Amanda är fertilitetscoach, lärare i livmoderyoga och grundare av Fertility Rising. Med över fyra års erfarenhet brinner hon för att hjälpa kvinnor att känna sig lugna och trygga på sin väg mot att bli gravida.
Du har samlat in data, till exempel cykelövervakning, blodprover och forskning, men känner dig fortfarande osäker på vad det innebär för din fertilitet. Låt oss reda ut detta. Skicka mig dina uppgifter och frågeformuläret, så går jag igenom allt. Inom en vecka skickar jag dig en personlig videogranskning med tydliga, skräddarsydda råd så att du förstår vad som är viktigt, vad som inte är det och exakt vad du ska fokusera på härnäst.
Läs mer
Om du upplever att det är svårare än du trodde att bli gravid, är det här något för dig. Tillsammans kommer vi att granska orsakerna till de problem som hindrar dig från att bli gravid och använda skräddarsydda metoder för hormonläkning för att ge dig både omedelbar lindring och varaktig förbättring. Genom att hjälpa dig att korrekt följa och förstå din cykel kommer vi att eliminera gissningsarbetet med att hitta ditt fertila fönster. Under tre månaders stöd kommer vi att optimera din kost och dina matvanor, sömn, stresshantering, motion och välbefinnande så att du mår så bra som möjligt på din väg mot att bli gravid och öka dina chanser. Vad ingår: • Cykelutvärdering • 1 inledande samtal på 90–120 minuter för att förstå var du har fastnat, se till att du känner dig hörd och utarbeta en plan för att nå dina mål • 5 sessioner på upp till 60 minuter vardera för att se vad som fungerar och vad som inte fungerar • Skriftlig sammanfattning av skräddarsydda åtgärder efter varje session • Stöd via röstmeddelanden mellan sessionerna via Telegram så att du inte lämnas i ovisshet • 2 skräddarsydda fertilitetsyoga på begäran som hjälper dig att lugna ditt nervsystem • 3 månaders gratis prenumeration på Read Your Body, den enda etiska appen för menscykeluppföljning som jag rekommenderar • Omvärdering av cykeln
Läs mer
Detta program med fertilitetsyoga kombinerar rörelse, andningsövningar, avslappning och meditation. Det hjälper dig att återställa ditt nervsystem, komma i kontakt med kraften i din naturliga cykel och återfå förtroendet för din kropp. Oavsett om du försöker bli gravid på naturlig väg eller med hjälp av medicinsk behandling kommer dessa sessioner att erbjuda en lugn och omhändertagande miljö som du kan ta del av under denna resa. I detta paket ingår tre klasser som är skräddarsydda för just din resa. Efter varje klass får du en uppsättning dagboksfrågor som hjälper dig att fortsätta din utforskning. Du får också en bonusinspelning med yoga nidra som du får behålla för att stödja vila och avslappning närhelst du behöver det under din resa.
Läs mer
