Upptäck resurser som rekommenderas av experter, personlig vägledning och praktiska tips som hjälper dig på din väg mot föräldraskapet.
16 Resurser
Att försöka bli gravid
I den här videon kommer vi att ta reda på hur en frisk tarm kan främja optimal fertilitet och reproduktiv hälsa. Du får lära dig varför tarmhälsan är avgörande för hormonbalansen och näringsupptaget – två nyckelfaktorer för fertiliteten. Vi kommer att fördjupa oss i mikrobiomet och undersöka hur det påverkar inflammation, immunförsvaret och till och med hormonproduktionen. Få praktiska tips på hur du kan främja ditt mikrobiom genom kost, livsstil och probiotika – allt detta kan bidra till en friskare tarm och därmed förbättra fertiliteten naturligt. Följ med oss och lär dig mer om det starka sambandet mellan tarmhälsa och reproduktiv hälsa!
Matsmältning
Inflammation
Kost
+6
Att försöka bli gravid
I den här videon förklarar vi vanliga symtom på irritabelt tarmsyndrom och hur IBS påverkar matsmältningssystemet. Vi går igenom de olika typerna av IBS, bland annat IBS med förstoppning, diarré och blandade symtom. I videon förklaras också hur kost, livsstil och stress kan påverka matsmältningen och fertiliteten.
Kost
Matsmältning
Inflammation
+2
Att försöka bli gravid
Den här videon förklarar hur man kan åtgärda uppblåsthet, förstoppning och diarré vid grundorsaken genom att förstå obalanser i mikrobiomet, matintoleranser, stress och hormonella faktorer. Den ger praktiska kost- och livsstilsstrategier för att återställa balansen i matsmältningen och främja den allmänna tarmhälsan och fertiliteten.
Mikrobiom
Matsmältning
Inflammation
+1
Att försöka bli gravid
Denna artikel undersöker hur en obalans i det vaginala mikrobiomet, särskilt en brist på Lactobacillus, kan påverka fertiliteten och minska framgångsgraden vid IVF. Den tar upp hur vaginala infektioner som bakteriell vaginos och jästsvampöverväxt kan påverka fortplantningen, samt hur undersökningar och behandling kan bidra till bättre resultat.
IVF
Vagina
Mikrobiom
Graviditet
Amning
Ett utsökt och näringsrikt alternativ till traditionella hamburgare, fullspäckad med livsmedel som främjar hormonbalansen, kostfiber och växtprotein för att förbättra äggkvaliteten och spermiekvaliteten.
Inflammation
Matsmältning
Kost och kosttillskott
+5
Att försöka bli gravid
Den här videon förklarar hur tarmhälsan påverkar fertiliteten genom att belysa hur tarmmikrobiomet reglerar hormoner, främjar näringsupptaget och styr inflammation. Den belyser hur dysbios och kronisk inflammation kan störa balansen mellan östrogen, progesteron och sköldkörtelhormonerna, försämra ägglossningen och kvaliteten på spermierna samt minska chansen till en lyckad implantation. Praktiska kost- och livsstilsråd ges för att förbättra tarmhälsan och stödja reproduktionsfunktionen.
Mikrobiom
Matsmältning
Inflammation
+2
Amning
Graviditet
Föräldraskap
Att försöka bli gravid
Låt oss ta en titt på de stora fördelarna med skräddarsydda kostplaner och varför de kan vara nyckeln till att nå ditt friskaste jag.
Kost
Kost och kosttillskott
Matsmältning
+2
Att försöka bli gravid
Artikeln belyser hur ett friskt och balanserat mikrobiom, särskilt i tarmen och fortplantningsorganen, är avgörande för fertiliteten, hormonregleringen och en lyckad graviditet, medan obalanser kan försvåra befruktningen och öka risken för missfall.
Mikrobiom
Matsmältning
