Divine Mama-metoden

Jeg har vært der selv… uten å kjenne igjen den irritable og utmattede kvinnen i speilet, uten å vite hvor den rolige, avbalanserte og selvsikre kvinnen jeg var før barna, hadde blitt av. Jeg har klart å finne henne igjen, og nå vil jeg hjelpe deg med å gjøre det samme!!! Ta neste skritt mot å bli den kvinnen du alltid har drømt om! Dette vil du oppnå med denne metoden: Uendelig energi, evnen til å komme deg gjennom dagen uten å være avhengig av litervis med kaffe eller å trygle om en lur. Fullstendig ro, evnen til å beholde kontrollen og ikke bare reagere når alle barna gråter og du prøver å lage middag. Urokkelig selvtillit, evnen til å gå i klær du elsker og ikke bare gjemme deg i posete joggebukser. Å være den mammaen du har sett for deg, og vise barna dine hvordan en selvsikker kvinne som elsker seg selv ser ut. Å gi alt til familien din har gjort deg utbrent, hormonene dine er i uorden, og nå er tålmodigheten din borte (hei, irritabilitet) Energien er på et absolutt lavpunkt (en kaffedrypp, takk!) Stoffskiftet ditt er ødelagt (du lever i posete klær). Dette kan føre til at du blir den mammaen du aldri ønsket å være, konstant irritabel og ute av stand til å nyte tiden med barna. Du er ikke en dårlig mamma, du er utbrent. DU KAN IKKE GI FRA ET TOMT BEGER – LA MEG HJELPE DEG MED Å KOMME PÅ BEINA IGJEN, mamma! Dette programmet har som mål å hjelpe deg med å bli kvitt utbrentheten ved å jobbe med disse tre pilarene: 1. Gi mamma næring – denne delen lærer deg hvordan, når og hva du skal spise, for hvis du ikke gir kroppen din riktig næring, blir betennelsesnivået ofte høyt, hormonene kommer i ubalanse, og både energi og humør går i vasken. Å gi kroppen din de riktige næringsstoffene slik at den kan fungere optimalt, vil hjelpe deg med å gjenvinne den energien. Å balansere blodsukkeret er også avgjørende – hvis det svinger som en berg-og-dal-bane, vil humøret og energien din følge etter. 2. Ro ned overvelden – denne delen består av stresshåndteringsteknikker som hjelper deg å få kontroll over stresset og kortisolnivået ditt, siden disse har direkte innvirkning på energinivået og irritabiliteten vår. Jeg hjelper deg med å gå fra å være en tornado av overveldelse til å bevege deg rundt i en boble av ro, til tross for kaoset som hersker rundt deg (jeg kan ikke hindre barna i å skrike mens du brenner middagen, men jeg kan lære deg hvordan du kan oppfatte og håndtere denne situasjonen bedre, slik at den ikke påvirker deg negativt).  3. Gjenoppliv selvtilliten din – denne delen av programmet lærer deg hvordan du kan identifisere og ta tak i din negative indre dialog og begrensende overbevisninger, og omformulere dem slik at tankene dine jobber FOR deg, ikke MOT deg. Når vi kun ser på helse ut fra å «spise sunt», overser vi fullstendig den psykologiske komponenten, som faktisk er drivkraften bak forandring – og grunnen til at jeg elsker denne pilaren. Dette får du: Videoopptak samt skriftlig materiale for å imøtekomme alle læringsstiler, i tillegg til arbeidsark som hjelper deg å forstå konseptene.

Price:$297