen helfen, die Brust zu finden, aber das Stillen klappt anfangs nicht immer auf Anhieb. Sowohl Mama als auch Baby lernen eine neue Fähigkeit. Geduld, Übung und Unterstützung sind in den ersten Tagen unerlässlich, und traditionelle postnatale Ansätze wie Ayurveda für Schwangerschaft und Geburt betonen aus ähnlichen Gründen oft Ruhe, Ernährung und sanfte Unterstützung während dieser Umstellungsphase.
Stillpositionen beeinflussen, wie gut das Baby ansaugt, wie effektiv die Milch entnommen wird und wie angenehm das Stillen für die Mutter ist. Eine schlechte Position führt oft zu flachem Anlegen, Brustwarzenschmerzen und ineffizientem Stillen. Eine gute Position sorgt sowohl für Komfort als auch für einen effektiven Milchtransfer.
Stillmahlzeiten können 30 bis 45 Minuten dauern, in den ersten Wochen manchmal auch länger. Bei dieser Dauer ist Komfort kein Luxus. Kissen, die zur Stützung der Arme, des Babys und manchmal auch des Rückens dienen, können einen großen Unterschied machen, besonders beim Clusterfeeding oder mitten in der Nacht.
Drei Positionen decken das meiste ab, was frischgebackene Mütter in den ersten Monaten brauchen. Jede hat ihre Vorzüge, und die meisten Mütter wechseln je nach Situation zwischen ihnen hin und her.
Die Wiegehaltung ist eine der am häufigsten verwendeten Stillpositionen. Das Baby liegt quer über dem Körper der Mutter, wobei sein Kopf in der Armbeuge auf derselben Seite wie die stillende Brust ruht. Diese Position ermöglicht engen Kontakt und einen guten Blick auf das Gesicht des Babys. Sie wird oft angewendet, sobald das Stillen gut eingespielt ist, da sie anfangs weniger Kontrolle bietet als andere Haltungen.
Bei der Football-Haltung wird das Baby unter den Arm der Mutter auf derselben Seite wie die stillende Brust geschoben, wobei sein Körper durch Kissen gestützt wird. Diese Position kann besonders für frischgebackene Mütter hilfreich sein, da sie einen klaren Blick auf das Anlegen des Babys ermöglicht und mehr Kontrolle über die Kopfhaltung bietet. Sie wird auch häufig nach einem Kaiserschnitt angewendet, da das Gewicht des Babys so vom Bauch ferngehalten wird.
In der Seitenlage liegen Mutter und Baby auf dem Seiten, einander zugewandt. Diese Position eignet sich gut für nächtliche Stillmahlzeiten, nach einer schwierigen Geburt oder wenn die Mutter sich beim Stillen einfach ausruhen muss. Die sorgfältige Ausrichtung des Mundes des Babys auf die Brustwarze ist in dieser Position wichtiger als bei aufrechten Haltungen, da die Schwerkraft hier nicht bei der Positionierung hilft.
Ein korrektes Anlegen ist sowohl für effektives Stillen als auch für den Komfort unerlässlich. Ein flaches Anlegen ist die häufigste Ursache für Brustwarzenschmerzen, rissige Brustwarzen und eine ineffiziente Milchabgabe in den ersten Wochen. Ein tiefes Anlegen ermöglicht dem Baby, effizient zu trinken, und schützt das Gewebe der Mutter vor Verletzungen.
Für einen guten Anlegegriff sollte der Mund des Babys den größten Teil des Warzenhofs und nicht nur die Brustwarze umfassen. Die Brustwarze sollte in Richtung des Gaumens des Babys positioniert sein, damit die Zunge und der Kiefer des Babys effektiv an der Brust und nicht an der Brustwarze selbst arbeiten können.
Mehrere Anzeichen deuten darauf hin, dass das Baby gut ansaugt:
Leichte Beschwerden ganz zu Beginn einer Stillmahlzeit können normal sein, insbesondere da Oxytocin ausgeschüttet wird und Gebärmutterkontraktionen auslöst. Anhaltende Schmerzen während der gesamten Stillmahlzeit sind nicht normal und sollten frühzeitig angegangen werden, anstatt sie einfach zu ignorieren. Anhaltende Schmerzen deuten fast immer darauf hin, dass etwas an der Position oder dem Anlegen verbessert werden kann.
