Back to profile
Under graviditeten förändras dina näringsbehov avsevärt. Det här programmet stöttar dig under hela graviditeten och hjälper dig att optimera din nutrition och ditt välbefinnande för att stödja både din och ditt barns hälsa. Vi kommer att samarbeta för att göra allt vi kan för att främja en hälsosam graviditet och förbereda dig för återhämtningen efter förlossningen. Några viktiga områden som vi kan titta närmare på är: Näring och matsmältning: tillgodose näringsbehovet för både mamma och barn Kosttillskott: personlig vägledning för att möta ökade näringsbehov Blodsockerbalans: främja stabil energinivå och minska risken för graviditetsdiabetes (gestationsdiabetes) Sömnkvalitet och stresshantering: främja det allmänna välbefinnandet under graviditeten Livsstilsfaktorer: säker fysisk aktivitet och minskning av miljögifter (miljötoxiner) Hantera illamående och mataversioner: praktiska strategier för att upprätthålla god näring Rekommendationer om undersökningar: granskning av befintliga resultat eller förslag på undersökningar vid behov Förberedelse inför återhämtningen efter förlossningen: stöd för återhämtning, energinivåer och mjölkproduktion Löpande coaching och uppföljning: regelbundna uppföljningar och stöd mellan sessionerna Ditt program omfattar: Inledande konsultation på 75 minuter för att gå igenom din hälsa, graviditetsstadium, kost och livsstil 5 uppföljningssessioner (1 × 60 min, 4 × 30 min) för att följa upp framsteg och anpassa din personliga plan Personliga rekommendationer om kost, kosttillskott och livsstil (Kan betalas i 3 månatliga delbetalningar)
