Hur kropp-själ-anslutningen förbättrar fertiliteten

00:00:00 Människor kommer till mig i olika skeden på sin väg mot en graviditet. Och ibland är det redan i ett så tidigt skede att de, du vet, inte ens har hunnit gå till en fertilitetsklinik för att göra några undersökningar, men de känner sig helt överväldigade och oroliga och söker stöd. Men sedan har jag också personer som kommer till mig och som har försökt bli gravida, kanske till och med har genomgått fertilitetsbehandlingar, gjort flera omgångar med IVF och inte lyckats bli gravida, men samtidigt

00:00:25 har inte heller den västerländska medicinska vetenskapen kunnat ge dem en förklaring till varför, eller hur? Det här är alltså oförklarad infertilitet. Det är min syn på dem en förklaring till varför, eller hur? Det här är alltså oförklarad infertilitet. Det är min syn på saken, och jag är övertygad om att ”oförklarad infertilitet” är ett begrepp som myntats av det västerländska medicinska systemet, eftersom det västerländska medicinska systemet egentligen bara tittar på den fysiska kroppen, eller hur? Så när vi går till en fertilitetsklinik och gör undersökningar för att ta reda på varför vi inte blir gravida – vi tar blodprover, vi gör ultraljud – men vi tittar inte bortom den fysiska kroppen. Och det är därför jag tror att det faktiskt

00:00:57 tittar inte bortom den fysiska kroppen. Och det är därför jag tror att det faktiskt går att förstå eller förklara. Här är en liten fråga till dig. Vad tror du att västerländska hälso- och sjukvårdssystemet, funktionell medicin och till och med naturmedicin – vad har dessa saker gemensamt? De handlar alla om den fysiska kroppen. Ja, absolut. Och jag är absolut inte emot funktionell medicin och naturmedicin. Jag anser definitivt att det finns en plats för det. medicin och naturmedicin. Jag anser definitivt att det finns en plats för det. Och jag hänvisar till och med mina egna klienter till naturläkare eftersom det är viktigt. Okej. Men ibland när folk bara använder det där, förstår du. Så det är typ: ”Okej, jag har varit

00:01:45 hos en naturläkare. Jag har gått till en läkare inom funktionell medicin och jag gör alla dessa saker med min kost och tar kosttillskott.” Och till och med de här hårtesterna som de gör, och de tittar på avföringsprover – vi tittar fortfarande på den fysiska kroppen, eller hur? Och det finns egentligen inga tester som jag känner till som verkligen kan gå på djupet och upptäcka ohälsa i den emotionella kroppen inga tester som jag känner till som verkligen kan gå på djupet och upptäcka ohälsa i den emotionella kroppen och i den mentala kroppen, okej? Jag tror att det här är saker som snarare bygger på upplevelser man känner själv. Vi kan till exempel veta att, du vet, vi, och jag menar, kanske neurovetenskapen verkligen kan, du vet, göra en MR-undersökning av hjärnan och sedan upptäcka att någon har en psykisk störning. Men det här är inte något som

00:02:22 sker när vi ska undersökas för infertilitet. Så naturligtvis fokuserar de alla på den fysiska kroppen, eller hur? Men ur ett holistiskt perspektiv finns det en uppfattning om att den fysiska kroppen, eller hur? Men ur ett holistiskt perspektiv finns det en uppfattning om att man är mer än sin fysiska kropp. Och så dessa två kroppar – och jag kallar dem kroppar eftersom, och jag ska visa er en bild om en stund – ur östlig filosofis och yogans perspektiv kallar vi dem faktiskt höljen, och man säger faktiskt att man har en mental kropp. Och jag tycker att det är en häftig bild. Och jag är ju helt inne på visualisering, förstås, eftersom jag är lärare i guidad visualisering. Och när vi kan visualisera något tror jag att det verkligen kan hjälpa oss att förkroppsliga

00:02:56 visualisering. Och när vi kan visualisera något tror jag att det verkligen kan hjälpa oss att förkroppsliga det. Så om du kan föreställa dig att, du vet, bortom den här fysiska strukturen, som är konkret och går att ta på, har vi också den här mentala kroppen, och din mentala kropp består av de tankar du tänker, och de tankar du tänker är i själva verket programmerade av de övertygelser du har, och vi kan gå på djupet med var dina övertygelser kommer ifrån. Jo, de är programmerade, de är ärvda och kan spåras tillbaka i din släktlinje. Men det råder ingen tvekan om att du har en mental kropp, eller hur? Och den påverkar din fysiska kropp. Du har också en emotionell kropp, och även den påverkar din fysiska kropp. övertygelser du har, och vi kan gå på djupet med var dina övertygelser kommer ifrån. Jo, de är programmerade, de är ärvda och kan spåras tillbaka i din släktlinje. Men det råder ingen tvekan om att du har en mental kropp, eller hur? Och den påverkar din fysiska kropp. Du har också en emotionell kropp, och även den påverkar din fysiska kropp. och det här är alltså synsättet inom östlig medicin, hm, och det är modellen med de fem koshorna, okej, och ”kosha” betyder ”hölje”, eller hur? Så det yttre höljet, alltså,

00:03:49 och det här är liksom en vacker bild, nästan som en kvinnlig Buddha, hm, och ja, så det yttre höljet är vad vi i kosha-modellen kallar annamaya kosha, och intressant nog höljet är vad vi i kosha-modellen kallar annamaya kosha, och intressant nog står ”anna” faktiskt för ”näringshöljet”. Så det är bokstavligen som att man är vad man äter. Det här är näringshöljet. Det här är den fysiska kroppen. Och om vi nu går bortom den fysiska kroppen, eller hur, då är nästa kropp vi har pranamayakosha, som är ditt livskraftshölje. I yoga betyder prana livskraft, och det är din livskraftsenergi. Det här är alltså din energikropp, och bortom energikroppen finns manomaya kosha, som är det mentala höljet