Wenn Probleme beim Anlegen auftreten, kann eine frühzeitige Behebung verhindern, dass sich Wundheit und Stillschwierigkeiten verschlimmern. Das Anpassen der Position, das Sicherstellen der richtigen Ausrichtung und das Einholen von Unterstützung durch eine Laktationsberaterin, eine Hebamme oder eine erfahrene Gleichgesinnte können frühe Anlegeprobleme in der Regel schnell lösen.
Stillen ist eine erlernbare Fähigkeit, sowohl für die Mutter als auch für das Baby. Mit etwas Übung und Unterstützung verbessern sich das Anlegen und die Positionierung in der Regel im Laufe der ersten Wochen. Die meisten anfänglichen Herausforderungen beim Stillen sind keine Anzeichen dafür, dass das Stillen nicht funktionieren wird. Sie sind Zeichen dafür, dass die Partnerschaft noch im Aufbau ist.
Eine effektive Milchabgabe ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Milchproduktion. Wenn Milch effizient entnommen wird, erhält der Körper das Signal, weiterhin Milch zu produzieren. Ein tiefes Anlegen und die richtige Positionierung sind die beiden zuverlässigsten Methoden, um sicherzustellen, dass dieses Signal gesendet wird.
Häufiges Stillen in den ersten Tagen fördert die Milchproduktion und hilft dabei, eine starke Milchproduktion aufzubauen. Das Auslassen von Stillmahlzeiten, zu lange Abstände zwischen den Mahlzeiten oder das Zufüttern mit Säuglingsnahrung ohne medizinischen Grund können das Signal alle dämpfen. Das System reagiert zwar, aber am besten auf eine gleichbleibende Nachfrage.
Stillen bietet eine perfekt ausgewogene Ernährung, die sich den Bedürfnissen des Babys im Laufe seines Wachstums anpasst. Muttermilch enthält Antikörper, die das Immunsystem des Babys stärken und Schutz vor Infektionen und Krankheiten bieten. Die Zusammensetzung der Muttermilch verändert sich während einer einzelnen Stillmahlzeit, im Laufe eines Tages und über die Monate des Stillens hinweg. Das ist eines der außergewöhnlichsten Merkmale dieses biologischen Prozesses.
Stillen kann das Risiko für Allergien und bestimmte chronische Erkrankungen senken und unterstützt eine gesunde langfristige Entwicklung. Selbst wenn es der Mutter nicht gut geht, versorgt das Stillen das Baby weiterhin mit schützenden Antikörpern, oft schon, bevor die Mutter selbst merkt, dass sie gerade gegen etwas ankämpft.
Stillen unterstützt die Erholung nach der Geburt, indem es die Kontraktion der Gebärmutter fördert und postpartale Blutungen verringert. Langfristig ist es mit einem geringeren Risiko für Brust- und Eierstockkrebs verbunden und stärkt die emotionale Bindung durch die wiederholte Ausschüttung von Oxytocin.
Über die körperlichen Aspekte hinaus kann Stillen kostensparender und umweltfreundlicher sein als die Ernährung mit Säuglingsnahrung und bietet Vorteile, die weit über die reine Ernährung hinausgehen. Ein umfassenderer Blick auf die emotionalen Vorteile für Mutter und Baby ist oft das, was junge Mütter in den anstrengenden ersten Wochen am meisten beruhigt, wenn die praktischen und emotionalen Seiten dieser Erfahrung miteinander verschmelzen.
Das beim Stillen freigesetzte Oxytocin fördert die emotionale Bindung zwischen Mutter und Baby. Dasselbe Hormon, das den Milchtransfer anregt, sorgt auch für Gefühle der Ruhe, Verbundenheit und Zärtlichkeit, was mit ein Grund dafür ist, warum sich Stillen so oft emotional ausgleichend anfühlt, selbst wenn es körperlich anstrengend ist.
