Tilmeld dig for at få gratis ekspertværktøjer til fertilitet, letforståelig vejledning, sunde opskrifter, opdateringer og meget mere! Vi ses i din indbakke!
BA (Hons), DipION, mBANT, mCNHC I'm a Registered Nutritional Therapist with clinics online and in my fertility clinic Surrey. I provide a confidential and supportive nutritional therapy service, offering personalised one-to-one nutrition and lifestyle consultations.
Forsøger at blive gravid
I denne video udforsker vi polycystisk ovariesyndrom (PCOS), belyser kompleksiteten og giver værdifuld indsigt til dem, der er ramt af denne tilstand. Vi undersøger de hormonelle ubalancer, der kendetegner PCOS, og hvordan de bidrager til symptomer som uregelmæssig menstruation, overdreven hårvækst, akne og vægtproblemer. Vi gennemgår også de diagnostiske kriterier, herunder ultralyd og vurdering af hormonniveauer, og de potentielle langsigtede sundhedsrisici forbundet med PCOS, såsom diabetes og hjertesygdomme. Vi vil også fremhæve effektive håndteringsstrategier, herunder kostændringer, motion og medicinske behandlinger, som kan hjælpe dig med at tage kontrol over dit helbred. Styrk dig selv med viden om PCOS, så du kan håndtere din situation med selvtillid og træffe velinformerede valg!
Forsøger at blive gravid
I denne video gennemgår vi forskellige kosttilskud, der kan hjælpe dig med PCOS til at håndtere dine symptomer og fremme din generelle sundhed. Vi ser nærmere på, hvordan vigtige vitaminer og mineraler som inositol, D-vitamin, magnesium og omega-3-fedtsyrer kan påvirke din hormonbalance og insulinfølsomhed positivt. Du får vejledning om, hvordan du vælger de rigtige kosttilskud, anbefalede doser, og hvordan du integrerer dem i din daglige rutine. Vi understreger også vigtigheden af at tale med en sundhedsperson, før du begynder at tage nye kosttilskud. Få den viden, du har brug for, til at forbedre din PCOS-behandling på en naturlig måde og støtte vejen til bedre sundhed!
