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Jen Walpole es terapeuta nutricional acreditada, especializada en SOP, fertilidad, FIV, nutrición preconcepcional y nutrición durante el embarazo. Reparte su tiempo entre su consulta en Notting Hill y sus clientas online, y es miembro de BANT y del CNHC.
Intentar concebir
Este vídeo explora un enfoque holístico para mejorar la fertilidad mediante una alimentación consciente y cambios en el estilo de vida. Incluye los beneficios de una dieta equilibrada y que favorece la fertilidad, prácticas de alimentación consciente y estrategias para reducir la exposición a químicos y toxinas que pueden afectar a la salud reproductiva.
Dieta y suplementos
Dieta
Digestión
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Intentar concebir
Este vídeo explica la conexión entre el sueño y la fertilidad, destacando cómo el sueño de calidad favorece el equilibrio hormonal, la regulación del estrés y la salud reproductiva. También comparte hábitos prácticos de sueño para ayudar a mejorar el descanso durante el viaje de la concepción.
Dormir
Estrés y atención plena
