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00:00:00 Hola, bienvenida hermosa a la lección de hoy, que es para introducirte a aprender a amar y conectarte con tu útero a través de visualizaciones. Es muy importante usar diversas herramientas, tanto físicas como mentales, como parte de tu proceso de curación y preparación para la concepción. Ahora bien, en cierto modo, es bastante fácil cambiar lo que comes y cómo te mueves, pero es mucho más difícil profundizar en tu subconsciente y mejorar tu conexión mente-cuerpo y tu mentalidad hacia tu cuerpo. y mejorar tu conexión mente-cuerpo y tu mentalidad hacia tu cuerpo. Ahora, si has pasado años cuestionando tu cuerpo, tener miedo al dolor y sentirte decepcionada por tu cuerpo, ya que no puedes hacer las cosas que quieres debido a la endometriosis,
00:00:44 , y luego añádele las dificultades que puedas tener para quedarte embarazada, es probable que tengas una conexión mente-cuerpo bastante débil. Ahora, quiero que empieces a ver tu cuerpo como la maravilla que es. Formas parte de las increíbles creaciones de la Madre Naturaleza. Formas parte de las increíbles creaciones de la Madre Naturaleza. Solo tienes que sintonizar con tu cuerpo. Y hasta ahora, no has entendido la señal que intenta enviarte para decirte que está enferma, ya sea física, emocional o ambas.
00:01:16 Ahora que sabes esto, quiero que empieces a conectar tu mente, tu corazón y tu útero. Como mujeres, guardamos nuestras emociones en la pelvis y eso incluye, como he dicho antes, cualquier trauma que hayamos sufrido, tanto físico como emocional. Como mujeres, guardamos nuestras emociones en la pelvis y eso incluye, como he dicho antes, cualquier trauma que hayamos sufrido, tanto físico como emocional. Y algunos dicen que incluso incluimos el trauma que nuestros padres y abuelos también experimentaron, por desgracia. Ahora bien, este es un tema enorme y no es algo en lo que vaya a profundizar aquí. Pero si sabes que has sufrido algún tipo de trauma, desde dolor físico constante por endometriosis hasta traumas médicos, pérdidas, accidentes o el peor tipo de abuso físico y sexual, entonces sabrás que probablemente guardas muchas emociones en tu pelvis. Pero si sabes que has sufrido algún tipo de trauma, desde dolor físico constante por endometriosis hasta traumas médicos, pérdidas, accidentes o el peor tipo de abuso físico y sexual, entonces sabrás que probablemente guardas muchas emociones en tu pelvis. Puede que necesites hacer un trabajo más profundo.
00:02:04 Pero el primer paso es reconocerlo y amar tu útero como amarías a un hijo. Habla con tu útero. No lo rechaces. No lo odies ni le temas. Tómalo en tus manos y envía pensamientos de amor y curación. De este modo, serás más capaz de empezar a visualizar lo que tanto deseas y es quedarte embarazada y tener a tu bebé en brazos. Sé que durante mucho tiempo no pude visualizarlo, por mucho que lo intentara.
00:02:29 Sé que durante mucho tiempo no pude visualizarlo, por mucho que lo intentara. Pero después de trabajar un poco para liberar algunas emociones y bloqueos, pude hacerlo. Ahora, quiero mostrarte una de las formas más sencillas de iniciar esta conexión. Solo tienes que sentarte o tumbarte, cerrar los ojos y poner una mano en el corazón y otra en el bajo vientre, sobre el útero. Quiero que simplemente envíes pensamientos amorosos o afirmaciones desde tu corazón a tu útero y que sientas el calor de tus manos. Quiero que simplemente envíes pensamientos amorosos o afirmaciones desde tu corazón a tu útero y que sientas el calor de tus manos. Por ejemplo, amo mi útero. Mis óvulos están sanos y fuertes. Estoy preparada para traer una hermosa alma al maravilloso mundo. Cada día estoy curando mi cuerpo para preparar mi vientre, mi cuerpo y mi mente.
00:03:29 Mi útero es un entorno feliz y sano para que crezca mi bebé. Mi útero es un entorno feliz y sano para que crezca mi bebé. Puedes hacer esto durante cinco minutos. Y un buen momento para hacerlo es justo antes de irte a dormir o cuando te levantas por la mañana. Ahora bien, al decir estas afirmaciones en realidad estás activando el sistema nervioso parasimpático. Esta es la parte de descanso y digestión, o de nutrición y reproducción, de tu sistema nervioso. Esto puede reducir el flujo de cortisol, que es tan malo para la fertilidad. Puede que tengas que repetir lo que dices una y otra vez, pero cuanto más lo hagas, más creerás lo que dices.
00:03:59 Puede que tengas que repetir lo que dices una y otra vez, pero cuanto más lo hagas, más creerás lo que dices. Solía... bueno, siendo sincera, todavía le tengo pánico a las alturas, pero a lo largo de los años me he esforzado mucho por superarlo haciendo cosas que me empujaban. Cada vez que me enfrentaba a un reto, descubría que usando mi mente podía superar mi miedo. así que estando al borde de una cascada o de un avión del que saltaba o decía o cualquier cosa parecida solía decir estoy a salvo estoy a salvo estoy bien con las alturas y era capaz de calmarme o cualquier cosa parecida solía decir estoy a salvo estoy a salvo estoy bien con las alturas y era capaz de calmarme a un estado en el que realmente pudiera moverme, porque había momentos en los que estaba paralizada de miedo y fue entonces cuando me di cuenta de que había un aspecto tan poderoso con tu mente así que ve y lee
00:04:49 el resto de la lección y disfruta aprendiendo a amar tu vientre de nuevo. Adiós por ahora.
