Suscríbete para recibir herramientas de fertilidad gratis creadas por expertos, guías fáciles de seguir, recetas saludables, novedades y mucho más. ¡Nos vemos en tu bandeja de entrada!
Jess es dietista registrada en Irlanda con más de 12 años de experiencia y fundadora de Willow Nutrition, una consulta de nutrición virtual. Se especializa en nutrición para la fertilidad, SOP, endometriosis, nutrición durante el embarazo y el posparto.
La Alimentación Intuitiva es un enfoque de autocuidado basado en evidencia, diseñado para reaprender a nutrir tu cuerpo, gestionar tus emociones y respetar tu cuerpo. Durante este programa de diez sesiones, recibirás apoyo continuo de Jess a través de citas virtuales y apoyo por email entre sesiones. Incluye un paquete de hojas de trabajo sobre alimentación intuitiva y un diario de alimentación intuitiva.
Leer más
Esta sesión única de 90 minutos es adecuada para cualquier persona que busque apoyo en relación con un problema de salud de la mujer, como el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP), la endometriosis, la menstruación o el embarazo, o asesoramiento sobre nutrición para la fertilidad.
Leer más
Este programa de cuatro citas está diseñado para quienes han sido diagnosticadas de SOP. Nos reuniremos a lo largo de 2-3 meses para que aprendas a manejar tu SOP de forma efectiva con un enfoque holístico que no se centra en el peso. Incorporaremos el enfoque de la alimentación intuitiva para trabajar los antojos, los episodios de atracón y la alimentación emocional (si procede), así como la nutrición, la suplementación, el sueño y la actividad física. Todo ello desde la comodidad de tu propia casa.
Leer más
Este programa de cuatro citas es perfecto si te interesa tener sesiones a lo largo de 2-3 meses para aprender a mejorar tu fertilidad con un enfoque holístico. Abordaremos la dieta, la suplementación, el estrés y la gestión del sueño. También interpretaremos y optimizaremos tus análisis de sangre. Podemos abordar el marco de la alimentación intuitiva si deseas apoyo en cuestiones como la alimentación emocional y reconocer tus señales de hambre y saciedad. Todo esto desde la comodidad de tu hogar.
Leer más
