Método de la Mamá Divina

Yo he estado ahí... sin reconocer a la mujer irritable y agotada del espejo, sin saber a dónde fue a parar la mujer tranquila, fría y segura de sí misma que solía ser antes de tener hijos. ¡He sido capaz de recuperarla y ahora quiero ayudarte a hacer lo mismo! ¡Da el siguiente paso para encarnar a la mujer que siempre has soñado! Lo que conseguirás con este protocolo Energía ilimitada, capacidad para pasar el día sin depender de las jarras de café ni suplicar una siesta. Máximo zen, capacidad para regular y no sólo reaccionar cuando todos los niños lloran y tú intentas hacer la cena. Confianza inquebrantable, capacidad de llevar ropa que te gusta y no esconderte en sudaderas holgadas. Ser la madre que imaginaste y mostrar a tus hijos cómo es una mujer segura de sí misma y que se ama a sí misma. Darlo todo por tu familia te ha dejado quemada, con las hormonas hechas un lío y ahora no tienes paciencia (hola irritabilidad). La energía está por los suelos (¡una gota de café, por favor!) Tu metabolismo está por los suelos (vives con ropa holgada). Esto puede hacer que te conviertas en la madre que nunca quisiste ser, constantemente irritable e incapaz de disfrutar del tiempo con los niños. No eres una mala madre, estás quemada. NO PUEDES DAR DE UN VASO VACÍO ¡DÉJAME AYUDARTE A RECONSTRUIRTE Mamá! Este programa pretende ayudarte a dejar de estar quemada trabajando en torno a estos 3 pilares: 1. Nutrir a la mamá: esta parte te enseña cómo, cuándo y qué comer, porque si no nutres tu cuerpo adecuadamente, la inflamación tiende a ser alta, las hormonas se desestabilizan y la energía y el estado de ánimo se van por el desagüe. Proporcionar a tu cuerpo los nutrientes adecuados para que pueda funcionar de forma óptima te ayudará a recuperar esa energía. Equilibrar el nivel de azúcar en sangre también es clave, ya que si es una montaña rusa de altibajos, tu estado de ánimo y tu energía seguirán el mismo camino. 2. Esta parte consiste en técnicas de gestión del estrés para ayudarte a controlar tus niveles de estrés y cortisol, ya que afectan directamente a nuestros niveles de energía e irritabilidad. Te ayudo a pasar de ser un tornado de agobio a caminar en una burbuja de calma a pesar del caos que se produce a tu alrededor (no puedo evitar que los niños griten mientras quemas la cena, pero puedo enseñarte a percibir y manejar mejor esta situación para que no te afecte negativamente). 3. 3. Reaviva tu confianza: esta parte del programa te enseña a identificar y tomar tu autoconversación negativa/creencias limitantes y reformularlas para que tu mente trabaje A FAVOR de ti, no EN CONTRA. Cuando sólo enfocamos la salud desde el simple punto de vista de "comer bien", pasamos completamente por alto el componente psicológico, que en realidad es la fuerza motriz del cambio y la razón por la que me encanta este pilar. Lo que obtienes: Vídeo grabado y escrito para adaptarse a todos los estilos de aprendizaje, además de hojas de trabajo para ayudarte a comprender los conceptos.