Lizzie Alexander är hälsocoach inom integrativ nutrition, holistisk massageterapeut och reiki-utövare som specialiserar sig på att hjälpa kvinnor med endometrios att må bra och bli gravida.
Upptäck hemligheterna bakom endometrios och fertilitet under vår transformativa Empower Hour! Det här är din chans att ställa alla frågor du har om din resa och samtidigt få personliga råd som är skräddarsydda just för dig. Ta del av en stödjande miljö där dina funderingar tas på allvar och få värdefull kunskap som ger dig kraft att ta kontroll över din hälsa. Tillsammans utforskar vi strategier för att förbättra din fertilitet och ditt välbefinnande. Under vår 60-minuterssession kan du välja mellan att antingen delta i en hel timmes diskussion utan anteckningar eller att ägna cirka 30 minuter åt att prata, följt av 30 minuter där jag sammanställer kortfattade anteckningar och ett kort protokoll baserat på vårt samtal. På så sätt kan du välja det format som bäst passar dina behov!
Få en djupgående inblick i din hälsa med min Endos fertilitetsstrategi och blodgenomgång. Denna session fokuserar på att analysera dina blodprovsresultat och ta fram en skräddarsydd strategi för att försöka bli med barn. Få en förståelse för vad dina blodprovsresultat innebär för din väg mot att bli förälder. Gå därifrån med konkreta åtgärder som är utformade för att optimera dina chanser att lyckas. Låt oss arbeta tillsammans för att stärka din väg mot föräldraskap!
Läs mer
Upplev förstklassigt stöd vid fertilitet och endometrios med veckovis coaching. Mitt Diamond-paket erbjuder den högsta nivån av vård och uppföljning under din fertilitetsresa med endometrios. Detta premiumprogram inkluderar direkt tillgång via telefon, granskning av tre funktionella tester, omfattande vägledning kring manlig fertilitet samt kontinuerligt veckovis stöd för att hjälpa dig att uppnå bästa möjliga resultat, oavsett om du försöker bli gravid på naturlig väg eller via IVF. Om du behöver stöd före, under och efter IVF är detta ett utmärkt paket och programmet kan anpassas efter dina behov under IVF-behandlingen.
Läs mer
Förändra din resa genom fertilitets- och endometriosresa med personligt anpassat stöd. Mitt Guld-coachningspaket erbjuder månatlig vägledning och en omfattande hälsoanalys. Mitt program kombinerar målinriktade funktionstester med möjlighet till särskilt stöd för manlig fertilitet, vilket skapar en balanserad strategi för par som söker naturliga lösningar för att optimera chansen att bli gravida på naturlig väg eller via IVF.
Läs mer
Förbättra din fertilitets- och endometriosvård med hjälp av dedikerat coachningsstöd. Mitt Platinum-paket innehåller sessioner varannan vecka för kontinuerlig vägledning under hela din resa. Detta omfattande program erbjuder tätare kontakter med detaljerade protokoll, obegränsad granskning av blodprover, granskning av två funktionella tester samt dedikerat fertilitetsstöd för båda parter, vilket säkerställer att du aldrig är ensam på din väg att optimera chanserna att bli gravid, vare sig det sker naturligt eller via IVF.
Läs mer
Att försöka bli gravid
Den här videon förklarar enkla strategier med antiinflammatorisk och antioxidant verkan som kan bidra till att underlätta hanteringen av endometrios. Den presenterar praktiska tips som gröna smoothies, gurkmejalatte, örtdrycker och hur man kan införliva mer grönsaker, örter och kryddor i de dagliga måltiderna. Lektionen lyfter också fram vanor som måltidsplanering, balanserad nutrition och gradvisa kostförändringar för att minska oxidativ stress och inflammation. Små, konsekventa steg kan främja den allmänna hälsan, öka energinivåerna och bidra till att hantera besvären från endometrios på sikt.
Detox
Kost
Kost och kosttillskott
+5
Att försöka bli gravid
Det här är en utmärkt utgångspunkt, eftersom du får en förståelse för vad endometrios är, hur det diagnostiseras, vilka de viktigaste symtomen är och vad de innebär när det gäller den bakomliggande orsaken samt olika behandlingsmetoder. Här hittar du en vägkarta i tre steg som hjälper dig att komma igång på din väg mot ett hälsosammare, smärtfritt och med ökad fertilitet. E-boken går också igenom hur du kan börja ge din kropp näring, minska intaget av skadliga ämnen, samt innehåller några recept och tips på viktiga livsmedel att ha i skafferiet.
Detox
Kost
Kost och kosttillskott
+3
Att försöka bli gravid
Lär dig de mest effektiva naturliga metoderna för smärtlindring vid mensvärk. Denna heltäckande guide behandlar andningsövningar för vagal tonus, magnesium och crampbark, lugnande blandningar av eteriska oljor, akupunktur, bäckenbottenträning samt när NSAID-läkemedel fortfarande kan vara till hjälp.
Kost
Kost och kosttillskott
Endometrios
+2
