Back to profile
Graviditeten er en periode hvor ernæringsbehovene dine endrer seg betydelig. Dette programmet støtter deg gjennom hele graviditetet og hjelper deg med å optimalisere ernæringen og velværet ditt, som er til fordel for både deg og barnet ditt. Vi skal samarbeide om å gjøre alt vi kan for å fremme et sunt graviditet og forberede deg på restitusjonen etter fødselen. Noen sentrale områder vi kan se nærmere på, er: Ernæring og fordøyelse: å dekke næringsbehovet til både mor og barn Kosttilskudd: personlig veiledning for å møte økte ernæringsbehov Blodsukkerbalanse: å opprettholde stabil energi og redusere risikoen for graviditetsdiabetes Søvnkvalitet og stresshåndtering: å støtte det generelle velværet under graviditetet Livsstilsfaktorer: sikker fysisk aktivitet og reduksjon av miljøgifter Håndtering av kvalme og mataversjon: praktiske strategier for å opprettholde god ernæring Anbefalinger om tester: gjennomgang av eksisterende resultater eller forslag til tester ved behov Forberedelse til restitusjon etter fødsel: støtte for restitusjon, energinivå og melkeproduksjonen Løpende veiledning og oppfølging: regelmessige oppfølginger og støtte mellom øktene Programmet ditt inkluderer: Innledende konsultasjon på 75 minutter for å vurdere helsen din, graviditetsstadiet, kostholdet og livsstilen din 5 oppfølgingsøkter (1 × 60 minutter, 4 × 30 minutter) for å overvåke fremgangen og tilpasse din personlige plan Personlige anbefalinger om ernæring, kosttilskudd og livsstil (Kan betales i 3 månedlige avdrag)