Jede Stillzeit ist einzigartig. Egal, ob das Stillen nun ein paar Tage, ein paar Monate oder mehrere Jahre dauert, jede Stillmahlzeit trägt zur Ernährung, zum Immunschutz und zur Bindung bei. Die Beziehung ist wichtiger als die Dauer.
Stillen sieht bei jeder Mutter und jedem Baby anders aus. Die Suche nach Unterstützung durch Fachleute, Selbsthilfegruppen oder vertrauenswürdige Quellen kann in den ersten Wochen einen bedeutenden Unterschied machen. Der Aufbau von unterstützenden Gemeinschaften rund um diese Erfahrung, ob persönlich oder online, ist einer der beständigsten Schutzfaktoren, wenn Herausforderungen auftreten.
Selbstvertrauen beim Stillen aufzubauen, braucht Zeit. Fortschritte zu feiern, bei Bedarf um Hilfe zu bitten und auf die Fähigkeit des Körpers zu vertrauen, das Baby zu ernähren, all das trägt zu einer positiven Erfahrung bei. Die Zeit nach der Geburt kann auch auf unerwartete Weise stressig sein, und Methoden zum Stressbewältigung verbessern oft indirekt die Stillsituation, indem sie die Erholung und den Schlaf fördern.
Hinter den praktischen Ratschlägen verbirgt sich ein noch wichtigerer Punkt. Stillen stellt hohe Anforderungen an Körper und Geist, und die Grundlage, die es nachhaltig macht, ist Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl. Eine Mutter, die ausgeruht, satt und gut unterstützt ist, geht anders mit Stillproblemen um als eine, die erschöpft ist, und dieser Unterschied zeigt sich schnell darin, wie sich die ersten Wochen entwickeln.
Hier sind einige der häufigsten Fragen, nach denen Leute suchen, wenn es um Stillpositionen, das Anlegen und die ersten Wochen des Stillens geht.
Die Wiegehaltung, die Football-Haltung und die Seitenlage sind die drei am häufigsten empfohlenen Positionen für Neugeborene. Die Football-Haltung und die Seitenlage sind in den ersten Wochen oft einfacher, da sie mehr Kontrolle über den Kopf und die Positionierung des Babys ermöglichen. Die Wiegehaltung kommt erst dann richtig zur Geltung, wenn das Anlegen gut funktioniert.
Positioniere das Baby so, dass sein Mund weit geöffnet ist, bevor du es an die Brust führst. Der Mund des Babys sollte den größten Teil des Warzenhofs bedecken, nicht nur die Brustwarze, wobei die Brustwarze zum Gaumen zeigen sollte. Die Lippen sollten nach außen gewölbt sein, und der Anlegevorgang sollte sich nach dem ersten Anlegen angenehm anfühlen.
Die Football-Haltung und die Seitenlage sind nach einem Kaiserschnitt oft am bequemsten, da bei beiden das Gewicht des Babys nicht auf die Bauchschnittwunde drückt. Die Wiegehaltung kann in der Regel wieder aufgenommen werden, sobald der Bauch weniger empfindlich ist.
Stillmahlzeiten bei Neugeborenen können zwischen 20 und 45 Minuten pro Mahlzeit dauern, manchmal auch länger während Wachstumsschüben. Wenn das Baby wächst und effizienter trinkt, werden die Stillmahlzeiten in der Regel kürzer. Die Dauer ist weniger wichtig als eine effektive Milchaufnahme und dass das Baby danach zufrieden wirkt.
Die meisten Neugeborenen werden in den ersten Wochen acht- bis zwölfmal innerhalb von 24 Stunden gestillt. Das Stillen nach Bedarf statt nach einem strengen Zeitplan unterstützt den Aufbau der Milchproduktion und passt sich dem natürlichen Rhythmus des Babys an. Die Häufigkeit nimmt in der Regel ab, wenn das Baby wächst.
Eine stetige Gewichtszunahme nach den ersten Tagen, regelmäßig nasse und verschmutzte Windeln, hörbares Schlucken während des Stillens und ein Baby, das nach dem Stillen zufrieden wirkt, sind die zuverlässigsten Anzeichen. Das Zählen der Stillmahlzeiten ist weniger aussagekräftig als das Beobachten dieser allgemeinen Muster.
