Oppdag ressurser utarbeidet av eksperter, personlig veiledning og praktiske tips som kan støtte deg på veien mot å bli forelder.
27 Ressurser
Å prøve å bli gravid
Hvordan forberede kroppen din på graviditet når du er singel. Få innsikt i tester for fertilitet, nedfrysing av egg, livsstilsendringer og hvordan du kan planlegge for fremtidig morskap med selvtillit, klarhet og riktig støtte på din reproduktive reise.
IVF
Sex og relasjoner
Å prøve å bli gravid
Lær om de fire fasene i menstruasjonssyklusen som indre årstider: vinter, vår, sommer og høst. Oppdag hormonmønstrene, energinivåene og selvomsorgsrutiner som passer til hver fase, samt hvordan du kan følge syklusen din i tre til seks måneder for å bli bedre kjent med deg selv gjennom dette vakre kartet.
Sex
Forhold
Sex og relasjoner
+4
Å prøve å bli gravid
Lær hvordan fertilitetssporing fungerer best når den kombineres med bevissthet, selvtillit og et rolig nervesystem. Denne veiledningen for kropp og sinn forklarer hvordan du kan bygge et kjærlig forhold til menstruasjonssyklusen din, finne ro i «hvile-og-fordøyelse»-tilstanden og akseptere usikkerhet som en del av reisen.
Sex
Sex og relasjoner
Eggkvalitet
+2
En detaljert veiledning om fertilitetsbehandling for lesbiske par, som omhandler valg av donorsæd, alternativer for intrauterin inseminering (IUI) og in vitro-befruktning (IVF), gjensidig IVF (der en partner gir egg og den andre bærer svangerskapet), følelsesmessige hensyn, juridisk planlegging og hva man kan forvente seg i hver fase av prosessen.
Donor
IVF
Sex og relasjoner
Å prøve å bli gravid
Denne veiledningen tar for seg seksuell lyst når man prøver å bli gravid, og ser nærmere på hvordan stress, tilknytningsmønstre og prestasjonspress påvirker intimiteten. Den skisserer måter å gjenopprette sensualiteten, gjenoppbygge båndet og styrke intimiteten i forholdet under veien mot fertilitet.
Forhold
Sex og relasjoner
Sex
Å prøve å bli gravid
Denne veiledningen forklarer hvordan du kan takle en mislykket IVF-behandling, blant annet hvordan du kan bearbeide sorgen etter et mislykket IVF-forsøk, forstå hva de neste trinnene er, finne støtte etter et mislykket IVF-forsøk og bestemme om du skal ta en pause etter IVF-behandlingen. Den gir både følelsesmessig og praktisk veiledning for å hjelpe deg med å gå videre med klarhet og motstandskraft.
Forhold
Sex og relasjoner
Stress og mindfulness
+3