00:04:29 energikropp, och bortom energikroppen finns manomaya kosha, som är det mentala höljet Det här är alltså din mentala kropp, okej? Det finns också visdomskroppen och sedan lycksalighetskroppen. Jag går inte in på dem när jag talar om fertilitet, eftersom de är ännu subtilare. Jag tycker dock att de också är viktiga, för det är ju självklart viktigt att hitta lycka och glädje, tycker jag. Det hänger direkt samman med den fertila energin och att vara som mest fertil – om kroppen saknar lycka och glädje blir det svårare att bli gravid. Men inom – om kroppen saknar lycka och glädje blir det svårare att bli gravid. Men inom ramen för dagens presentation ska vi bara prata mer om prana och maya, och jag ska

00:05:06 inte gå in alltför mycket på det, utan bara säga att du har de här andra kropparna, eller hur? Och så finns det ju tanken att dessa kroppar kommunicerar med varandra, eller hur? De är alltså inte separata enheter, utan påverkar varandra. Så de känslor du upplever i ditt energetiska hjärtcentrum, eller hur? De kommer att påverka de fysiska förnimmelserna du upplever och tvärtom. De fysiska förnimmelserna du upplever i kroppen kommer att påverka dina känslor. och tvärtom. De fysiska förnimmelserna du upplever i kroppen kommer att påverka dina känslor. Det är precis samma sak med dina tankar: de tankar du har inom ramen för sambandet mellan kropp och själ kommer att påverka hur du mår i kroppen, och tvärtom – hur du mår

00:05:42 i kroppen kommer att påverka kvaliteten på de tankar du har i sinnet. Och du har säkert hört talas om sambandet mellan kropp och själ. Och jag upplever att detta är något som blir allt vanligare idag. Och många människor idag, du vet, ibland pratar vi om det här som något ”woo-woo” idag. Och många människor idag, du vet, ibland pratar vi om det här som något ”woo-woo” – begrepp som är mer esoteriska eller som inte har bevisats med vetenskapliga metoder. Men jag tror att vi idag verkligen börjar inse att, okej, det här med kopplingen mellan kropp och själ – det är på riktigt, det finns, eller hur? Och det här är verkligen intressant, tanken att det undermedvetna inte kan skilja mellan vad som är verkligt och vad som är inbillat. Och det är faktiskt så här

00:06:25 placeboeffekten fungerar. Och det här är det exempel som jag alltid gärna ger till alla som aldrig tidigare placeboeffekten fungerar. Och det här är det exempel som jag alltid gärna ger till alla som aldrig tidigare har hört talas om sambandet mellan kropp och själ. Jag tycker också att placeboeffekten är ett så kraftfullt och djupgående sätt att påminna oss själva om: ”Oj, det här med sambandet mellan kropp och själ är faktiskt…” på riktigt. Och jag tycker att det är helt otroligt och fascinerande att vi kan ge en grupp människor en tablett som inte innehåller någon aktiv substans. Och vi kan säga till dem att den kommer att hjälpa dem på ett visst sätt, eller hur? Och sedan, enbart genom suggestionens kraft och genom kraften i deras tro att de sätt, eller hur? Och sedan, enbart genom suggestionens kraft och genom kraften i deras tro att de

00:07:00 kommer i slutändan att få samma resultat som någon som tar en tablett med den aktiva substansen, eller hur? Och på det här sättet kan det vara väldigt effektivt att öva på guidad visualisering, eller hur? Eller kanske – jag vet inte – nu när jag tänker på det, kanske jag borde hitta på ett eget piller för fertilitet, och det skulle vara ett sockerpiller, eller hur? Och precis som kraften i tron på, okej, så, du vet, om du föreställer dig att dina fortplantningsorgan och din livmoder i tron på, okej, så, du vet, om du föreställer dig att dina fortplantningsorgan och din livmoder är som ett vackert rum, eller hur? Som kommer att välkomna ditt barn och dina organ strålar ljus, eller hur? Om du föreställer dig det här i tankarna kommer din kropp att reagera som om

00:07:42 det faktiskt vore sant. Dina organ kommer att börja fungera bättre eftersom du föreställer dig dem på det sättet genom kopplingen mellan kropp och sinne. Och det finns massor av faktisk forskning om kropp-sinne-program. Det finns en bok av James Schwartz som heter *The Mind-Body Fertility Connection*. Du kan hitta fler studier om detta, eller hur? Och de heter *The Mind-Body Fertility Connection*. Du kan hitta fler studier om detta, eller hur? Och de undersöker faktiskt kropp-sinne-program. Så jag ser mitt program, *Fertile From Within*, som ett kropp-sinne-program. Och av de kropp-sinne-program som

00:08:10 de har undersökt, eller hur, har de funnit att den typiska andelen som lyckas bli gravida vid slutet av ett program som pågår allt från sex veckor till fyra månader – det ligger ju på nästan 50 procent, förstår du. Däremot – och det här varierar ju, som du vet, beroende på ålder och en rad olika faktorer – men

00:08:28 det här är en tabell som han publicerade i sin bok. det här är en tabell som han publicerade i sin bok. Och jag tycker alltid att det är helt otroligt. Så jag vill gärna påminna folk om kraften i det.