Ein kurzes Unbehagen zu Beginn einer Stillmahlzeit kann normal sein, da Oxytocin Gebärmutterkontraktionen auslöst. Schmerzen, die während der gesamten Stillmahlzeit anhalten, zu Verletzungen an den Brustwarzen führen oder sich über Tage hinweg verstärken, sind nicht normal und deuten fast immer auf ein behebbares Problem beim Anlegen oder bei der Stillposition hin.
Die reife Milch setzt in der Regel drei bis fünf Tage nach der Geburt ein. Kolostrum ist unmittelbar nach der Entbindung verfügbar und reicht für den Bedarf eines Neugeborenen in dieser Zeit aus. Häufiges Stillen in den ersten Tagen hilft dem Körper dabei, rechtzeitig auf reife Milch umzustellen.
Stillen unterstützt die Erholung nach der Geburt, indem es die Kontraktion der Gebärmutter fördert, senkt das Risiko für Brust- und Eierstockkrebs und stärkt die emotionale Bindung durch die Ausschüttung von Oxytocin. Es kann zudem kostensparend sein und ist im Allgemeinen umweltfreundlicher als die Ernährung mit Säuglingsnahrung.
Muttermilch bietet eine ausgewogene Ernährung, die sich an die Bedürfnisse des Babys anpasst, Antikörper, die das Immunsystem stärken, und ein geringeres Risiko für bestimmte Allergien und chronische Erkrankungen. Selbst kurzes Stillen bietet schützende Wirkungen, die sich mit zunehmender Stilldauer verstärken.
Wende dich frühzeitig an eine Laktationsberaterin, wenn die Schmerzen anhalten, das Baby Schwierigkeiten hat, an Gewicht zuzunehmen, das Anlegen schwer klappt oder dir das Stillen überfordert. Die meisten anfänglichen Probleme lassen sich mit der richtigen Unterstützung schnell lösen. Wenn du zu lange wartest, verschlimmern sich kleine Probleme oft.
Stillpositionen, das Anlegen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt einer erfolgreichen Stillzeit. Zu verstehen, wie das System von Angebot und Nachfrage funktioniert, wie die Positionierung das Anlegen beeinflusst und wie man die Anzeichen für erfolgreiches Stillen erkennt, kann in den ersten Wochen viel Unsicherheit nehmen. Die drei Kernpositionen, zusammen mit dem Fokus auf ein tiefes Anlegen und häufiges Stillen, decken das meiste ab, was junge Mütter wissen müssen.
Jedes Mutter-Baby-Paar findet seinen eigenen Rhythmus, und der Weg verläuft selten geradlinig. Mit Geduld, Übung und der richtigen Unterstützung um dich herum kann das Stillen sowohl aus körperlichen als auch aus emotionalen Gründen zu einem bereichernden und erfüllenden Teil der Zeit nach der Geburt werden. Der Körper weiß normalerweise, was zu tun ist. Deine Aufgabe ist es, ihm die Voraussetzungen zu schaffen, damit er es gut machen kann.
00:00:01 Dein Körper produziert Milch, um dein Baby zu ernähren. Es beginnt während der Schwangerschaft, wenn die Hormone Prolaktin und Oxytocin deinen Körper darauf vorbereiten, Milch zu produzieren und abzugeben. Sobald dein Baby geboren ist, funktioniert dein Körper nach dem Prinzip von Angebot und Nachfrage. Je öfter dein Baby trinkt, desto mehr Milch produziert dein Körper. Deshalb ist frühes und häufiges Stillen superwichtig, um eine gesunde Milchproduktion aufzubauen. Egal, ob du zum ersten Mal Mutter wirst oder dein Stillerlebnis
00:00:33 verbessern möchtest – dieses Video führt dich durch die Grundlagen des Stillens. Wir erklären dir, wie die Laktation funktioniert, wie du mit dem Stillen beginnst und welche unglaublichen Vorteile das Stillen hat. Stillen – für dich und dein Baby. Also, starten wir jetzt. Bei der Milchbildung spielen zwei wichtige Hormone eine Rolle: Prolaktin, das die Milchproduktion anregt, und Oxytocin, das den Milchfluss auslöst. Oxytocin, das den Milchfluss auslöst.
