Tilmeld dig for at få gratis ekspertværktøjer til fertilitet, letforståelig vejledning, sunde opskrifter, opdateringer og meget mere! Vi ses i din indbakke!
4.7 rating on App Stores
00:00:00 Velkommen til denne videoserie om polycystisk ovariesyndrom eller PCOS. Mit navn er Julie Young, og jeg er registreret ernæringsterapeut med speciale i fertilitet. PC OS er et almindeligt tilstand, der rammer omkring hver tiende kvinde, og selv om det kan føles overvældende, forståelse er det første skridt til at håndtere det. I denne videoserie vil vi udforske almindelige symptomer
00:00:25 af PCOS, de forskellige typer af tilstanden, hvordan den kan påvirke fertiliteten og af PCOS, de forskellige typer af tilstanden, hvordan den kan påvirke fertiliteten og hvad du bør gøre gøre, hvis du tror, du måske har det. Så hvad er PCOS helt præcist? Det er en almindelig endokrin lidelse hos kvinder, der forstyrrer æggestokkenes funktion. Nu kan navnet være lidt forvirrende, mens det henviser til cyster, disse er ikke typiske cyster, men nogle faktisk små follikler
00:00:48 der ikke gør det udvikles fuldt ud, og de sætter sig fast i æggestokkene. PCOS er et syndrom, hvor du Brug en samling af symptomer, ikke en enkelt sygdom. Så nogle af de almindelige symptomer omfatter vægtøgning vægtøgning eller problemer med at holde vægten, overdreven hårvækst især i ansigtet eller op områder
00:01:05 af kroppen, mandlig skaldethed eller udtynding af håret, akne, uregelmæssig eller manglende perioder og har en højere risiko for at udvikle diabetes. Nu er mange af disse symptomer drevet af hormonelle ubalancer, især i overskud af androgener, som er hormoner, der er mere almindeligvis forbundet med mandlige egenskaber som testosteron. Denne hormonelle ubalance kan forstyrre ægløsningen
00:01:28 forstyrre ægløsningen hvilket gør det sværere at have regelmæssige menstruationscyklusser. Lad os nu tale om fertilitet. PCOS betyder ikke, at du ikke kan blive gravid, men det kan gøre det mere udfordrende at blive gravid. . Kvinder med PCOS har ofte uregelmæssige eller udeblevne menstruationer, hvilket betyder færre muligheder at få ægløsning og blive gravid. PCOS er forbundet med forhøjede niveauer af luteiniserende hormon
00:01:57 og reduceret follikelstimulerende hormon sammen med forhøjede androgener og insulinresistens follikelstimulerende hormon sammen med forhøjede androgener og insulinresistens . Denne hormonelle ubalance gør det sværere for æggene og æggestokkene at modnes ordentligt, hvilket kan føre til uregelmæssig eller manglende ægløsning. Hvis du ikke har regelmæssig ægløsning, er det reducerer chancen for
00:02:15 af graviditeten, fordi det er sværere at finde ud af, hvornår du er frugtbar. En yderligere forlænget eksponering for høje angigenniveauer og insulinresistens kan påvirke ægkvaliteten at gøre det endnu sværere at blive gravid. Nu er PCOS en kompleks tilstand, og der er endnu sværere at blive gravid. Nu er PCOS en kompleks tilstand, og der er faktisk forskellige typer af PCOS. Mens insulinresistens er den mest almindelige årsag
00:02:39 der er til stede i omkring 70-80 % af tilfældene, findes der også andre former for PCOS. Så her er de vigtigste typer. Så insulin resistens PCOS, den mest almindelige form, hvor kroppen bliver resistent over for insulin, hvilket fører til højere insulin- og blodsukkerniveauer. Så har du PCOS efter p-piller. Dette kan ske kan ske
00:03:00 efter ophør med p-piller. Det går som regel over af sig selv med tiden. Der er også inflammatorisk PCOS, som er forbundet med kronisk inflammation, der kan udløse hormonel ubalance. ances. Og så har du adrenal PCOS forårsaget af en overproduktion af androgener fra binyrerne. al kirtler ofte på grund af til stress. Og derudover kan skjoldbruskkirtlen og tarmen også spille en vigtig rolle. rolle i
00:03:22 udviklingen af PCOS. Det handler ikke kun om æggestokkene, men om hele din krop. kroppens sundhed. Så hvad skal man gøre, hvis man har mistanke om PCOS? Hvis du oplever nogle af sundhed. Så hvad skal man gøre, hvis man har mistanke om PCOS? Hvis du oplever nogle af symptomerne vi diskuterede, som uregelmæssig menstruation, overskydende hårvækst eller noget vægtøgning, er det er det vigtigt at kontakte din læge for at få en grundig undersøgelse. En korrekt diagnose er det første skridt.
00:03:46 PCOS diagnosticeres typisk ved hjælp af det, der kaldes Rotterdam-kriterierne. Og læger se efter to ud af tre tegn. Så flere cyster eller follikler i æggestokkene, der er synlige på en ultralydsscanning, har uregelmæssige eller udeblevne menstruationer og forhøjede androgenniveauer. Din læge har uregelmæssige eller udeblevne menstruationer og forhøjede androgenniveauer. Din læge kan også køre
00:04:04 blodprøver for at kontrollere hormonniveauer, fasteglukose og insulinniveauer. Og De kan endda Vurder kolesterol og triglycerider, da PCOS er en stofskiftetilstand. Og nu Der er behandling Der findes både medicinske og livsstilsbaserede muligheder. Hvis du prøver at blive gravid medicin som clomid eller letrozol kan stimulere ægløsningen. Klamid er for eksempel blokerer for
00:04:26 gærkæde for at tilskynde din krop til at frigive æg. Det kan dog være effektivt gærkæde for at tilskynde din krop til at frigive æg. Det kan dog være effektivt der kan være nogle bivirkninger, og der er en øget risiko for tvillinger eller flerlinger med den medicin. En anden almindelig medicin, der ordineres, er metformin, som vil forbedre insulinfølsomhed. Men det er ikke altid egnet til slanke kvinder med PCOS, og det kan påvirke tarmene.
00:04:49 Sundhed. Den gode nyhed er, at kost- og livsstilsændringer kan gøre en stor forskel i håndtering af PCOS. Reducer dit sukkerindtag, fokuser på hele og uforarbejdede fødevarer og indarbejde motion indarbejde motion kan regulere insulinniveauet og understøtte hormonbalancen og forbedre fertiliteten resultater. Håndtering af
00:05:09 PCOS er noget, man har hele livet, men symptomerne kan forbedres eller håndteres. Kvinder med PCOS er alle modtagelige for opblussen, især hvis de grundlæggende årsager som insulin modstand, stress eller inflammation ikke bliver håndteret. Og husk, at selvom PCOS kan være udfordrende Der er mange værktøjer og strategier, der kan hjælpe dig med at få kontrol over dit helbred. Tak for hjælpen værktøjer og strategier, der kan hjælpe dig med at få kontrol over dit helbred. Tak for hjælpen
00:05:31 for at se på. Hvis du gerne vil vide mere, er du velkommen til at kontakte mig via e-mail info@[email protected] eller følg mig på Instagram @julieyoungnutrition. Tak skal du have.
