Oppdag ressurser utarbeidet av eksperter, personlig veiledning og praktiske tips som kan støtte deg på veien mot å bli forelder.
28 Ressurser
Å prøve å bli gravid
Finn ut hvorfor det er viktig å sjekke mannlig fertilitet, hvilke hormoner som bør måles, og hvordan små endringer i livsstilen kan forbedre sædcellekvaliteten i løpet av få måneder.
Mannlig fertilitet
Sædceller
Å prøve å bli gravid
De fleste legemidler forårsaker ikke mannlig infertilitet, men noen få har faktisk betydning. Denne evidensbaserte veiledningen omhandler testosteronbehandling og anabole steroider, behandlinger mot hårtap, ADHD-medisiner, SSRI-er, opioider, sulfasalazin, cellegift og medisiner mot erektil dysfunksjon, og forklarer hvilke effekter som er reversible, hvor lang tid det tar å komme seg, og hvorfor du aldri bør slutte å ta reseptbelagte medisiner uten å rådføre deg med lege.
Mannlig fertilitet
Sædceller
Legemidler
Å prøve å bli gravid
Hvor ofte bør en mann ejakulere når man prøver å bli gravid? Nyere forskning tyder på at det er en sterkere sammenheng mellom ejakulasjonshyppighet og sædkvalitet enn man tidligere antok, og at kortere perioder med avholdenhet ofte bidrar til bedre sædcellemotilitet, DNA-integritet og resultater ved IVF.
Mannlig fertilitet
Sædceller
Å prøve å bli gravid
Det tar omtrent 74 til 90 dager for sædceller å utvikle seg, noe som betyr at valgene du gjør i dag angående kosthold, søvn, alkohol, stress og trening, vil påvirke sædkvaliteten din om omtrent tre måneder. Denne evidensbaserte veiledningen forklarer tidsforløpet for spermatogenesen, hvilke livsstilsendringer som har størst betydning, og en praktisk 90-dagers plan for å starte på nytt.
Sædceller
Mannlig fertilitet
Å prøve å bli gravid
Hva påvirker sædcellerne hos menn? Finn ut om hårvoks og deodorant spiller noen rolle, hvilke kjemikalier som kan påvirke sædcellerne, og hvordan du kan ta stressfrie og vitenskapelig underbygde valg når det gjelder personlig pleie.
Sædceller
Nyere forskning tyder på at sædkvalitet kan være et tegn på mer omfattende helserisikoer, blant annet hjerte- og karsykdommer og redusert levealder. Få innsikt i hva resultatene fra en sædanalyse kan avsløre om hormoner, metabolsk helse, inflammasjon og langsiktig velvære.
Sædceller