00:01:02 Dein Gehirn sendet also im Grunde Signale an deinen Körper und deine Brust, damit sie Milch produziert. Wenn der Prolaktinspiegel hoch ist und durch das Stillen und die Stimulation der Brüste weiter ansteigt. Kolostrum ist die erste Milch, die dein Körper zu produzieren beginnt, und du bildest sie bereits während der Schwangerschaft. Es handelt sich um eine nährstoffreiche Erstmilch, die in den ersten Tagen nach der Geburt gebildet wird. Jede Mutter produziert Kolostrum. Je nachdem, in welcher Phase gebildet wird. Jede Mutter produziert Kolostrum. Je nachdem, in welcher Phase
00:01:31 du dich gerade befindest, kann es nur ein wenig anders aussehen. Normalerweise ist es eine dickflüssige, gelbliche Substanz, die oft als „flüssiges Gold“ bezeichnet wird. Die Zusammensetzung deiner Milch wird sich etwa 3 bis 5 Tage nach der Geburt allmählich zu reiferer Milch wandeln. Viele frischgebackene Mütter wollen wissen, wann ihre Milch einschlägt, und das ist in der Regel so. Du musst die Brust jedoch regelmäßig entleeren, damit die Milchproduktion so funktioniert, jedoch regelmäßig entleeren, damit die Milchproduktion so funktioniert,
00:02:01 wie sie soll. Wenn du gerade erst anfängst, ist Hautkontakt entscheidend. Du solltest dein Baby, wenn möglich, direkt nach der Geburt ganz nah bei dir halten, um seinen natürlichen Saugreflex zu fördern. Babys werden mit dem Reflex geboren, nach der Brust zu suchen und anzulegen. Das fällt vielleicht nicht jeder Mama leicht, vor allem am Anfang, aber mit viel Geduld und viel Übung werdet ihr beide den Dreh schon rausbekommen. viel Geduld und viel Übung werdet ihr beide den Dreh schon rausbekommen.
00:02:31 Mach dir keine Sorgen, wenn du das Gefühl hast, dass dein Baby nicht genug bekommt. Denk daran: Für sie ist das alles neu – genau wie es für dich war. Das wird schon werden. Übe einfach weiter und hol dir Unterstützung, wenn du sie brauchst. Auch die richtige Position ist beim Stillen sehr wichtig. Du solltest eine bequeme Position für dich und das Baby finden, denn die Chancen stehen gut, dass dass du vielleicht 30 bis 45 Minuten lang in dieser Position bleibst. Du kannst es mit der Wiegehaltung, der Football-Haltung
00:02:58 Du kannst es mit der Wiegehaltung, der Football-Haltung oder der Seitenlage versuchen. Achte darauf, dass dein Baby tief am Brustwarzenhof ansaugt und den größten Teil davon bedeckt, nicht nur die Brustwarze, denn genau das führt zu Schmerzen und rissigen Brustwarzen. Und es sorgt auch nicht dafür, dass dein Baby richtig anlegt. Die Milchentnahme funktioniert am besten, wenn der größte Teil deines Warzenhofs im Mund des Babys liegt und die Brustwarze nach oben zum Gaumen zeigt. Vielleicht möchtest du dich auch mit vielen Kissen umgeben, um deinen Arm
00:03:33 abzustützen und vielleicht den Kopf deines Babys darauf abzulegen, denn auch hier gilt: Du wirst möglicherweise lange Zeit in dieser Position bleiben und solltest es dir bequem machen. Wie ich bereits erwähnt habe, solltest du Fang möglichst schon in der ersten Stunde nach der Geburt mit dem Stillen an, wenn du kannst. Ein weiteres Anzeichen für ein gutes Anlegen ist, dass die Lippen deines Babys nach außen gewölbt sind. Du hast keine starken Schmerzen. Babys nach außen gewölbt sind. Du hast keine starken Schmerzen. Ein bisschen Schmerz am Anfang ist ganz normal,
