Affirmationer och visualisering vid endometrios

00:00:00 Hej, välkommen, du vackra, till dagens lektion, där vi ska introducera dig till hur du kan lära dig att älska och knyta an till din livmoder genom visualiseringar. Det är verkligen viktigt att använda olika metoder som en del av din väg mot läkning och förberedelse inför befruktningen, både fysiskt och psykiskt. På sätt och vis är det ganska enkelt att ändra vad man äter och hur man rör sig, men det är mycket svårare att gå djupare in i det undermedvetna och förbättra kopplingen mellan kropp och sinne samt sin inställning till sin egen kropp. kopplingen mellan kropp och sinne samt sin inställning till sin egen kropp. Om du nu i flera år har ifrågasatt din kropp, varit rädd för smärta och känt dig sviken av din kropp, eftersom du inte kan göra de saker du vill på

00:00:44 grund av endometrios, och om du dessutom har svårt att bli gravid, då har du troligen en ganska svag koppling mellan kropp och sinne. Nu vill jag att du ska börja se din kropp som det fantastiska den faktiskt är. Du är en del av Moder Naturs otroliga skapelser. Du är en del av Moder Naturs otroliga skapelser. Du måste helt enkelt lyssna på din kropp och komma i samklang med den. Och hittills har du inte förstått den signal den försöker ge dig för att säga att den mår dåligt, oavsett om det är fysiskt eller känslomässigt eller båda delarna.

00:01:16 Nu när du vet detta vill jag att du börjar knyta samman ditt sinne, ditt hjärta och din livmoder. Som kvinnor lagrar vi våra känslor i bäckenet, och det innefattar, som jag sa tidigare, alla trauman vi kan ha upplevt – både fysiska och känslomässiga. Som kvinnor lagrar vi våra känslor i bäckenet, och det innefattar, som jag sa tidigare, alla trauman vi kan ha upplevt – både fysiska och känslomässiga. Och vissa hävdar att vi tyvärr till och med bär på de trauman som våra föräldrar och far- och morföräldrar också har upplevt. Det här är ett väldigt omfattande ämne, och det är inte något jag kommer att gå in på i detalj här. Men om du vet att du har upplevt någon form av trauma – allt från ständig fysisk smärta på grund av endometrios till medicinska trauman, förluster, olyckor och till och med de värsta formerna av fysiska och sexuella övergrepp – då vet du att du förmodligen bär på en hel del känslor i bäckenet. Men om du vet att du har upplevt någon form av trauma – allt från ständig fysisk smärta på grund av endometrios till medicinska trauman, förluster, olyckor och till och med de värsta formerna av fysiska och sexuella övergrepp – då vet du att du förmodligen bär på en hel del känslor i bäckenet. Du kan behöva arbeta djupare med detta.

00:02:04 Men det första steget är att inse detta och älska din livmoder precis som du skulle älska ett barn. Prata med din livmoder. Stöt inte bort den. Hata den inte och var inte rädd för den. Ta den i dina händer och skicka kärleksfulla, helande tankar. På det här sättet kommer du att ha lättare att börja föreställa dig det du så gärna vill – nämligen att bli gravid och sedan få hålla ditt barn i famnen. Jag vet att jag själv under lång tid inte kunde föreställa mig det här, hur mycket jag än försökte.

00:02:29 Jag vet att jag själv under lång tid inte kunde föreställa mig det här, hur mycket jag än försökte. Men efter att ha arbetat lite med att släppa taget om en del av känslorna och blockeringarna lyckades jag göra det. Nu vill jag visa dig ett av de enklaste sätten att inleda den här kontakten. Det handlar helt enkelt om att sitta eller ligga ner, blunda och lägga ena handen på hjärtat och den andra på nedre delen av magen, över livmodern. Jag vill att du helt enkelt ska skicka kärleksfulla tankar eller affirmationer från ditt hjärta till din livmoder och känna värmen från dina händer. Jag vill att du helt enkelt ska skicka kärleksfulla tankar eller affirmationer från ditt hjärta till din livmoder och känna värmen från dina händer. Jag älskar till exempel min livmoder. Mina ägg är friska och starka. Jag är redo att välkomna en vacker själ till denna underbara värld. Varje dag arbetar jag med att läka min kropp för att förbereda min livmoder, min kropp och mitt sinne.

00:03:29 Min livmoder är en glad och hälsosam miljö där mitt barn kan växa. Min livmoder är en glad och hälsosam miljö där mitt barn kan växa. Så du skulle kunna göra det här i fem minuter. Ett utmärkt tillfälle att göra detta är precis innan du somnar eller när du vaknar på morgonen. Genom att uttala dessa affirmationer aktiverar du faktiskt det parasympatiska nervsystemet. Det här är alltså den del av nervsystemet som styr vila och matsmältning, eller med andra ord ”äta och fortplanta sig”. Detta kan i sin tur minska utsöndringen av kortisol, som har en så negativ inverkan på fertiliteten. Du kanske måste upprepa det du säger om och om igen, men ju oftare du gör det, desto mer kommer du att tro på det du säger.

00:03:59 Du kanske måste upprepa det du säger om och om igen, men ju oftare du gör det, desto mer kommer du att tro på det du säger. Jag var, ja, ärligt talat är jag det fortfarande, livrädd för höjder, men genom åren har jag verkligen ansträngt mig för att övervinna det genom att göra saker som utmanade mig. Varje gång jag ställdes inför en utmaning upptäckte jag att jag kunde övervinna min rädsla genom att använda mina tankar. så när jag stod vid kanten av ett vattenfall eller ett flygplan som jag höll på att hoppa ut ur, eller när jag sa något sådant, brukade jag säga: ”Jag är trygg, jag är trygg, jag klarar höjder bra”, och jag eller när jag sa något sådant, brukade jag säga: ”Jag är trygg, jag är trygg, jag klarar höjder bra”, och jag kunde lugna ner mig till ett tillstånd där jag faktiskt kunde röra mig, för det fanns tillfällen då jag var som förlamad av rädsla, och det var då jag insåg att det fanns en så stark kraft i sinnet, så gå och läs

00:04:49 igenom resten av lektionen och njut av att lära dig att älska din livmoder igen. Hej då så länge.