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Soy Emma, mamá de dos niños pequeños y instructora de Pilates pre y postnatal, barre y ejercicio correctivo. Ayudo a mujeres durante el embarazo, el posparto y más allá a construir cuerpos fuertes y estables. Sé de primera mano lo abrumador que puede ser saber qué es seguro.
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Embarazo: Lunes 8 AM CET Clase de Pilates de 30 minutos para todas las mamás embarazadas. Apto para cualquier trimestre. Pilates es fantástico durante el embarazo, incluso si nunca lo has probado antes. Es una forma estupenda de aumentar tu energía y fuerza, y de reducir dolores y molestias, ¡y de prepararte para el parto y la etapa que viene! Indícame en el formulario de inscripción si tienes alguna lesión o algo que deba saber para poder adaptarte los ejercicios durante la clase. Postparto: Martes 8 AM CET 95 DKK clase suelta, 275 DKK suscripción mensual (4 clases)
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