00:04:04 denn während dein Baby trinkt, schüttet es Oxytocin aus, was in deinem Körper leichte Wehen auslöst. Das könnte sich also so anfühlen wie die ersten Wehen, die du ganz am Anfang hattest – das liegt daran, dass sich deine Gebärmutter wieder auf ihre Größe vor der Schwangerschaft zusammenzieht. Das ist also etwas Gutes. Allerdings kann es ein bisschen unangenehm sein, besonders für Erstgebärende. Ein weiteres Anzeichen für ein gutes besonders für Erstgebärende. Ein weiteres Anzeichen für ein gutes
00:04:33 Anlegen ist, dass dein Baby rhythmisch saugt und schluckt, man kann quasi sehen, wie sich sein Kiefer bewegt, und man hört die Schluckgeräusche. Geh eventuellen Problemen, wie zum Beispiel einem flachen Anlegen, gleich zu Beginn an, um Schmerzen zu vermeiden und sicherzustellen, dass das Stillen gut klappt. Stillen hat unzählige Vorteile sowohl für dich als auch für dein Baby. Für dein Baby. Es sorgt für eine perfekt ausgewogene Für dein Baby. Es sorgt für eine perfekt ausgewogene Ernährung. Es stärkt das Immunsystem deines Babys
00:05:04 und kann das Risiko für Infektionen, Allergien und chronische Erkrankungen senken; für die Mama unterstützt das Stillen die Erholung nach der Geburt Erholung, indem es deine Gebärmutter dabei unterstützt, sich zusammenzuziehen und die Blutung zu verringern. Es kann außerdem dein Risiko für Brust- und Eierstockkrebs senken und stärkt die Bindung zwischen dir und deinem Baby. Es ist kein Geheimnis, dass Stillen zahlreiche Vorteile der Ernährung hat, und diese Vorteile sind genau auf die Bedürfnisse deines der Ernährung hat, und diese Vorteile sind genau auf die Bedürfnisse deines Babys zugeschnitten, sodass sich deine Muttermilch tatsächlich anpasst
00:05:37 und sich an das Alter und die Entwicklung deines Babys anpasst. Es bietet jede Menge Immunschutz. Antikörper werden über deine Muttermilch an dein Baby weitergegeben – das ist wirklich toll. Selbst wenn du krank bist, musst du nicht mit dem Stillen aufhören. Diese Antikörper helfen dabei, auch dein Baby vor Krankheiten zu schützen. dabei, auch dein Baby vor Krankheiten zu schützen. Stillen kann durch die Ausschüttung von Oxytocin eine wirklich
00:06:05 starke emotionale Bindung schaffen. Und natürlich hat es viele ökologische Vorteile und kann für stillende Mütter eine große Kostenersparnis bedeuten. Stillen ist ein Weg, und Jede Mama und jedes Baby ist anders, also hab Geduld mit dir selbst. Zögere nicht, um Hilfe zu bitten, wenn du sie brauchst. Wende dich an Experten und Fachleute. Versuche, eine Selbsthilfegruppe zu finden und natürlich den Kurs. Versuche, eine Selbsthilfegruppe zu finden und natürlich den Kurs.
00:06:31 Es gibt Apps wie Concilio, die dir die Tools und die Unterstützung bieten, die du brauchst, um erfolgreich zu sein. Denk daran: Egal, ob du ein paar Tage oder mehrere Jahre stillst – jeder Tropfen zählt. Feiere also deine Fortschritte und vertraue darauf, dass du dein Baby gut ernähren kannst. Danke, dass du heute bei dieser Einführung in die Grundlagen des Stillens dabei warst. Ich hoffe, du fühlst dich jetzt besser informiert und bist bereit, deine Stillzeit zu beginnen. Bleibt dabei für weitere Videos! In dieser Serie werden wir uns
00:06:59 eingehender mit Themen wie häufigen Herausforderungen, dem Abpumpen und der eingehender mit Themen wie häufigen Herausforderungen, dem Abpumpen und der Steigerung der Milchproduktion beschäftigen.
