Divine Mama-metoden

Jag har varit där… utan att känna igen den irriterade och utmattade kvinnan i spegeln, utan att veta vart den lugna, avslappnade och självsäkra kvinnan jag brukade vara innan jag fick barn hade tagit vägen. Jag har lyckats få tillbaka henne – och nu vill jag hjälpa dig att göra detsamma!!! Ta nästa steg mot att bli den kvinna du alltid drömt om! Det här kommer du att uppnå med det här protokollet: Oändlig energi, förmågan att klara dagen utan att behöva dricka litervis med kaffe eller längta efter en tupplur. Fullständig sinnesro, förmågan att behålla lugnet och inte bara reagera när alla barnen gråter och du försöker laga middag. Orubbligt självförtroende, förmågan att bära kläder du älskar och inte bara gömma dig i baggy tröjor. Att vara den mamma du föreställt dig och visa dina barn hur en självförtroendefull, självälskande kvinna ser ut. Att ge allt till din familj har gjort dig utbränd, dina hormoner är i oordning och nu är ditt tålamod obefintligt (hej, irritabilitet) Energin är på en absolut bottennivå (en intravenös kaffe, tack!) Din ämnesomsättning är i botten (du lever i baggy kläder). Det här kan leda till att du blir den mamma du aldrig ville vara, ständigt irriterad och oförmögen att njuta av tiden med barnen. Du är ingen dålig mamma, du är utbränd. MAN KAN INTE GE FRÅN EN TOM KOPP – LÅT MIG HJÄLPA DIG ATT KOMMA PÅ FOTEN IGEN, mamma! Det här protokollet syftar till att hjälpa dig att bli av med utbrändheten genom att arbeta utifrån dessa tre pelare: 1. Ge mamman näring – den här delen lär dig hur, när och vad du ska äta, för om du inte ger din kropp rätt näring tenderar inflammation att öka, hormonbalansen rubbas och både energi och humör går åt skogen. Att förse din kropp med rätt näringsämnen så att den kan fungera optimalt kommer att hjälpa dig att återfå den där energin. Att hålla blodsockret i balans är också avgörande – om det är en berg-och-dalbana med höga och låga nivåer kommer ditt humör och din energi att följa samma mönster. 2. Lugna överväldigande känslor – den här delen består av stresshanteringstekniker som hjälper dig att ta kontroll över din stress och dina kortisolnivåer, eftersom dessa direkt påverkar våra energinivåer och hur lättretliga vi blir. Jag hjälper dig att gå från att vara en tornado av överväldigande känslor till att gå omkring i en bubbla av lugn trots det kaos som råder omkring dig (jag kan inte hindra barnen från att skrika medan du bränner middagen, men jag kan lära dig hur du bättre kan uppfatta och hantera situationen så att den inte påverkar dig negativt).  3. Återuppliva ditt självförtroende – den här delen av protokollet lär dig hur du identifierar och tar itu med dina negativa inre röster och begränsande övertygelser, och omformulerar dem så att ditt sinne arbetar FÖR dig istället för MOT dig. När vi bara ser på hälsa utifrån att ”äta bra” missar vi helt den psykologiska komponenten, som faktiskt är drivkraften bakom förändring – och anledningen till att jag älskar just denna pelare. Vad du får: Både videofilmer och skriftligt material för att passa alla inlärningsstilar, plus arbetsblad som hjälper dig att förstå begreppen.

Price:$297