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Incluye: Evaluación inicial y consulta Tras completar una evaluación exhaustiva que me ayude a conocer mejor tus objetivos y retos en relación con el sueño, tendremos una consulta de 90 minutos para empezar a desarrollar tu plan personalizado. Plan de Optimización del Sueño Desarrollaremos un plan de sueño personalizado a corto plazo para que empieces y te haré algunas recomendaciones futuras que puedas implementar por tu cuenta. Apoyo y educación continuos Recibirás recursos educativos útiles, específicos para tus desafíos de sueño, para complementar tu plan de sueño y estaré disponible para ofrecerte apoyo ilimitado por correo electrónico durante 2 semanas.
